대한민국 자전거 전국 주요 업힐코스 경사도 길이 모음

자전거 라이딩을 즐기는 사람이라면 업힐 코스는 피할 수 없는 도전이자 매력 포인트입니다. 특히 서울 근교에서는 북악, 남산, 옥녀봉, 삼막사 같은 짧고 강한 업힐부터 남한산성, 은고개처럼 꾸준히 오를 수 있는 코스까지 다양하게 찾을 수 있습니다.

조금 더 멀리 나가면 강원도의 구룡령, 미시령, 한계령, 대관령처럼 국내 대표 장거리 업힐이 기다리고 있어 시즌마다 수많은 라이더들이 찾는 성지로 자리 잡고 있죠.

자전거로 업힐을 좋아하는 분들 유명한 업힐코스 경사도와 거리를 찾아볼려고 스트라바 검색하는것도 귀찮고 번거로워서 한번에 정리해봅니다.

주요 업힐 코스 종합 표

코스명	구간설명	고도	구간거리	평균경사	비고
옥녀봉	과천향교~옥녀봉 정상	해발80~348	2700m	약 9.9%	최대경사 약 15%, 단거리 고강도 업힐
삼막사	안양병목안시민공원~삼막사	해발60~320	3100m	약 8.4%	마지막 구간 경사 심함, 최대 15% 이상
염불암	과천향교~염불암 입구	해발90~370	2800m	약 10%	짧고 직선 경사 강함
가락재	동홍천-가락재	해발300-460	4100m	3.90%
갈마고개(갈마치고개)	갈마하우스지나삼거리-(구)갈마고개(표고차130m)	갈마하우스지나삼거리(해발120m)-갈마고개(해발250m)	1850m	7%
고탄고개			2600m	9.90%
구룡령	명개리-구룡령	해발700-1015	5400m	5.80%
구룡령	양양-구룡령	해발300-1020	12800m	5.60%
남산	약수터삼거리-남산주차장(표고차117m)	약수터삼거리(해발108m)-남산주차장(해발225m)	1870m	6.20%	주차장 지나 깔딱고개 최고경사도는 16~17%
남태령-과천			1060m	6.80%
남한산성	남한산성입구-로터리(표고차241m)	광주쪽남한산성입구(해발92m)-로터리(해발333m)	7100m	3.40%	본격업힐 구간거리(불당삼거리-역사관) 3.5km, 평균경사도 4.5%
남한산성	복정-로터리(표고차311m)	복정동장지초소(해발22m)-산성역(해발146m)-터널입구(해발355m)-로터리(해발333m)	7660m	4.06%	본격업힐 구간거리(산성역-터널입구) 4.217km, 평균경사도 4.96%
널미재	모곡-널미재	해발130-350	2100m	10.50%
널미재	설악-널미재	해발150-350	1800m	11.10%	순간 최대경사도 15%
느랏재	가락재-느랏재	해발220-490	4600m	5.90%
느랏재	춘천-느랏재	해발150-480	4800m	6.90%
다락재	명달리-골프장	해발120-270	3500m	4.30%
대곡치		해발150-340	1400m	13.60%
대관령	강릉-대관령(표고차782m)	강릉시(해발50m)-대관령(해발832m)	17000m	4.60%	본격업힐구간 6~10%
대명비발디		해발200-350	1300m	11.50%
도마치	사창리-도마치(표고차394m)	사창리광덕초교(해발296m)-도마치(해발690m)	4100m	9.60%
도선사	공원관리사무소-도선사(표고차237m)	공원관리사무소(해발91m)-도선사(해발350m)	2000m	13%	최대경사도는 18.3%
마곡고개		해발120-180	600m	10.00%
마구령		해발400-810	3600m	11.40%
마치고개		해발150-190	400m	10.00%
말머리고개			3000m	7.90%
망해암			2000m	9.50%
명달리		해발150-320	2300m	7.40%
무등임도			2400m	5.50%
미시령	속초-미시령	해발200-767	6700m	8.40%
미시령	인제-미시령	해발500-767	3100m	8.60%
미시령	대명콘도앞3거리-미시령(표고차635m)	대명콘도앞3거리(해발155m)-미시령(해발790m)	6650m	9.50%
미시령	용대삼거리-미시령(표고차406m)	용대삼거리(해발384m)-미시령입구굴다리(해발500m)-미시령(해발790m)	7200m	5.60%	본격업힐 3.4km(굴다리부터), 평균 8.5%, 순간경사 14%
배티고개	백곡면-배티고개	해발250-370	1000m	12.00%
배티고개	상중리-배티고개	해발200-370	1300m	13.10%
배치고개(백치고개)			3000m	10.50%
배후령		해발200-590	5400m	7.20%
백석고개	기산저수지-백석고개(표고차165m)	보고실업(해발190m)-백석고개(해발355m)	1400m	11.80%
백양치	밭배고개-백양치	해발210-420	2800m	7.50%
백양치	양덕원-백양치	해발250-420	1900m	8.90%
