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자전거 러닝 운동

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  자전거 리뷰 브롬톤 기내반입 가능할까? 제주도 일본 비행기에서 브롬톤 유사브롬톤 나노 미니벨로 취급 정리 브롬톤 접어서 비행기 탈 수 있을까? 제주도·일본 갈 때 기내 반입 vs 수하물 정리제주도 라이딩이나 일본 자전거 여행을 준비하다 보면 꼭 한 번씩 고민하게 됩니다. “브롬톤 접어서 배낭처럼 들고 기내에 들어갈 수 있을까?” 그리고 요즘 많이 타는 DDZK 트라이폴드, 에이스오픽스, 티티카카 349 같은 유사 브롬톤들도 브롬톤이랑 거의 똑같은 접힘 사이즈라 상황이 비슷하죠.결론부터 말하면, 국내 항공사 기준으로 브롬톤을 “공식적인 기내 반입”으로 보기엔 사이즈가 애매하고, 현실적으로는 수하물(특히 스포츠 장비/자전거)로 보내는 게 기본이라고 보면 편합니다. 다만, 가방·케이스 선택과 항공사 규정에 따라 ‘일반 캐리어처럼’ 처리할 여지는 꽤 있어요.브롬톤 접힌 사이즈 vs 항공사 기내 반입 규정브롬톤의 공..

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  달리기 2026 서울 마라톤 대회 일정 정리 한번에 확인하세요 2026 서울 마라톤 대회 일정 한눈에 “큰 대회 20개”만 골라 코스까지 정리서울 대회 일정표가 매년 헷갈리는 이유는 단순합니다. 이름이 바뀌거나(브랜드/주최 변경), 접수 방식이 바뀌거나(추첨·기록제·그룹제), 출발·도착지가 바뀌면서 “예전 글”이 그대로는 안 맞는 경우가 많거든요. 그래서 2026년 기준으로, 서울에서 규모가 큰 편이거나 매년 참가자가 확실히 모이는 대회 위주로 20개만 추려서 정리했습니다.ㅊ주의할 점 하나. 아래 표에서 “참가비/기념품/시상”은 공식 공지에 따라 바뀔 수 있으며 특히 기념품은 티셔츠 구성·사이즈 선택 기간·메달 디자인이 수시로 바뀌는 편이라, 접수 페이지에서 최종 확인이 가장 안전합니다.2026 서울 마라톤 ‘확정 체크’ 루틴 3개 (이거 안 하면 숙소부터 꼬입니다..

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  자전거 리뷰 2026년 자전거대회 일정 및 접수 모두 정리 2026년 자전거 대회 일정·접수 총정리: “없어진 대회/미개최/일정 변경”까지 한 번에 정리예전에 한 번 만들어둔 “연간 일정표”가 요즘은 잘 안 맞는 이유가 있어요.대회가 계속 생겼다가, 쉬었다가, 이름이 바뀌었다가 하거든요. 그래서 2026년 기준으로는 ‘고정 일정표’보다 ‘확인 루틴’을 잡아두는 게 훨씬 덜 스트레스입니다..2026년 대회 일정, 이렇게 확인하면 “없어진 대회”에 시간 낭비 안 한다가장 흔한 실수가 뭐냐면, 예전 포스팅 보고 숙소부터 예약하는 거예요.대회가 쉬거나, 개최지가 바뀌거나, 주최가 변경되면 날짜가 통째로 달라질 수 있거든요.2026년 기준 “확정 체크” 루틴 3개공식 채널 공지(1차) : 접수 오픈/대회일/코스가 동시에 올라오는지 확인모집 요강 PDF/대회 규정(2차) ..

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  자전거 리뷰 니콘 키미션 액션캠 사진 동영상 2버튼 vs 오스모 인스타 고르포 비교하면? 니콘 키미션170 실사용 후기: ‘설정 스트레스 없는’ 액션캠이 2026년에도 통하는 이유 (오스모·인스타360·고프로 최신 라인업 비교)액션캠을 오래 써본 분들은 공감하실 거예요. 촬영 자체보다 설정–모드 전환–앱 연결–마운트 호환에서 피로가 쌓이는 경우가 많습니다. 니콘 키미션 시리즈는 그 흐름을 정면으로 거슬렀습니다. 지금은 단종으로 아쉬움이 남지만, 키미션170을 다시 꺼내보면 “왜 이 방식이 더 편했지?” 하는 순간이 꽤 자주 옵니다.특히 사진/영상 버튼이 분리된 설계는 여전히 강력합니다.촬영 중에 모드 바꾸느라 타이밍 놓치지 않고, 장갑 낀 상태에서도 감으로 누르기 쉬워요. 자전거 라이딩처럼 순간이 빠르게 지나가는 상황에서는 이런 단순함이 체감 품질을 끌어올립니다.그리고 키미션170은 방수 하..

