가민 러닝 스트라바·삼성헬스·코로스까지 한 번에 (뉴발 MyNB 포인트 적립까지)
가민 Health Sync 연동 - Strava·삼성헬스·COROS 기록 한번에 관리
Garmin Forerunner나 Fenix로 러닝을 기록하거나 Garmin Edge로 자전거를 타면 운동 원본은 기본적으로 Garmin Connect 가민 커넥트에 저장됩니다.
문제는 운동앱을 하나만 사용하는 경우가 생각보다 많지 않다는 점입니다.
저처럼 기록 공유와 세그먼트는 Strava, 일상 건강정보는 Samsung Health 삼성헬스, 러닝 분석화면은 COROS 코로스에서도 보고 싶다면 운동 하나를 여러 플랫폼으로 보내야 합니다.
이럴 때 유용한 앱이 Health Sync 헬스싱크입니다.
Health Sync는 Garmin Connect, Strava, Samsung Health, Health Connect, COROS, Suunto, Polar 등 여러 피트니스 플랫폼의 데이터를 선택적으로 읽고 다른 서비스로 동기화할 수 있는 서드파티 앱입니다.
🏃 운동 원본
Garmin Watch → Garmin Connect
🟠 Strava
Garmin Connect → Strava 공식 직접연동 유지
❤️ Samsung Health
Garmin Connect → Health Sync → Samsung Health
🔵 COROS
Garmin Connect → Health Sync → COROS
⚠️ 같은 Strava 활동을 Garmin과 Health Sync 두 군데에서 동시에 보내지 않는 것이 핵심입니다.
왜 Health Sync가 필요할까?
Garmin Connect만 사용해도 운동기록 자체를 관리하는 데는 문제가 없습니다.
하지만 각각의 플랫폼은 장점이 조금씩 다릅니다.
| 플랫폼 | 주로 활용하는 부분 |
|---|---|
| Garmin Connect | Garmin 운동 원본·훈련상태·회복·장비관리 |
| Strava | 기록공유·세그먼트·PR·친구 운동 |
| Samsung Health | 걸음·수면·체중·일상 건강정보 통합 |
| COROS | 러닝 활동목록·Training Hub·지원되는 분석정보 |
| Health Connect | Android 건강데이터 읽기·쓰기 중계 |
Health Sync의 장점은 이들 서비스를 무조건 하나로 합치는 것이 아니라 어떤 앱에서 어떤 데이터를 가져와 어디로 보낼지를 선택할 수 있다는 점입니다.
Health Sync와 Health Connect 차이
이름이 비슷해서 가장 많이 헷갈리는 부분입니다.
| 구분 | Health Sync | Health Connect |
|---|---|---|
| 개발 | 서드파티 앱 | Android 건강 플랫폼 |
| 역할 | 서비스 간 데이터를 적극적으로 복사·동기화 | 앱이 건강데이터를 읽고 쓸 수 있는 공통 저장·권한 구조 |
| Garmin Connect | 직접 Source 지원 | Garmin 공식 직접쓰기 구조와는 차이 |
| Samsung Health | 동기화 가능 | 읽기·쓰기 지원 |
즉 가민 운동을 삼성헬스까지 실제로 옮겨야 한다면 단순히 Health Connect만 연결하는 것보다 Health Sync에서 Garmin Connect를 Source로 지정하는 방식이 훨씬 이해하기 쉽습니다.
Health Sync와 Health Connect를 이용해 Strava 운동을 Samsung Health에 넣는 자세한 방법은 아래 글에서도 확인할 수 있습니다.
스트라바 운동이 삼성헬스에 안 들어올 때 - Health Sync·Health Connect 설정
Health Sync가 지원하는 주요 앱
2026년 현재 Health Sync 공식 안내 기준 Android에서는 다음과 같은 서비스를 Source 또는 Destination으로 활용할 수 있습니다.
- Garmin Connect
- Strava
- Samsung Health
- Health Connect
- Google Fit
- Google Health / Fitbit
- COROS
- Suunto
- Polar Flow
- Huawei Health
- Oura
- Intervals.icu 등
A 앱에서 읽을 수 있다고 해서 A 앱으로 다시 모든 데이터를 쓸 수 있는 것은 아닙니다.
또 운동·심박·수면·걸음수처럼 데이터 종류별로 지원방향이 다를 수 있습니다.
Garmin → Strava는 Health Sync보다 공식연동을 추천
기존에는 Garmin Connect와 Strava 직접연결을 끊고 Health Sync가 Strava까지 모두 보내도록 사용하는 방법도 있었습니다.
