2026년 설악그란폰도 코스 일정 및 접수 GPX TCX 지도 다운로드
2026 설악그란폰도: 자전거 동호인의 심장을 뛰게 하는 '그 날'이 옵니다
매년 5월이면 강원도 인제의 도로는 거친 숨소리와 체인 돌아가는 소리로 가득 찹니다. 자전거를 타는 사람이라면 누구나 한 번쯤 꿈꾸는, 그리고 두려워하는 그 대회. 바로 2026 자이언트 설악그란폰도 일정과 코스 정보가 윤곽을 드러냈습니다. 국내 3대 그란폰도 중에서도 최고 난이도(F등급)를 자랑하는 이 대회를 위해 겨울 내내 로라를 굴렸던 분들이라면 이제 실전 준비를 해야 할 때입니다.
2026년 5월, 여러분의 가민과 와후 속도계에 넣어야 할 최신 GPX/TCX 코스 파일과 함께, 구글 검색으로도 찾기 힘든 실전 팁들을 정리했습니다. 단순한 완주를 넘어, 자신의 한계를 시험할 준비가 되셨나요?
🚴 2026 설악그란폰도 & 메디오폰도 코스 파일 다운로드
코스는 예년과 크게 다르지 않지만, 도로 사정에 따라 미세한 조정이 있을 수 있습니다. 아래 파일은 조직위 공식 코스 기준 파일입니다. 가민, 브라이튼, 와후 등 사용하시는 기기에 미리 넣어두고 고도표를 숙지하는 것이 완주의 첫걸음입니다.
⚠️ 출전 전 반드시 알아야 할 'F등급'의 의미
설악그란폰도는 단순히 "힘들다"는 말로는 표현이 안 됩니다. 조직위원회에서도 공식적으로 "F등급 (가장 힘듦)"으로 분류하고 있죠. 구룡령과 조침령의 악명 높은 경사도는 준비되지 않은 라이더에게 자비가 없습니다.
대회 중 발생하는 사고나 부상, 기재 고장에 대한 책임은 전적으로 참가자 본인에게 있습니다. 특히 내리막에서 속도 경쟁을 하다가 큰 사고가 나는 경우가 많으니, 보험 가입은 선택이 아닌 필수라고 생각하시고 안전하게 라이딩하시길 권장합니다.
📅 2026년 대회 일정 및 접수 전략
매년 '접수령(접수 경쟁)'이 대회 본 경기만큼이나 치열한 것으로 유명합니다.
2026년 일정은 예년 데이터를 기반으로 아래와 같이 예상되니, 미리 알람을 맞춰두시기 바랍니다.
| 구분 | 상세 내용 (2026 기준 예상) |
|---|---|
| 대회명 | 2026 자이언트 설악그란폰도 (Giant Seorak Granfondo) |
| 개최 예정일 | 2026년 5월 23일 (토) 07:00 (예상) |
| 접수 일정 | 2026년 1월 27일 (화요일) (통상 2째주 화/목요일 오전 10시) |
| 참가비 | 그란폰도 6~7만원 선 / 메디오폰도 5~6만원 선 * 기념 져지 포함 시 추가 비용 발생 |
| 장소 | 강원도 인제군 상남면 (상남생활체육공원) |
💡 접수 꿀팁: 접수 당일 서버가 폭주할 수 있습니다. 결제 단계에서 튕기지 않도록 미리 결제 모듈을 설치해두거나, 모바일과 PC를 동시에 준비하는 것이 좋습니다. 접수만 하고 입금을 늦게 하면 취소될 수 있으니 '선착순 입금'까지 완료해야 안심할 수 있습니다.
⏱️ 컷오프(Cut-off) 시간과 생존 전략
설악그란폰도의 꽃은 완주지만, 그 과정에는 냉혹한 '컷오프'가 존재합니다. 회수차를 타지 않으려면 시간 관리가 생명입니다.
- 제한 시간: 그란폰도 12시간 (넷타임), 메디오폰도 7시간
- 1차 컷오프 (진동리 삼거리, 82km): 12:00 통과 필수
- 2차 컷오프 (서림 삼거리, 143km): 15:00 통과 필수
특히 1차 컷오프인 진동리 삼거리에서 시간이 간당간당하다면, 과감하게 메디오폰도 코스로 변경하는 판단도 필요합니다. 1차를 통과하더라도 구룡령 리버스 업힐에서 체력이 방전되면 2차 컷오프를 넘기기 어렵기 때문입니다. 보급소에서는 물만 채우고 바나나 하나 입에 물고 바로 출발하는 '무정차 보급' 전략을 추천합니다.
🎽 기념 져지 디자인 미리보기 (참고용)
매년 자이언트(Giant)에서 제공하는 공식 져지는 깔끔한 디자인으로 인기가 많습니다. 예년 디자인을 통해 스타일을 참고해보세요.
[필독] 대회 준비, 이것만은 꼭 챙기세요
코스 파일만 넣었다고 끝이 아닙니다. 208km 장거리 라이딩은 변수가 많습니다. 경험자들이 입을 모아 말하는 놓치기 쉬운 포인트들을 정리했습니다.
- 🏨 숙소 예약은 전쟁이다: 인제 상남면 근처 숙소는 대회 공지가 뜨자마자 매진됩니다. 홍천이나 속초 쪽에 숙소를 잡고 아침 일찍 점프(차량 이동)하는 것도 현실적인 대안입니다.
- 💊 뉴트리션 계획: 대회 측 보급만 믿다가는 '봉크(저혈당 쇼크)'가 옵니다. 파워젤 5~6개는 기본, 식염 포도당과 쥐 났을 때 먹는 약을 져지 뒷주머니에 챙기세요.
- 🧥 날씨 변수: 5월 강원도 산간 지방의 새벽과 다운힐은 생각보다 춥습니다. 출발 전 입었다가 벗어서 주머니에 넣을 수 있는 바람막이(윈드재킷)는 필수입니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 그란폰도 신청 후 메디오폰도로 변경 가능한가요?
네, 가능합니다. 주행 중 컨디션이 좋지 않거나 컷오프 시간이 임박했을 때, 코스 분기점에서 메디오폰도 방향으로 핸들을 꺾으시면 됩니다. 단, 기록증은 메디오폰도 기준으로 발급되며 순위 시상에서는 제외될 수 있습니다.
Q. 타이어는 몇 mm를 쓰는 게 좋을까요?
설악의 거친 노면과 다운힐 안정성을 위해 28c 타이어를 가장 추천합니다. 최근 휠셋 트렌드에 맞춰 28c 혹은 30c를 사용하면 피로도를 줄이고 펑크 위험도 낮출 수 있습니다. 공기압은 평소보다 5~10psi 정도 낮게 세팅하는 것이 승차감에 유리합니다.
Q. 주차장은 여유로운가요?
상남생활체육공원 인근 주차장은 새벽 5시 이전에 만차되는 경우가 많습니다. 대회장과 2~3km 떨어진 임시 주차장에 차를 대고 자전거로 이동해서 몸을 푸는 것을 추천드립니다. 늦게 도착하면 갓길 주차를 해야 하는데, 출발 전부터 스트레스를 받을 수 있습니다.