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  자전거 리뷰 자전거 오버홀 평균가격 정비항목 지역별 잘하는 샵 연락처까지 오버홀 평균가격(2026 기준)과 비용이 달라지는 이유날이 풀리면 주행 시간이 확 늘어납니다.이때 겨울 자출이나 젖은 노면을 자주 탔던 자전거는 겉보기는 멀쩡해도 안쪽 윤활이 먼저 무너지는 경우가 많습니다. 염화칼슘을 밟은 뒤 소음이 늘거나, 핸들 쪽이 묘하게 뻑뻑해졌다면 “세척만으로는 해결이 안 되는 구간”이 생겼다고 보셔도 됩니다.특히 구형 프레임/포크 구조에서 헤드셋 베어링 실링(밀폐)이 약한 편이면, 물기와 미세먼지가 누적되면서 베어링 녹·유격·크랙 소리(딱딱)로 이어지기 쉽습니다. 겉세척을 아무리 해도 증상이 반복되는 이유가 여기입니다. 캐니언 얼티밋 자전거 헤드튜브 베어링 녹제거 교체 정비캐니언 얼티밋 자전거 헤드튜브 베어링 녹제거 교체 정비나름 자전거 타면서 자가정비 겸 샵에서 정기적으로 정..

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  자전거 리뷰 카본 자전거 스팀세차, 전동구동계·베어링 열손상 피하는 방법 카본 자전거 전동구동계 스팀세차 괜찮을까? 열변형 손상 주의사항라이딩 후 오염이 심해지면 빠르게 정리하고 싶은 마음이 커집니다. 특히 크로몰리, 알루미늄, 티타늄, 카본 프레임에 전동구동계가 들어간 고가 자전거는 세척 방식 선택이 수명에 직접적인 영향을 줍니다.스팀은 물 사용량이 적어 보이지만, 고열과 수증기가 전자부품·베어링·BB(바텀브라켓)에 닿으면 내부 윤활이 밀려나거나 실링이 약해질 수 있습니다. 결론부터 말씀드리면, 스팀세차는 ‘가능한 범위’가 분명한 세척 방식이며, 분사 각도·거리·온도를 지키지 않으면 열변형과 침수로 이어질 수 있습니다.스팀세차가 주는 이점과 바로 생기는 위험오일·그리스가 굳어 묻은 구간은 열을 동반한 스팀이 빠르게 떨어뜨립니다.반대로 실링(방수 씰)이 있는 허브·헤드셋·BB..

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  자전거 리뷰 공유킥보드 종류·요금제·주차위반 (라임/킥고잉/씽씽/지쿠터) 분실·파손 페널티 서울시 공유킥보드 종류 및 요금제 가격 그리고 주차 잘못하여 신고먹거나 분실 손상 파손시 어떻게될까?서울에서 공유 전동킥보드를 타다 보면 “어떤 브랜드가 있는지”, “요금이 얼마나 나오는지”, “주차를 잘못하면 바로 페널티가 붙는지”가 한 번에 묶여서 궁금해집니다. 요즘은 사고 이슈가 계속 나오면서 규정도 자주 손보고, 앱 정책도 빠르게 바뀌는 편이라 한 번만 잘못해도 비용이 확 튀는 구조가 되기 쉽습니다.서울시 공유 시스템이 늘면서 공유자전거 서울시 따릉이와 공유 킥보드인 라임처럼 익숙한 서비스가 있고, 다른 브랜드도 계속 들어오고 나가는 흐름입니다. 자전거·킥보드가 늘어난 만큼 자전거도로에서의 접촉사고도 같이 늘어나는 편이라, 요금보다 먼저 지켜야 할 규정부터 정리해 두는 게 손해가 줄어듭니다. 최근..

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  가민 Garmin 가민 커넥트 스트라바 연동이끊기고 안 올라갈 때(연결 복구 + 누락 로그 수동 업로드) 출근 라이딩은 문제없이 올라갔는데, 퇴근 이후 기록부터 갑자기 멈추는 경우가 있습니다. 이때는 내 기기나 앱 설정이 망가졌다기보다 가민 ↔ 스트라바 서버 쪽 연동이 흔들리면서 권한이 풀리는 패턴이 자주 보입니다.증상부터 확인: “연결된 앱”에서 스트라바가 사라진 상태가민 커넥트에서 자동 업로드가 멈췄다면, 먼저 연결 자체가 살아있는지부터 보셔야 합니다.특히 오류가 난 시점 전후로 가민 커넥트의 연결 목록에서 Strava가 통째로 안 보이는 경우가 많습니다.위처럼 Strava가 목록에서 빠져 있으면, 기록이 업로드되지 않는 건 자연스러운 결과입니다. 연결이 끊겼는데도 라이딩은 정상 저장되기 때문에, “기록이 날아간 것 같다”는 느낌이 들 수 있습니다. 실제로는 전송 경로만 막힌 상태인 경우가 많습니다.어제..