가민 커넥트 로그 삭제 후 동기화 실패 시 수동 업로드 방법

가민 커넥트 로그 삭제 후 동기화 실패 시 수동 업로드 방법

가민엣지 1040 솔라 로그 삭제 후 업로드 버튼이 없어 수동 동기화 불가능한 상태

가민 엣지에서 기록된 운동 로그는 일반적으로 가민 커넥트나 스트라바 등과 같은 앱을 통해 자동으로 업로드됩니다. 하지만, 만약 가민 커넥트에서 실수로 운동 로그를 삭제했다면, 자동으로 다시 업로드되거나 "동기화"되지 않습니다.

실수로 가민커넥트에서 활동로그 삭제

이런 경우에는 수동으로 다시 업로드하는 방법을 이용할 수 있습니다. 

다음은 수동으로 가민 커넥트에 운동 로그를 업로드하는 방법입니다.

가민 엣지에서 기록된 운동 로그를 백업합니다.

가민 엣지 장치와 컴퓨터를 연결하여 파일 탐색기에서 'Garmin' > 'Activities' 폴더로 이동하여 .fit 파일을 찾아서 백업하는 방식으로 진행됩니다.

PC를 이용하여 가민 커넥트 웹사이트에 접속하고 로그인합니다.

상단 메뉴에서 '활동'을 선택하고 '수동 활동 업로드'를 클릭합니다. (데이터 가져오기)

백업해 두었던 .fit 파일을 선택하여 업로드하면 됩니다. 가민 활동 파일은 .tcx, .fit 또는 .gpx 형식을 지원합니다.

이 방법을 통해 가민 커넥트에서 삭제된 운동 로그를 다시 업로드할 수 있습니다. 

하지만 이 과정은 가민 엣지와 가민 커넥트의 동기화 방식과 관련된 설정에 따라 다르게 작동할 수 있습니다. 만약 위의 방법으로 원하시는 결과를 얻지 못하신다면, 가민 고객 서비스 센터에 문의해 보시는 것을 추천드립니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

가민 커넥트에서 활동 로그를 삭제했는데 다시 복원 가능한가요?

Garmin Connect 앱이나 웹에서 삭제된 활동은 휴지통 기능이 없어 복구가 불가능합니다.
하지만 장치(Garmin Edge, 워치 등)에 **기록 파일(.fit)**이 남아 있다면 수동 업로드로 복원 가능합니다.

수동 업로드를 위해 .fit 파일은 어디서 찾나요?

1. 가민 장치를 USB로 PC에 연결
2. 내 컴퓨터 > 해당 장치 > Garmin > Activities 폴더
3. **날짜 기반 파일명 (예: 20240526.fit)**로 저장되어 있음
4. 파일을 PC에 백업

가민 커넥트에 수동 업로드하는 방법은?

1. Garmin Connect 웹사이트에 접속 후 로그인
2. 좌측 상단 메뉴 → ‘활동’ → ‘내 활동’ → 우측 상단의 ‘파일 가져오기’ 클릭
3. 백업한 .fit, .tcx, .gpx 파일 선택 후 업로드

업로드 완료 후엔 자동으로 운동 거리, 시간, 고도, 심박 등의 데이터가 복원됩니다.

가민 커넥트 앱에서는 수동 업로드가 안 되나요?

맞습니다. Garmin Connect 모바일 앱에서는 .fit 파일 수동 업로드 기능이 지원되지 않습니다. 반드시 PC 웹사이트에서 업로드해야 합니다.

.fit 파일이 깨졌거나 오류가 발생하는 경우는?

• 전원이 꺼졌거나 저장 중 오류 발생 시 파일이 손상될 수 있습니다.
• FIT 파일 복구 툴 같은 온라인 도구를 통해 복원 가능
• 복구 후에도 안 되면 GPX 또는 TCX로 변환 후 업로드 시도

스트라바에는 자동으로 다시 업로드되나요?

아니요. 가민 커넥트에서 삭제된 활동은 스트라바와도 끊깁니다.
하지만 위 방법대로 가민에 수동 업로드하면, 연동된 스트라바 계정에도 자동 전송됩니다.

Garmin 장치에서는 ‘업로드’ 버튼이 안 보여요

• 이미 커넥트에 한 번 업로드된 활동은 장치 내에서 수동 재업로드가 불가능
• 반드시 PC에서 직접 .fit 파일을 웹으로 업로드하는 방식만 가능

장치에서는 로그가 있는데 커넥트에는 안 보여요

이럴 경우

• 가민 장치와 스마트폰의 Garmin Connect 앱 동기화 실패
• 앱 재시작 또는 Bluetooth 재연결로 수동 동기화 유도
• 그래도 안 되면 .fit 파일 백업 → 수동 업로드로 해결

가민 커넥트 <-> 삼성헬스 갤럭시워치 연동 동기화 방법

 

가민 로그 살리는 법 - 업로드 오류 문제 해결방법