미세먼지 원인 및 사람 몸 속에 들어오면 미치는 영향 마스크 KF등급?

호흡기부터 심혈관까지, 미세먼지가 건강에 미치는 치명적인 영향

요즘 미세먼지가 날이 갈수록 심해지는 것 같습니다. 옛날에는 이러한 미세먼지나 공기질로 걱정하는 날이 없었는데, 당시 미래의 산소 마스크를 쓰고 다니는 모습을 상상하며 그린 그림을 학교 숙제로 제출했던 기억이 납니다. 그 당시엔 미래에 이런 일이 실제로 일어날 것이라고 상상도 하지 못했죠.

기존에는 차차 중국에서 넘어오는 황사로 인한 걱정이 많았는데, 이제는 국내에서 발생되는 미세먼지의 양도 무시할 수 없는 상황인 것 같습니다.

 

미세먼지 원인 및 대책 마스크 KF등급?

미세먼지란 무엇인가?

미세먼지는 머리카락 한 가닥의 약 30분의 1 정도 크기의 매우 작은 입자를 말합니다. 우리 눈에 잘 보이지 않는 수준의 작은 먼지가 우리 호흡기로 들어오면 발암물질로 작용할 수 있으며, 세계보건기구(WHO)에서는 이를 1군 발암물질로 지정한 바 있습니다.

미세먼지 발생지

미세먼지 발생 원인

미세먼지는 크게 두 가지 발생 원인을 가지고 있습니다.

1. 자연적인 원인: 흙먼지나 꽃가루 등
2. 인위적인 원인: 자동차 배기가스, 공장 기계 등

각각에 대해 알아보겠습니다.

미세먼지 원인

자동차 배기가스 및 타이어 마모

자동차를 운전하면 나오는 배기가스는 누구나 알고 있는 미세먼지의 주요 원인입니다.

하지만 이 외에도 자동차 타이어가 마모되면서 발생하는 분진도 미세먼지를 형성하는 큰 원인입니다. 타이어 고무 성질과 카본 블랙 성분이 덩어리를 이루며 도로 위에서 발생하는 미세먼지는 이 바퀴와 아스팔트가 마모되면서 생깁니다.

이로 인해 발생하는 미세먼지는 전체 미세먼지의 85%를 차지한다고 합니다.

가스레인지 전기그릴 

가스렌지 전기그릴

가스레인지나 전기그릴을 사용할 때 특히 기름을 이용한 튀김 요리나 생선, 고기를 구울 때 발생하는 미세먼지는 다환방향족탄화수소라는 발암물질을 생성할 수 있습니다. 음식을 태우지 않고 조리하는 것이 중요합니다.

보일러 미세먼지

보일러를 가동하면 미세먼지가 발생합니다. 2017년 5월 서울시 미세먼지 시민대 토론회에서 공개된 내용에 따르면, 미세먼지의 39%는 난방에서 발생하고, 25%는 자동차 배기가스, 12%는 건설기계에서 나옵니다. 보일러 작동으로 인한 미세먼지가 상당히 크다는 사실을 알 수 있습니다.

미세먼지 대책 대처방법

미세먼지가 많은 날은 청소기보다는 물걸레를 사용하는 것이 좋습니다. 청소기를 사용하면 미세먼지가 공기 중에 더 떠 다니게 되며, 이는 오히려 미세먼지를 제대로 제거하기 어렵게 만듭니다. 물걸레질을 할 때는 분무기 등을 이용해 공기 중에 물을 뿌린 후, 미세먼지를 바닥으로 떨어뜨려 물걸레질을 하는 방법이 가장 효과적입니다.

또한, 숨을 쉴 때는 입보다는 코로 숨을 쉬는 것이 좋습니다. 코는 공기 중의 먼지와 세균을 걸러주는 필터 역할을 하기 때문에 코로 숨을 쉬는 것이 호흡기에 더 안전합니다. 하지만 초미세먼지가 심각한 날에는 마스크 착용을 권장합니다.