하지만 단순히 Garmin 운동을 Strava에 보내는 목적이라면 굳이 한 단계를 더 거칠 이유는 크지 않습니다.
Garmin과 Strava는 공식적으로 자동 활동동기화를 지원하기 때문에 다음 구조가 가장 단순합니다.
Health Sync는 대신
Garmin Connect → COROS
처럼 공식 직결이 부족한 곳을 연결하는 용도로 사용하는 편이 좋습니다.
Garmin과 Strava의 기본 연결방법은 아래 글에서 자세히 확인할 수 있습니다.
Health Sync로 Garmin Connect 연결방법
Health Sync를 설치한 뒤 Garmin Connect 계정을 Source로 추가합니다.
- Health Sync를 설치하고 실행합니다.
- Source 원본 서비스에서 Garmin Connect를 선택합니다.
- Garmin 계정으로 로그인합니다.
- 필요한 활동·건강 데이터 접근을 허용합니다.
- 동기화할 데이터 종류를 선택합니다.
- Destination에서 Samsung Health 또는 COROS 등을 추가합니다.
Source와 Destination 의미
| 항목 | 의미 |
|---|---|
| Source | 운동·건강 데이터를 가져오는 원본 |
| Destination | 가져온 데이터를 보낼 목적지 |
예를 들어 가민으로 기록한 러닝을 삼성헬스에 넣으려면
Destination : Samsung Health
가 됩니다.
Garmin Connect → Strava 연결을 끊어야 할까?
무조건 끌 필요는 없습니다.
오히려 Strava는 Garmin Connect의 공식 파트너 서비스이므로 Strava가 목적이라면 직접연결을 유지하는 것이 좋습니다.
단 다음처럼 두 경로가 동시에 켜져 있으면 문제가 생길 수 있습니다.
＋
Garmin Connect → Health Sync → Strava
이 경우 같은 러닝이 두 경로에서 Strava로 전송되므로 중복 업로드 가능성이 생깁니다.
Garmin → Strava는 Garmin 공식 직접연동 하나만 사용하고
Health Sync에서는 Strava Destination을 끈 상태로 Samsung Health와 COROS만 동기화하세요.
Health Sync → Samsung Health 설정
갤럭시 스마트폰을 사용하면서 Garmin Watch도 함께 쓴다면 가장 실용적인 기능입니다.
Garmin에서 기록한 러닝과 사이클링을 Health Sync가 가져와 Samsung Health 운동기록으로 전달하도록 설정할 수 있습니다.
- Health Sync에서 Garmin Connect를 Source로 선택합니다.
- Destination에 Samsung Health를 추가합니다.
- Samsung Health 데이터 권한을 허용합니다.
- 우선 Activity / Exercise 운동 데이터부터 켭니다.
- 필요한 경우 심박수·수면 등 추가 항목을 선택합니다.
Galaxy Watch도 함께 사용한다면 삼성헬스 자체에서 이미 심박수·수면·걸음수가 들어올 수 있습니다.
Health Sync에서도 같은 정보를 다시 보내면 데이터 소스가 복잡해질 수 있으므로 필요한 운동항목부터 하나씩 추가하는 편이 좋습니다.
Garmin과 삼성헬스를 좀 더 자세히 연결하는 방법은 아래 글에서 별도로 정리했습니다.
Garmin Connect ↔ Samsung Health 갤럭시워치 운동데이터 동기화
Garmin → Health Sync → COROS 동기화
예전에 COROS Watch를 사용하다 Garmin으로 넘어왔거나, COROS Training Hub의 화면을 계속 보고 싶은 사용자라면 COROS를 Destination으로 사용할 수도 있습니다.
다만 공식 Health Sync 안내에서도 COROS는 일부 활동유형만 Destination으로 지원한다고 명시되어 있습니다.
또 COROS에 Garmin 활동이 들어왔다고 해서 Garmin 기기로 기록한 모든 운동이 COROS Watch에서 직접 기록한 것과 완전히 동일하게 처리되는 것은 아닙니다.
COROS EvoLab·레이스예측은 주의
COROS 공식 안내에서도 다른 브랜드에서 가져온 활동은 표시될 수 있지만 모든 가져오기 활동이 COROS의 Training Load·EvoLab 등 모든 훈련지표에 영향을 주는 것은 아니라고 안내합니다.
“Garmin 과거 기록을 COROS에 모두 넣으면 레이스 예측이 정확해진다”라고 단정하기보다는
활동 히스토리를 한 곳에서 확인하는 용도로 보는 것이 안전합니다.
COROS 과거 Garmin 기록은 공식 일괄 가져오기도 가능
과거 Garmin 운동 전체를 COROS로 옮기는 것이 목적이라면 Health Sync만 사용할 필요는 없습니다.
