맥북 MacOS 부팅 안될 때 복구모드 단축키 및 복원방법

맥OS 설치 중 ‘macOS를 설치할 수 없습니다’ 오류 해결하기

이번에 사용하던 MacOS Tahoe로 업그레이드 하면서 문제가 발생했습니다.

맥OS 업데이트나 재설치 중에 ‘macOS를 설치할 수 없습니다’가 뜨면, 단순 설치 실패로 끝나지 않고 무한 재부팅까지 이어지는 경우가 꽤 많습니다. 특히 진행 막대가 멈췄다가 다시 시작되거나, 애플 로고만 반복해서 보이면 디스크 상태·네트워크·시간 설정·설치 파일 검증 중 하나가 꼬였을 확률이 높습니다.

다행히도 macOS에는 기본 내장된 복구모드(Recovery)가 있어서, 디스크 점검부터 재설치·백업 복원까지 한번 복구후기를 남겨보니 저처럼 “무한 재부팅 루프”와 “macOS를 설치할 수 없습니다”가 같이 뜰 때, 저와 같은분들은 참고해보세요

맥북 MacOS 클린설치 - 초기화 USB 인터넷 복구

맥북 무한 재부팅 루프 증상 체크

맥북 부팅

1. 애플 로고가 반복적으로 나타나며 정상 부팅이 되지 않음
2. 진행 막대가 특정 지점에서 멈추거나 다시 로딩이 시작됨
3. 키보드/트랙패드 입력이 먹지 않는 느낌으로 재부팅만 반복
4. 업데이트 도중 오류 이후, 설치 화면으로 못 넘어가고 튕김

이때 설치 화면에서 ‘macOS를 설치할 수 없습니다’가 같이 보이면, 아래 순서로 가면 확률이 높습니다. 디스크(First Aid) → 시간 설정 → 재설치 → 백업 복원 순으로요.

복구모드 진입부터 제대로 잡기

인텔 Mac

• Command(⌘) + R : 기본 복구
• Option(⌥) + Command(⌘) + R : 인터넷 복구(최신 호환 macOS)
• Shift(⇧) + Option(⌥) + Command(⌘) + R : 출고 당시 macOS 또는 가장 가까운 버전

애플 실리콘(M1/M2/M3 등)

• 전원 끔 → 전원 버튼을 길게 → 시작 옵션 화면 → 옵션 선택 → 계속

여기서 복구 화면이 뜨면, 아래 이미지처럼 macOS 유틸리티(또는 복구 유틸리티)가 나옵니다.

macOS 유틸리티

디스크 유틸리티로 오류 먼저 정리

맥북 부팅 후 안전모드 접속

1. 복구 화면에서 디스크 유틸리티 선택
2. 좌측에서 부팅 디스크(대개 Macintosh HD) 선택
3. 상단의 응급처치(First Aid) 실행
4. 오류가 뜨면, 같은 방식으로 컨테이너 → 볼륨 순서로도 한 번씩 실행
5. 완료 후 재부팅

Tahoe 업그레이드처럼 메이저 업데이트에서 자주 나오는 케이스가 볼륨 그룹 꼬임입니다.

First Aid 결과가 애매하거나 계속 실패하면, “재설치”로 가기 전에 아래의 시간 설정을 먼저 확인해보는 게 체감상 빠릅니다.

‘macOS를 설치할 수 없습니다’에서 가장 흔한 원인: 날짜/시간

설치 파일 검증이 제대로 되려면 시간이 정상이어야 하는데, 배터리 방전이나 오랜 미사용 이후에는 복구 환경에서 시간이 틀어져 있는 경우가 있습니다. 이러면 설치 도중 갑자기 검증 실패로 튕기면서 “설치할 수 없습니다”가 뜨기도 합니다.

복구모드에서 시간 맞추기

• 복구 화면 상단 메뉴에서 유틸리티 → 터미널 실행
• 시간 확인: date
• 네트워크가 되는 환경이면 자동 동기화가 편합니다.

date sudo sntp -sS time.apple.com date

시간이 정상으로 잡힌 뒤 다시 macOS 재설치로 들어가면, 같은 에러가 한 번에 끝나는 경우가 많습니다.

macOS 재설치로 마무리

디스크 응급처치까지 했는데도 부팅이 계속 실패하면, 설치를 다시 올리는 편이 깔끔합니다.

이때 중요한 건 데이터를 유지하려면 ‘지우기’는 마지막에 미루는 겁니다.

맥북 재설치 방법

1. 복구모드 첫 화면에서 macOS 재설치 선택
2. 설치 대상 디스크가 정상적으로 보이는지 확인
3. 설치가 시작되면 전원 연결 유지(노트북은 특히 중요)

만약 설치 대상 디스크가 보이지 않거나, 선택은 되는데 계속 같은 에러로 튕긴다면, 아래 “추가 내용”의 볼륨 그룹 재정리까지 확인해보는 게 좋습니다.

Time Machine 백업이 있다면 복원으로 끝내는 게 제일 편합니다

1. 복구모드에서 Time Machine에서 복원 선택
2. 가장 최근 정상 시점 백업 선택
3. 복원 후 재부팅

업데이트 실패로 무한 재부팅이 난 경우라면, Time Machine이 있는 쪽이 스트레스가 훨씬 적습니다.

