스트라바 무료 유료 차이점? 요금제 부담스럽다면 대체할 운동 앱
스트라바 무료 vs 유료 기능 비교 및 대체 가능한 운동 앱 소개
스트라바(Strava)는 사이클링, 러닝, 하이킹 등의 다양한 스포츠 활동을 추적하고 분석하는 대표적인 운동 앱입니다. 기본적인 기능은 무료로 제공되지만, 보다 정밀한 데이터 분석과 고급 기능을 이용하려면 유료 구독이 필요합니다. 또한, 스트라바 외에도 여러 운동 앱들이 존재하며 각기 다른 장점과 특징을 갖고 있습니다.
저 같은 경우 2013년부터 트랭글과 함께 스트라바 앤도몬도 3개의 앱을 주로 사용하다가 자전거 전성기가 되는 2015년부터 스트라바 위주로 사용했는데 2020년 기준으로 스트라바 무료 기능이 대폭 축소되고 유료 사용자들을 위한 기능으로 전환됨과 함께 최근들어 스트라바 한국어 지원 서비스를 종료함으로 인해 더 이상 스트라바 써야 하나 의문이 들어 스트라바 기능에 대해 한번 알아보고 이와 유사한 유료 무료 앱들을 비교 분석해보았습니다.
갤럭시워치 스트라바 연동 설치 동기화방법
갤럭시워치 스트라바 연동 설치 동기화방법 운동을 좋아하는 분들이라면 가민워치나 가민엣지등을 통해 가민커넥트 연동할텐데 이건 아쉽게 현재로서는 불가능하고 갤럭시워치에 스트라바 앱
jab-guyver.co.kr
운동 뿐만 아니라 다이어트를 목적으로 하더라도 여러 동기부여를 줄 수 있는것이 이러한 운동앱이라고 생각이 들며 갤럭시워치 사용자들이라면 갤럭시앱을 통해서도 다양한 동기부여가 가능합니다.
1. 스트라바 무료 vs 유료 기능 비교
스트라바의 무료 버전과 유료 버전(스트라바 프리미엄)의 기능 차이를 아래 표로 정리했습니다.
| 기능 | 무료 버전 | 유료 버전 |
| 활동 기록 및 공유 | ✔ | ✔ |
| 개인 기록 추적 | ✔ | ✔ |
| 경로 탐색 및 생성 | ✔ | ✔ |
| 세그먼트 리더보드 | ✔ | ✔ |
| 심화 데이터 분석 | ✖ | ✔ |
| 라이브 세그먼트 | ✖ | ✔ |
| 피트니스 및 피로도 분석 | ✖ | ✔ |
| 개인 히트맵 | ✖ | ✔ |
| 루트 빌더 | ✖ | ✔ |
스트라바 유료 기능의 주요 장점
- 트레이닝 분석: 심박수, 파워미터 등을 활용한 상세한 트레이닝 부하(TSS) 분석이 가능합니다.
- 라이브 세그먼트: 특정 구간에서 실시간으로 기록 경쟁이 가능하여 동기부여에 도움이 됩니다.
- 개인 히트맵: 자신이 다녀온 경로를 시각적으로 확인할 수 있어 새로운 루트를 탐색하는 데 유용합니다.
- 경쟁 분석 및 목표 설정: 자신의 운동 데이터를 비교 분석하고 목표를 설정할 수 있습니다.
- 안전 기능: 봉홧불 기능을 활용하면 가족 및 친구에게 실시간 위치를 공유할 수 있습니다.
저 같은 경우 스트라바 유료를 자전거를 열심히 탈때 스트라바 지도 만들기 기능을 통해 GPX 편하게 만들고 공유하는 기능을 주로 사용했는데 그 외에도 PR이나 구간 순위등 재미요소로 결제를 했지만 더 이상 한글을 지원하지 않게 되는것도 있고 스트라바 유료 요금 또한 부담스럽다보니 그냥 기록용으로만 쓰게 되고 잘 보지도 않게 되는거 같습니다.