COROS는 공식적으로 Garmin 데이터 내보내기 파일을 이용해 Training Hub에서 과거 활동을 일괄 가져오는 방법도 제공합니다.
- Garmin에서 자신의 데이터 내보내기를 요청합니다.
- 다운로드한 Garmin 데이터 압축파일을 확인합니다.
- COROS Training Hub에 로그인합니다.
- Activity List → Import Data를 선택합니다.
- 호환되는 FIT·TCX 파일 또는 ZIP을 업로드합니다.
즉
- 앞으로 새 활동 자동동기화 → Health Sync
- 수년치 과거 Garmin 활동 한꺼번에 이전 → COROS Training Hub Import
방식으로 나누는 것이 편합니다.
Health Sync 과거 기록 동기화
Health Sync는 앱 설치 이후 새로 만들어지는 데이터뿐만 아니라 라이선스를 구입하면 설치 이전 과거 데이터 Historical Data도 동기화할 수 있습니다.
공식 Health Sync 설명에 따르면 과거 데이터는 한 번에 전부 처리하는 것이 아니라 일정 단위로 나눠서 동기화합니다.
서비스별 서버 접근 제한이 있기 때문이며 정기 동기화는 최대 약 15분 간격으로 과거의 하루 이상을 순차 처리할 수 있습니다.
Garmin 과거데이터 기간 제한
Health Sync 공식 안내 기준 Garmin Connect를 Source로 사용할 때는 Garmin의 제한으로
- 활동 Activity → 최근 최대 5년
- 걸음·심박 등 기타 데이터 → 최근 최대 2년
범위의 과거 데이터 동기화를 지원한다고 안내합니다.
Health Sync 가격과 무료체험
기존 글처럼 5,500원이라고 특정 가격을 고정해서 적어두는 것은 피하는 것이 좋습니다.
앱 가격은 Google Play·App Store·국가와 시점에 따라 달라질 수 있기 때문입니다.
현재 Health Sync 공식 설명 기준으로는
- 1주 무료 평가판
- 이후 일회성 영구 라이선스
- 또는 6개월 구독
중 선택할 수 있습니다.
무료체험 중에는 기본적인 기능을 사용할 수 있지만 설치 이전 과거 데이터 동기화와 과거 날짜 수동 재동기화는 라이선스 구입 후 사용할 수 있습니다.
Health Sync 아이폰에서도 사용할 수 있을까?
네. 현재는 iOS용 Health Sync도 제공됩니다.
다만 Android와 iPhone은 지원되는 Source와 Destination 목록이 완전히 같지는 않습니다.
| 기능 | Android | iOS |
|---|---|---|
| Garmin Connect Source | 지원 | 지원 |
| Strava Destination | 지원 | 지원 |
| COROS Destination | 일부 활동 지원 | 일부 활동 지원 |
| Samsung Health Destination | 지원 | Android와 동일하게 볼 수 없음 |
| Apple Health | 해당 없음 | Source·Destination 지원 |
즉 iPhone에서 Health Sync를 쓸 수 있다는 것과 Android의 Samsung Health 구성을 그대로 iPhone에서도 사용할 수 있다는 것은 다른 이야기입니다.
가민에 들어온 외부활동은 다시 Health Sync로 빠져나갈까?
이것도 중요한 제한입니다.
Garmin Connect는 여러 외부서비스의 데이터를 받아들일 수 있지만 Garmin은 한 외부서비스에서 들어온 데이터를 다시 다른 외부서비스로 자동 전달하지 않는 구조를 사용합니다.
예를 들어 Zwift 운동이 Garmin Connect에도 저장됐다고 해서 Health Sync가 Garmin Source에서 그 Zwift 운동까지 모두 다시 읽어가는 것은 아닙니다.
Garmin 기기로 직접 기록한 데이터 → Health Sync 전송은 잘 맞지만
다른 앱 → Garmin Connect → Health Sync → 또 다른 앱처럼 여러 서비스를 연속 중계하는 구조는 제한될 수 있습니다.
MyNB 뉴발란스 포인트는 Health Sync가 꼭 필요할까?
아닙니다.
현재 New Balance MyNB 공식 안내는 MyNB와 Strava 계정을 연결하고 Strava의 누적 러닝거리를 포인트로 전환하는 구조입니다.
즉 Garmin Watch로 러닝한 경우에도
처럼 Garmin과 Strava의 공식 직접연동을 사용하면 됩니다.
MyNB 포인트가 목적이라면 우선 Strava에 Run 활동이 정상적으로 들어왔는지와 MyNB-Strava 연결상태를 확인하세요.
