종근당 아미코어 프로틴샷 후기 – 러너 등산 자전거 유저를 위한 근육 회복 루틴

종근당 아미코어 프로틴샷 후기 – 러너·등산러·자전거 유저를 위한 근육 회복 루틴

일과 운동을 병행하는 생활 속에서 단백질과 영양소를 빠짐없이 챙기는 건 생각보다 어렵습니다. 러닝을 끝낸 후, 등산을 마치고 내려온 후, 혹은 퇴근길 자전거를 힘차게 밟은 날. 그 피로감이 몰려올 때 뭔가 보충해야 한다는 건 알지만, 무거운 보충제나 쉐이크는 오히려 부담스럽게 느껴지곤 하죠.

그럴 때 자연스럽게 제 루틴 속에 들어온 게 바로 종근당 아미코어 프로틴샷입니다. 정해진 시간에 꼭 챙겨야 한다는 부담 없이, 필요할 때 꺼내서 한 번에 원샷으로 섭취할 수 있는 단백질 보충 방식이란 점이 가장 매력적이었죠.

아미코어 프로틴샷 - 종근당

요즘은 러닝을 마친 뒤, 업무 중간 잠깐 피곤함이 몰려올 때, 혹은 클라이밍이나 등산을 다녀온 날에도 습관처럼 꺼내게 됩니다. 작은 30ml 한 병과 정제 2알로 구성된 이 제품이 주는 건 단순한 ‘영양 보충’이 아니라, ‘내 몸을 챙기고 있다’는 안정감과 성취감입니다.

단백질, 아미노산이 중요한 이유 – 왜 꼭 챙겨야 할까?

운동을 좋아하는 사람이라면 누구나 한번쯤 근육통이 오래 가거나 회복이 더딘 경험이 있을 겁니다. 그 원인 중 하나가 바로 단백질과 아미노산의 부족입니다.

단백질은 근육의 주성분이며, 아미노산은 이 단백질을 구성하는 기본 단위입니다. 특히 운동 시에는 BCAA(류신, 이소류신, 발린) 섭취가 중요한데, 이들은 운동 중 손상된 근육의 회복을 돕고, 지구력을 높이는 데 효과적이라고 알려져 있죠.

특히 마라톤이나 등산, 장거리 자전거처럼 체력 소모가 큰 운동일수록 빠르게 흡수되는 형태의 아미노산이 더욱 필요합니다. 이런 점에서 액상 + 정제 조합으로 흡수율을 높인 아미코어 프로틴샷은 매우 실용적이었습니다.

종근당 아미코어 프로틴샷 – 어떤 성분이 들어있나?

이 제품 하나로 챙길 수 있는 영양소는 아래와 같습니다:

성분	함량 및 특징
BCAA	총 1,500mg (류신 750mg, 이소류신 375mg, 발린 375mg)
총 아미노산	3,000mg 고함량
단백질 소스	산양유단백, 초유단백, 분리대두단백, 농축유청단백 등 다양한 소스 혼합
비타민	비타민 B2, B6, 나이아신, 비타민 D
기타	당류 0g / 지방 0g / 저칼로리

 

특히 다양한 종류의 단백질을 혼합해 흡수 속도와 지속성을 모두 고려한 배합이라는 점에서 운동 직후 뿐 아니라 일상 중간에도 부담 없이 섭취할 수 있었어요.

실제 사용 후기 피로 회복 루틴에 자연스럽게 녹아든 제품

처음에는 “이 조그만 게 과연 효과가 있을까?” 하는 반신반의로 시작했는데, 막상 챙겨보니 오히려 단백질 쉐이크보다 부담이 훨씬 적었습니다.

상큼한 열대과일향 액상은 텁텁하지 않고 깔끔하며, 정제는 크지 않아 별다른 거부감 없이 넘길 수 있었죠. 특히 저녁 러닝 후 피로할 때나, 등산하고 난 다음날 기운 없을 때 하나씩 챙겨 마시면 확실히 몸이 빨리 회복되는 느낌이 들었습니다.

배도 불리지 않아서 식전에도 섭취하기 괜찮고, 속이 부담스럽지 않아 루틴을 유지하기도 쉬웠습니다.

아미코어 프로틴샷은 깔끔한 패키지 덕분에 선물용으로도 손색이 없습니다. 운동을 꾸준히 하시는 분들이나 중장년층 부모님처럼 체력 저하를 느끼는 분들께도 도움이 될 수 있어요.

가격도 합리적인 편이고, 무엇보다 복잡한 조제 과정 없이 ‘하루 한 병’이면 되니 꾸준히 섭취할 수 있다는 게 가장 큰 장점이죠.

달리기를 하든, 자전거를 타든, 등산을 하든 운동 후 근육 회복과 피로회복은 체력 유지에 핵심입니다. 그 시작은 바로 단백질과 아미노산 보충이고, 복잡하게 챙길 필요 없이 종근당 아미코어 프로틴샷 하나면 충분합니다.

달리기 평균기록 - 5km 10km 하프 풀코스 마라톤 시간기록

 

w/kg와 VO₂max로 본 나의 한계, 달리기와 자전거 훈련기록

이제 저처럼 운동과 일상 사이에서 간편하게 내 몸을 챙겨보세요. 한 병이면 충분한 만족감, 아마 곧 당신의 루틴에도 자연스럽게 들어올지도 모릅니다.