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스트라바 파워미터 최대파워 심박수 V02MAX 역치 훈련설정 스트라바 파워미터 최대파워 심박수 V02MAX 역치 훈련설정 싸이클링, 러닝, 수영 등의 스포츠 활동을 즐기시는 분들 중에는 가민(Garmin)이나 순토(Suunto)와 같은 전문적인 기기를 통해 운동 데이터를 기록하고 분석하는 분들이 많이 계실 것입니다. 더불어, 핸드폰 앱 중 하나인 "스트라바(Strava)"를 통해 데이터를 기록하고 공유하는 분들도 많이 있습니다. 그리고 또 다른 사용자는 핸드폰 자체로 스트라바 앱을 활용하여 훈련 데이터를 확인하고 관리하는 방식을 선택하고 계실 것입니다. 가민을 사용하는 경우, "가민 커넥트(Garmin Connect)"를 통해 최대 심박, 최대 파워, 역치, VO2max와 같은 중요한 훈련 지표를 설정하고 훈련 계획을 수립할 수 있습니다. 하지만 이번에는 주로 스.. 자전거/자전거 리뷰 2020. 3. 5.
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