맥북 초기화 Mac OS 삭제 후 다시 설치방법

애플 맥북 몬테레이 업데이트 벽돌 복구 되돌리기

앞으로도 맥OS 관련 유용한 정보와 팁으로 도움을 드리겠습니다.

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복구모드가 안 먹거나, 설치 대상 디스크가 안 보일 때

복구모드 단축키가 안 먹는 경우 체크

유선 키보드로 한 번 더

블루투스 키보드는 타이밍이 꼬이기 쉬워서, 가능하면 유선 키보드로 시도하는 편이 성공률이 높습니다. 특히 인텔 Mac은 전원 켜자마자 바로 눌러야 합니다.

인터넷 복구로 방향 전환

기본 복구가 안 들어가면 Option(⌥)+Command(⌘)+R로 인터넷 복구를 먼저 띄우는 게 편합니다. 설치 파일이 로컬에 꼬여 있는 경우에도 인터넷 복구 쪽이 더 깔끔하게 들어갑니다.

설치 대상 디스크가 안 보이거나, 계속 선택에서 튕기는 경우

APFS 컨테이너/볼륨 구성부터 확인

디스크 유틸리티에서 “보기” 옵션을 모든 기기 보기로 바꾼 뒤, 내부 디스크 → 컨테이너 → 볼륨 순으로 구조가 정상인지 확인합니다. Tahoe 업그레이드처럼 시스템/데이터 볼륨이 묶이는 환경에서는, 겉으로는 디스크가 멀쩡해 보여도 내부 구조가 꼬여 설치가 반복 실패할 때가 있습니다.

‘볼륨 그룹’이 꼬였을 때

설치를 계속 실패하는데 First Aid가 애매하면, 동일 디스크에 Data가 붙은 볼륨(예: Macintosh HD - Data)이 비정상적으로 분리돼 있거나, 스냅샷이 꼬인 경우가 있습니다. 이럴 땐 재설치가 답이긴 한데, 지우기까지 가기 전에 Time Machine 유무부터 먼저 확인하는 게 안전합니다.

인텔 Mac이라면 SMC/NVRAM도 한 번쯤은

인텔 모델에서 전원/팬/배터리 동작이 이상하거나 부팅 루프가 계속되면 SMC/NVRAM 재설정이 도움 되는 경우가 있습니다. 다만 애플 실리콘은 구조가 달라서 인텔처럼 똑같이 적용되지 않습니다.

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자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. ‘macOS를 설치할 수 없습니다’가 뜰 때 제일 먼저 볼 건 뭔가요?

A. 체감상 시간이랑 디스크 응급처치(First Aid)가 1순위입니다. 둘 중 하나만 정상으로 잡아도 설치가 바로 넘어가는 경우가 많습니다.

Q2. Tahoe 업그레이드 후 무한 재부팅이 시작됐는데, 파일이 날아가나요?

A. 보통은 아닙니다. 재설치가 필요한 상황이어도, 지우기(Erase)를 건드리지 않으면 데이터가 남는 경우가 많습니다. 단, 디스크 오류가 심하게 잡히면 예외가 생길 수 있어 Time Machine이 있으면 훨씬 편합니다.

Q3. 복구모드에서 디스크 유틸리티 First Aid가 실패하면 끝인가요?

A. 실패했다고 바로 끝은 아닙니다. 내부 디스크 → 컨테이너 → 볼륨 순으로 각각 실행해보고, 그래도 안 되면 설치를 다시 올리는 쪽이 현실적입니다. 반복 실패가 계속되면 백업 후 초기화를 고민하는 게 마음이 편합니다.

Q4. 복구모드 키(⌘+R)가 안 먹어요. 고장인가요?

A. 꼭 고장은 아닙니다. 인텔은 타이밍이 중요하고, 블루투스 키보드는 인식이 늦을 수 있어 유선 키보드로 다시 해보는 게 좋습니다. 애플 실리콘은 애초에 방식이 달라서 전원 버튼 길게로 들어갑니다.

Q5. 설치 중 “확인할 수 없습니다 / 손상됐을 수 있습니다” 같은 문구가 같이 나와요.

A. 이 경우는 시간 오류나 네트워크 불안정에서 많이 나옵니다. 복구 터미널에서 시간을 맞춘 뒤 재시도하면 바로 해결되는 케이스가 흔합니다.

Q6. 인터넷 복구가 너무 느리거나 다운로드가 멈춰요.

A. 와이파이 품질 영향이 큽니다. 가능하면 공유기 가까이에서 시도하거나, 환경이 되면 유선(어댑터) 쪽이 안정적입니다. 네트워크가 불안하면 설치가 끝까지 못 가고 같은 에러가 반복될 수 있습니다.

Q7. 재설치하면 기존 앱/설정은 어떻게 되나요?

A. 디스크를 지우지 않고 재설치하면, 대개 시스템 파일만 다시 올라가고 개인 데이터는 유지되는 편입니다. 다만 설치 실패가 반복되던 환경이라면, 일부 로그인 항목/확장 기능이 비정상일 수 있어 재부팅 후 가볍게 정리해두면 좋습니다.

Q8. Time Machine이 없으면 방법이 없나요?

A. 없다고 끝은 아닙니다. 복구모드에서 재설치로 해결되는 경우가 많고, 최악의 경우에도 외장 저장장치로 중요한 파일만 먼저 옮기는 방식으로 손실을 줄일 수 있습니다.