그래서 이와 함께 자전거 외에도 등산이나 달리기 마라톤등 다양한 운동에서 인기를 끌고 있는 운동앱들에 대해 한번 알아보았습니다.
스트라바 프리미엄 무료 2개월 유료 가입 결제 무한반복 가능 - 노랗IT월드
가민이나 브라이튼등 자전거 속도계와 스트라바 프리미엄 유료기능을 이용하면 자전거에서 파워미터나 심박계를 이용한 훈련 부하 TSS 수치등을 자세하게 알 수 있으며 이를 통해 운동강도등을
yellowit.co.kr
스트라바 유료 요금제 및 가입방법에 대해서는 위 내용을 참고하세요
2. 스트라바를 대체할 수 있는 운동 앱
스트라바 유료 구독이 부담스럽거나, 특정 기능이 필요하지 않은 경우 대체할 수 있는 다양한 운동 앱들이 존재합니다. 각 운동 유형에 맞는 추천 앱을 소개합니다.
① 사이클링 및 러닝에 적합한 앱
| 앱 이름 | 주요 기능 | 가격 및 무료/유료 차이 |
| Garmin Connect | 가민 디바이스와 연동하여 심화 분석 가능 | 무료 |
| Wahoo Fitness | 파워미터, 심박계 데이터 분석 지원 | 무료 |
| Komoot | 상세한 네비게이션 및 경로 탐색 기능 제공 | 기본 무료, 유료 기능 있음 |
Garmin Connect
Garmin 디바이스를 사용하는 사람이라면 필수적인 앱입니다.
가민 자전거 신발 장비 설정 및 추가 Garmin Express
가민 자전거 신발 장비 설정 및 추가 Garmin Express 가민 익스프레스를 사용하면 다양한 훈련정보를 등록 및 분석이 가능합니다. 그리고 이러한 분석 중 가장 먼저 진행되어야 하는 것이 바로 자신
jab-guyver.co.kr
가민엣지 가민워치 핸드폰 연동 및 PC 연결 설치방법
가민엣지 가민워치 핸드폰 연동 및 PC 연결 설치방법 스포츠를 즐기는 분들이라면 Garmin 제품을 주로 사용할텐데 순토와 달리 가민의 경우 싸이클링 컴퓨터인 가민엣지 시리즈와 마라톤과 수영
jab-guyver.co.kr
심박수, 파워미터, 케이던스 등의 고급 데이터를 분석할 수 있으며, 트레이닝 로드를 관리하는 데 효과적입니다. 가민 사용자끼리 데이터를 비교하고 공유할 수 있어 동기부여가 됩니다. 하지만 가민 기기와 연동해야 제대로 활용할 수 있다는 점에서 기기 없이 사용하는 데는 한계가 있습니다.
Wahoo Fitness
Wahoo 사이클링 컴퓨터 및 심박계, 파워미터 등을 사용하는 라이더들에게 최적화된 앱입니다.
와후 티커핏 가민 스트라바 구글 피트니스 연동
와후 티커핏 가민 스트라바 구글 피트니스 연동 저번에 구입했던 암밴드 타입의 심박계인 "와후 티커핏"(Wahoo Tickr Fit)을 분실후 재구입했습니다. 재구입후 와후 티커핏을 "구글 피트니스"에 연동
jab-guyver.co.kr
데이터를 정확하게 기록하고 업로드할 수 있으며, 직관적인 UI 덕분에 초보자도 쉽게 사용할 수 있습니다. 하지만 소셜 기능이 약하고, 루트 빌더 같은 기능이 부족하다는 점이 아쉬운 부분입니다.
Komoot
자전거 및 하이킹을 즐기는 사람들에게 인기 있는 앱입니다. 사용자가 추천하는 경로 정보를 활용할 수 있어 새로운 루트를 찾는 데 용이합니다. 오프라인 지도 다운로드 기능도 유용하지만, 일부 기능을 사용하려면 유료 결제가 필요합니다.