미세먼지 KF 마스크 고르는 방법

미세먼지 KF 마스크 고르는 방법

미세먼지가 심한 날에는 외출을 삼가는 것이 좋고, 집안에서도 환기를 시키며 청소하기 어려운 날이 많습니다. 이럴 때는 제대로 된 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 미세먼지 마스크는 KF 등급이 있는 제품을 구입하는 것이 바람직합니다.

마스크 KF 등급란?

KF 등급이란, 코리아필터의 줄인말로식품의약품안전처에서 인증한 마스크의 등급을 의미합니다. 이 마스크의 숫자는 미세먼지를 차단하는 비율을 나타내며, 숫자가 높을수록 더 많은 미세먼지를 차단할 수 있습니다.

예를 들어, KF99는 미세먼지를 99% 차단하지만, 숨쉬기가 어려울 수 있어 유아에게는 KF94 이상 제품을 권장합니다.

미세먼지와 초미세먼지의 건강 영향

미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)는 사람의 건강에 매우 부정적인 영향을 미칩니다.

세먼지의 크기는 매우 작아 눈에 보이지 않지만, 우리 몸에 들어가면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 초미세먼지는 미세먼지보다 훨씬 작은 입자로, 더 깊숙이 폐와 혈관을 침투할 수 있기 때문에 더 위험합니다.

1. 호흡기 질환

미세먼지와 초미세먼지는 우리 호흡기로 들어가 폐에 쌓일 수 있습니다.

크기가 작아서 기도의 끝부분인 폐포까지 침투할 수 있으며, 이로 인해 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 기관지염, 폐렴 등 다양한 질환의 원인이 됩니다. 미세먼지가 기도의 염증을 유발하고, 알레르기 반응을 촉진시킬 수 있기 때문에 기존에 호흡기 질환이 있는 사람들에게는 더욱 위험합니다.

2. 심혈관 질환

초미세먼지가 폐를 통해 혈관으로 들어가면 심혈관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.

미세먼지 입자는 혈액을 통해 전신으로 퍼져 심장과 뇌의 혈관에 영향을 미칩니다. 이로 인해 심장 질환, 고혈압, 심장마비, 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 초미세먼지는 혈관 염증을 일으켜 혈압을 상승시키고, 혈액 응고를 촉진하여 심혈관계 질환의 발병을 가속화할 수 있습니다.

3. 뇌 건강

미세먼지와 초미세먼지는 혈관을 통해 뇌로도 전달됩니다.

연구에 따르면, 미세먼지가 뇌에 미치는 영향은 치매와 같은 신경퇴행성 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 초미세먼지가 뇌혈관장벽을 통과해 뇌에 염증을 일으키고, 뇌의 기능을 저하시킬 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 또한, 미세먼지에 의해 뇌의 신경 세포가 손상될 가능성도 제기되고 있습니다.

4. 면역 체계 약화

미세먼지와 초미세먼지는 우리 몸의 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 미세먼지가 체내로 들어가면 면역 세포가 이를 처리하려고 하지만, 계속된 노출은 면역 반응을 약화시킬 수 있습니다. 이로 인해 감염에 대한 저항력이 떨어지고, 호흡기 감염이나 다른 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.

5. 피부 질환

미세먼지가 피부에 접촉할 경우, 피부 염증을 유발할 수 있습니다.

미세먼지 입자는 피부의 보호 장벽을 약화시켜 자극을 주고, 이로 인해 피부 트러블이나 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 아토피 피부염이나 여드름과 같은 피부 질환을 악화시킬 수 있습니다.

6. 임신과 태아에 미치는 영향

임신 중인 여성은 미세먼지와 초미세먼지의 영향을 더 많이 받을 수 있습니다.