현재 MyNB Strava 포인트
현재 뉴발란스 공식 MyNB 안내에서는 Strava 첫 연결 포인트와 함께 Strava 연동 누적 러닝거리의 포인트 전환을 제공하고 있으며 러닝거리 전환은 월 최대 100km로 안내됩니다.
적립률과 세부 이벤트는 변경될 수 있으므로 실제 전환 직전에는 MyNB 앱의 최신 조건을 확인하는 것이 좋습니다.
중요 - MyNB 포인트 2026년 종료 예정
기존 뉴발란스 공식 홈페이지와 멤버십 운영은 2026년 12월 31일 종료 예정입니다.
남아 있는 MyNB 포인트·마일리지·쿠폰 등의 기존 혜택은 2027년 1월 1일 소멸 예정으로 안내되고 있습니다.
따라서 이 글을 MyNB 적립 목적으로 보는 분이라면 포인트를 계속 모으기 전에 현재 보유 포인트와 쿠폰 사용기한부터 먼저 확인하는 것이 좋습니다.
뉴발란스 공식 공지사항에는 2026년 7월
- 뉴발란스 멤버십 혜택 소멸 예정 안내
- 뉴발란스 멤버십 혜택 변경 안내
가 등록되어 있으므로 MyNB 사용자는 최신 공지를 직접 확인해두는 것을 추천합니다.
MyNB 포인트가 안 들어올 때 확인할 것
Garmin에서 러닝한 기록이 Strava에는 정상적으로 올라왔는데 MyNB에 안 보인다면 Health Sync부터 바꾸기보다 아래 순서로 확인하는 것이 좋습니다.
- Garmin 운동유형이 Run 러닝으로 기록됐는지 확인합니다.
- Garmin Connect에 활동이 정상적으로 있는지 확인합니다.
- Strava에도 같은 러닝이 정상 업로드됐는지 확인합니다.
- MyNB와 Strava 계정 연결이 유지되고 있는지 확인합니다.
- 중복 활동 또는 다른 스포츠 유형으로 올라간 것은 아닌지 확인합니다.
- MyNB 앱의 포인트 반영 및 전환 메뉴를 다시 확인합니다.
특히 MyNB가 보는 원본은 Garmin 자체가 아니라 연결된 Strava 러닝 데이터이므로 Strava 단계가 정상인지 먼저 보는 것이 핵심입니다.
Health Sync 중복 업로드 막는 방법
운동 앱을 여러 개 연결할 때 가장 흔한 문제가 같은 운동이 두 번 생기는 것입니다.
가장 쉬운 원칙은 목적지마다 한 개의 전송경로만 사용하는 것입니다.
| 목적지 | 추천 전송경로 |
|---|---|
| Strava | Garmin Connect → Strava 공식연동 |
| Samsung Health | Garmin Connect → Health Sync → Samsung Health |
| COROS | Garmin Connect → Health Sync → COROS |
Strava 직접연동을 유지한다면 Health Sync에서 Strava 목적지는 끄고, 반대로 Health Sync 하나로 Strava까지 보내겠다면 Garmin의 Strava Activities 권한을 끄는 식입니다.
어느 날부터 Health Sync가 안될 때
Health Sync는 서버와 백그라운드 작업을 사용하는 앱이므로 휴대전화 절전설정 때문에 동기화가 멈출 수 있습니다.
Android 배터리 최적화 확인
- Health Sync 배터리 사용을 제한 없음으로 변경
- 백그라운드 데이터 허용
- 절전모드 대상 앱에서 제외
- Samsung 절전 앱 목록에서 제외
계정 인증 만료
Garmin·Strava·COROS 등의 로그인 토큰이나 권한이 만료되면 Health Sync에서 해당 서비스를 다시 인증해야 할 수 있습니다.
서비스 API 변경
Health Sync처럼 외부서비스 API를 이용하는 앱은 Garmin이나 Strava 측 변경으로 일시적인 장애가 발생할 수도 있습니다.
실제로 Health Sync 공식 상태페이지에서도 Garmin Connect나 Strava 변경으로 동기화가 잠시 중단됐다가 앱 업데이트로 복구된 사례를 안내하고 있습니다.
Garmin → Strava 자체가 안 올라간다면?
Health Sync 문제가 아니라 Garmin Connect 자체의 Strava 자동동기화가 실패한 경우라면 별도로 해결해야 합니다.
가민 연결실패 Strava FIT 로그 수동업로드 방법
Garmin Connect에서 활동을 삭제했거나 다시 복구해야 한다면 다음 글도 참고할 수 있습니다.