② 러너를 위한 최적의 앱
| 앱 이름 | 주요 기능 | 가격 및 무료/유료 차이 |
| Nike Run Club | 오디오 가이드 및 맞춤형 트레이닝 제공 | 완전 무료 |
| Runkeeper | 페이스 및 거리 목표 설정 가능 | 기본 무료, 유료 기능 제공 ($9.99/월) |
| Runtastic (Adidas Running) | 러닝 기록 및 심박수 기반 트레이닝 지원 | 기본 무료, 프리미엄 플랜 있음 |
Nike Run Club
러닝을 처음 시작하는 사람부터 숙련된 러너까지 누구에게나 적합한 앱입니다. 맞춤형 트레이닝 플랜과 유명 러너들의 오디오 코칭이 가장 큰 장점입니다. 그리고 무엇보다 완전 무료라는 점이 매력적입니다. 단, 사이클링 등 다른 스포츠를 기록하기에는 기능이 제한적입니다.
달리기 평균기록 - 5km 10km 하프 풀코스 마라톤 시간기록
달리기 평균기록 - 5km 10km 하프 풀코스 마라톤 시간기록마라톤. 단어만 들어도 가슴이 두근거리는 이 달리기 대회는 많은 사람들이 자신의 한계를 뛰어넘기 위해 도전하는 운동
jab-guyver.co.kr
Runkeeper
런닝 데이터를 체계적으로 관리하고 목표를 설정할 수 있는 앱입니다. 러닝 시 음성 안내 기능이 있어서 속도 조절과 페이스 유지에 유용합니다. 무료 버전도 충분히 훌륭하지만, 세부적인 분석 기능을 이용하려면 유료 구독이 필요합니다.
Runtastic (Adidas Running)
아디다스에서 제공하는 러닝 앱으로, 디자인이 깔끔하고 직관적입니다. 러닝 데이터뿐만 아니라 심박수 기반의 트레이닝이 가능하여 체계적인 운동 계획을 세울 수 있습니다. 유료 버전에서는 코치 기능과 세부적인 데이터 분석이 추가됩니다.
러닝 마라톤 젖산 역치훈련이란? 근육통 및 훈련방법
러닝 마라톤 젖산 역치훈련이란? 근육통 및 훈련방법러닝 마라톤에서 젖산 역치와 근육통 역치는 중요한 개념입니다. 이를 이해하면 러닝 효율성을 높이고 피로를 효과적으로 관리할 수 있
jab-guyver.co.kr
③ 하이킹과 아웃도어 스포츠에 적합한 앱
| 앱 이름 | 주요 기능 | 가격 및 무료/유료 차이 |
| AllTrails | 전 세계 하이킹 경로 데이터 제공 | 기본 무료, 유료 버전 있음 ($2.99/월) |
| Tranggle | GPS 기반 트레일 탐색 및 도전 과제 제공 | 기본 무료, 유료 플랜 있음 |
| Gaia GPS | 오프라인 지도 다운로드 가능 | 기본 무료, 유료 기능 제공 ($39.99/년) |
AllTrails
전 세계의 하이킹 코스를 탐색할 수 있는 앱으로, 등산을 즐기는 사람들에게 인기가 많습니다. GPS 기반으로 현재 위치를 실시간으로 확인할 수 있어 길을 잃을 걱정을 줄여줍니다. 하지만 유료 버전을 사용해야 오프라인 지도 기능을 활용할 수 있습니다.
Tranggle
국내에서 개발된 운동 기록 앱으로, 주로 하이킹과 사이클링에 초점이 맞춰져 있습니다. 사용자의 활동 내역을 기반으로 도전 과제가 부여되며, 일정 거리를 달성하면 배지를 획득하는 재미도 있습니다. 하지만 글로벌 사용자보다는 국내 사용자 중심이라는 점에서 이용자 풀(pool)이 한정적일 수 있습니다.