미세먼지에 장기간 노출되면, 유산, 조산, 저체중 출산, 태아의 발달 문제 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 미세먼지가 태아의 뇌 발달에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

7. 정신 건강

미세먼지와 초미세먼지의 장기적인 노출은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

연구에 따르면, 대기오염에 지속적으로 노출된 사람들은 우울증이나 불안 장애를 겪을 확률이 높습니다. 미세먼지가 뇌에 미치는 영향을 고려했을 때, 기분 장애나 정신적 스트레스가 증가할 수 있다는 증거도 있습니다.

누런 가래 기침 심하다면 폐렴 의심 질환 및 증상

미세먼지와 초미세먼지는 단순히 호흡기 문제를 넘어서, 심혈관계, 뇌, 면역 체계, 피부 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 유해한 물질입니다. 이러한 미세먼지의 영향은 일시적인 것이 아니라 장기적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 노출을 최소화하고, 마스크 착용, 실내 공기 청정, 외출 자제 등을 통해 건강을 지키는 것이 매우 중요하며 일상적인 사용에서는 KF80 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

미세먼지 Q&A

미세먼지가 기관지에 미치는 영향은 무엇인가요?

미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 입자로, 호흡을 통해 기관지와 폐로 쉽게 흡입됩니다.

이러한 미세먼지는 폐포에 침투하여 염증을 일으키고, 만성적인 기관지 질환이나 천식 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

참고 : 미세먼지와 황사 위험성 자전거와 마라톤을 즐기는 당신이 꼭 알아야 할 사실

특히, 미세먼지에는 발암물질이 포함되어 있어 장기적인 노출은 암 발생의 위험을 높일 수 있습니다. 만약 미세먼지 농도가 높은 날에 외출해야 한다면, 마스크를 착용하고 가능한 실내 활동을 유지하는 것이 중요합니다.

미세먼지가 심한 날에 마스크 착용 외에 어떤 방법이 있을까요?

미세먼지가 심한 날에는 마스크 착용 외에도 다음과 같은 방법을 통해 기관지를 보호할 수 있습니다:

1. 실내 공기 정화기 사용: 공기청정기를 활용해 실내 공기를 깨끗하게 유지하세요.
2. 외출을 자제: 가능한 한 외출을 삼가고 실내에서 시간을 보내세요.
3. 적절한 수분 섭취: 공기 중 미세먼지가 기관지에 미치는 영향을 줄이기 위해 충분한 수분을 섭취하고, 목을 자주 가다듬어 주세요.

미세먼지가 과연 전염병과 관련이 있나요?

미세먼지 자체는 전염성 질병을 일으키지는 않지만, 미세먼지에 포함된 유해 물질과 세균, 바이러스는 호흡기를 자극하고 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다.

면역력이 약해지면, 감기나 폐렴 등 다른 질병에 걸릴 확률이 높아지기 때문에, 미세먼지가 심한 날에는 마스크 착용과 손 씻기를 철저히 하는 것이 좋습니다.

미세먼지를 줄이는 국가적인 대책은 무엇이 있을까요?

미세먼지 문제를 해결하기 위해 각국에서는 다양한 정책을 시행하고 있습니다.

대한민국의 경우, 미세먼지 저감을 위한 ‘미세먼지 관리 종합 대책’을 마련하고, 대기오염을 줄이기 위한 각종 규제와 함께 자동차 배출가스 기준 강화, 공장 배출가스 저감 등을 추진하고 있습니다. 개인적으로도 대중교통을 이용하거나 전기차를 선택하는 등의 방법을 통해 미세먼지 발생을 줄일 수 있습니다.

KF 마스크는 어떻게 선택해야 할까요?

KF 마스크는 미세먼지 차단을 위한 중요한 도구입니다. KF 마스크의 등급은 숫자가 높을수록 미세먼지 차단 능력이 강하지만, 숨쉬기 어려울 수 있으므로 사용 목적에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 외출이 잦고 미세먼지가 매우 심한 날에는 KF94 이상을 사용하는 것이 좋고, 일반적인 일상에서는 KF80 이상이 적당합니다. 또한, 아동이나 노약자는 숨쉬기가 어려울 수 있으므로 보호자의 주의가 필요합니다.

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