Garmin Connect 로그 삭제 후 동기화 실패 수동업로드
Health Sync 러닝기록 연동 자주 묻는 질문
Garmin Strava 직접연결을 꼭 끊어야 하나요?
아닙니다. Garmin과 Strava는 공식 자동동기화를 지원하기 때문에 Strava가 목적이라면 직접연결을 유지하는 것이 더 단순합니다. 대신 Health Sync에서도 Strava를 목적지로 동시에 설정하지 않으면 됩니다.
Garmin 기록을 Samsung Health에 자동으로 넣을 수 있나요?
Android Health Sync에서 Garmin Connect를 Source, Samsung Health를 Destination으로 설정해 지원되는 운동·건강 데이터를 동기화할 수 있습니다.
Garmin 기록을 COROS에도 넣을 수 있나요?
Health Sync는 COROS를 일부 운동유형의 Destination으로 지원합니다. 과거 대량 기록은 COROS Training Hub의 Garmin 데이터 Import 기능을 이용하는 방법도 있습니다.
COROS에 넣으면 EvoLab와 레이스예측도 모두 다시 계산되나요?
보장되지 않습니다. COROS 공식 안내상 다른 기기에서 가져온 호환 활동은 계정에 표시될 수 있지만 모든 활동이 모든 EvoLab 훈련지표에 영향을 주는 것은 아닙니다.
Health Sync 무료체험은 며칠인가요?
현재 공식안내 기준 1주 무료평가판이 제공됩니다. 이후 일회성 라이선스 또는 6개월 구독을 선택할 수 있으며 실제 가격은 스토어에서 확인하는 것이 정확합니다.
Health Sync로 과거 Garmin 기록도 옮길 수 있나요?
유료 라이선스에서는 Historical Data 동기화를 사용할 수 있습니다. Garmin Connect 기준 활동기록은 최근 최대 5년, 기타 데이터는 최대 2년 범위가 안내되어 있으며 한꺼번에 모두 처리되지 않고 순차 동기화됩니다.
아이폰에서도 Health Sync를 사용할 수 있나요?
네. 현재 iOS 버전도 있으며 Garmin Connect, Apple Health, Strava, COROS 등 여러 서비스를 지원합니다. 단 Android와 지원 Source·Destination이 완전히 같지는 않습니다.
MyNB 적립 때문에 Garmin → Strava를 Health Sync로 보내야 하나요?
그럴 필요가 있다는 공식 조건은 확인되지 않습니다. MyNB는 Strava와 연동된 러닝거리를 이용하기 때문에 Garmin Connect → Strava 공식연동으로 러닝이 정상 등록됐는지를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.
MyNB 포인트는 계속 사용할 수 있나요?
2026년 9월 현재 기존 뉴발란스 공식 홈페이지와 멤버십은 2026년 12월 31일 종료 예정이며 남은 MyNB 포인트와 쿠폰 등의 혜택은 2027년 1월 1일 소멸 예정으로 안내되고 있습니다. 보유 혜택은 최신 공식 공지를 확인해 기한 내 사용하는 것이 좋습니다.
Zwift 활동이 Garmin Connect에 있는데 Health Sync가 안 가져옵니다.
Garmin 기기 이외의 외부서비스에서 Garmin Connect로 들어온 활동은 Garmin 정책상 Health Sync 같은 제3자 앱이 다시 읽지 못할 수 있습니다. 이 경우 원래 기록을 만든 플랫폼이나 Strava를 별도 Source로 사용하는 방법을 검토합니다.
Garmin Health Sync 연동 최종정리
🏃 원본 기록
Garmin → Garmin Connect
🟠 Strava
Garmin Connect → Strava 공식 직접연동
❤️ Samsung Health
Garmin Connect → Health Sync → Samsung Health
🔵 COROS
Garmin Connect → Health Sync → COROS
🕘 과거 기록
Health Sync Historical Data 또는 COROS Training Hub Import
🎁 MyNB
Strava 러닝연동 기반이지만 2026년 말 기존 멤버십 종료 일정 반드시 확인
운동앱을 여러 개 사용한다고 모든 서비스를 서로 양방향으로 연결할 필요는 없습니다.
가장 안정적인 방법은 Garmin Connect를 원본으로 유지하고, 공식 직접연동이 있는 Strava는 그대로 사용하며, 공식 연결이 부족한 Samsung Health·COROS 같은 곳에 Health Sync를 추가하는 것입니다.
이렇게 목적지마다 하나의 경로만 만들면 운동 중복을 줄이면서 워치나 플랫폼을 바꿔도 기존 기록을 여러 앱에서 이어서 볼 수 있습니다.