Gaia GPS
하이킹, 백패킹, 캠핑 등의 아웃도어 활동을 즐기는 사람들을 위한 GPS 앱입니다. 기본적인 경로 탐색 기능 외에도 고도 변화, 기후 정보 등을 제공해 장거리 트레킹에 유용합니다. 하지만 무료 버전에서는 기능이 제한적이며, 연간 유료 구독 비용이 다소 높은 편입니다.
GPS 좌표 확인 및 위도 경도 변환방법 - 도분초 계산방법
GPS 좌표 확인 및 위도 경도 변환방법 - 도분초 계산방법 현대에는 스마트폰을 통해 언제 어디서나 자신의 위치를 확인할 수 있습니다. GPS(Global Positioning System)는 이를 가능하게 하는 핵심 기술 중
jab-guyver.co.kr
④ 종합적인 피트니스 앱
| 앱 이름 | 주요 기능 | 가격 및 무료/유료 차이 |
| Google Fit | 활동 기록 및 건강 데이터 관리 | 무료 |
| MyFitnessPal | 영양 및 운동 기록 통합 관리 | 기본 무료, 유료 플랜 있음 ($9.99/월) |
| Endomondo | 다양한 스포츠 활동 추적 및 도전 과제 제공 | 기본 무료, 유료 기능 제공 ($5.99/월) |
Google Fit
운동 기록을 간단하게 관리할 수 있는 무료 피트니스 앱입니다. 걸음 수, 거리, 칼로리 소모량 등을 자동으로 측정하며, 다양한 웨어러블 기기와 연동이 가능합니다. 하지만 상세한 데이터 분석이 부족하고, 맞춤형 트레이닝 기능이 없다는 점이 단점입니다.
갤럭시워치 구글피트니스 스트라바 연동 - 삼성헬스 동기화
갤럭시워치 구글피트니스 스트라바 연동 - 삼성헬스 동기화 스마트워치인 애플의 애플워치나 삼성의 갤럭시워치등을 사용한다면 워치의 운동 "만보계나 수면측정 등 건강정보"를 구글 피트니
jab-guyver.co.kr
MyFitnessPal
식단과 운동을 함께 관리할 수 있는 종합적인 건강 관리 앱입니다. 음식 섭취량을 기록하고 칼로리를 계산할 수 있어 다이어트에 효과적입니다. 하지만 유료 구독을 해야 심화 분석 및 추가 기능을 이용할 수 있습니다.
Endomondo
다양한 스포츠를 기록하고, 친구들과 경쟁할 수 있는 소셜 기능이 강한 피트니스 앱입니다. 특히 수분 섭취 알림 기능이 있어 장시간 운동을 할 때 유용합니다. 하지만 2020년 서비스를 종료하면서 현재는 대체 앱을 찾아야 하는 상황입니다.
3. 어떤 앱을 선택해야 할까?
스트라바는 뛰어난 소셜 기능과 세그먼트 시스템을 갖춘 운동 앱이지만, 유료 구독이 부담스럽거나 특정 기능이 필요 없다면 다른 앱을 고려할 수도 있습니다.
- 사이클링 및 러닝을 즐긴다면: Garmin Connect, Wahoo Fitness, Komoot 등의 앱이 스트라바 대안이 될 수 있습니다.
- 러닝을 주로 한다면: Nike Run Club, Runkeeper, Runtastic을 고려해보세요.
- 하이킹 및 아웃도어 활동이 많다면: AllTrails, Tranggle, Gaia GPS가 적합합니다.
- 전체적인 건강 및 피트니스 관리가 필요하다면: Google Fit, MyFitnessPal, Endomondo를 추천합니다.
본인의 운동 스타일과 필요에 맞게 적절한 앱을 선택하여 더욱 효과적으로 운동을 관리해보세요!