벗고개	수능리-벗고개	해발100-220	1200m	10.00%
벗고개	양수역-벗고개	해발140-220	700m	11.40%
본궁고개	일명, 시멘트공장업힐	해발200-280	600m	13.30%
부다리	화천-부다리고개(표고차400m)	화천(해발116m)-부다리고개(해발516m)	3100m	5.40%
북산고개			1900m	7.30%
북악-사직공원	사직공원/청와대-북악팔각정(표고차229m)	사직공원/청와대(해발51m)-북악팔각정(해발280m)	3900m	5.90%
북악-아리랑고개	아리랑고개-북악팔각정		4700m	5.00%
비솔고개	석간수-비솔고개	해발200-380	1900m	9.50%
비솔고개	단월-비솔고개	해발200-380	1700m	10.60%
블루헤런cc			1600m	7.00%
쁘띠프랑스 콤보			3000m	5.00%
새목고개(예례원)			2800m	10.00%
상뱃재	하뱃재-상뱃재	해발700-815	1700m	6.80%
서후리	중미산-서후리	해발150-280	1700m	7.60%
서후리	벗고개-서후리	해발200-280	800m	10.00%
설매재		해발200-630	3120m	13.80%
세월리고개			700m	10.00%
소주고개	마곡고개-소주고개	해발150-260	1200m	9.20%
소머리고개			900m	7.70%	최대 20%
수원산	서파교차로-수원산	해발300-510	2200m	9.60%
술어니고개	가평-술어니고개	해발100-200	1300m	7.70%
술어니고개	남면-술어니고개	해발100-200	800m	12.50%
시우리	송촌리-시우리(표고차188m)	송촌리(해발30m)-시우리(해발218m)	6120m	3.10%	최대경사도 7.5%
암사고개			870m	4.10%
양방가루재	방일초교뒷편	해발170-220	400m	12.50%
어하고개			1300m	13.10%
여우고개	운중동4거리-여우고개(표고차154m)	운중동4거리(해발98m)-여우고개삼거리(해발233m)-변전소고개(해발252m)	1750m	8.80%
여우고개		해발110-220	1100m	10.00%
염치(티)고개	퇴촌-염치고개	해발110-180	1000m	7.00%
염치(티)고개	홍가네-염치고개	해발110-180	900m	7.80%
오리고개			2000m	6.00%
울대고개				5.60%
유명산	유명산삼거리-유명산	해발260-540	4300m	6.50%
유명산	옥천-유명산	해발100-530	6800m	6.30%
유명산	서종-유명산(표고차526m)	서종면(해발34m)-중미산삼거리(해발430m)-유명산선어치(해발560m)	13200m	4.00%	최대경사도 8%
유명산	옥천-유명산(표고차522m)	옥천면(해발38m)-유명산선어치(해발560m)	7000m	7.50%	최대경사도 9%
은고개	하남-은고개(표고차130m)	하남(해발30m)-은고개(해발160m)	5700m	2.30%	본격업힐 1.6km, 평균 3.4%
이배재	보고실업-이배재(표고차173m)	보고실업(해발125m)-이배재(해발298m)	1600m	10.80%
제주천백고지	중문-천백고지(표고차1047m)	중문단지(해발53m)-천백고지(해발1100m)	17700m	5.90%
조침령		해발200-590	3700m	10.50%
주금산 북측		해발230-380	1900m	9.00%
주금산 남측			1100m	13.00%
중미산	서종-중미산(표고차396m)	서종면(해발34m)-중미산삼거리(해발430m)	13100m	3%	본격업힐 3.6km(왕성수양관부터), 평균 6.4%
중미산	문호리-중미산	해발200-420	3400m	6.50%
진고개	월정사-진고개	해발700-960	4300m	6.10%
진고개	연곡-진고개	해발300-960	8300m	8.00%
추곡고개		해발150-280	1100m	11.80%
추곡터널			1900m	6.80%
축석고개 옛길			1600m	4.00%
태기산	황재-태기산	해발600-980	5400m	7.00%
하뱃재	서석-하뱃재	해발510-655	1900m	7.60%
하오고개	한국학연구원-하오고개(표고차119m)	한국학연구원(해발111m)-하오고개(해발230m)	2100m	5.70%
하우고개			3000m	9.30%
한계령	오색-한계령	해발300-920	9800m	6.30%
한묵령			3300m	7.00%
한치고개	강촌-한치고개	해발120-265	1700m	8.50%
한티재			9500m	5.60%
항금리	강하면-항금리	해발130-240	1400m	7.90%
항금리	홍가네-항금리	해발 90-240	1800m	8.30%
향수고개			1500m	4.00%
해산령			7200m	6.00%
혈동고개		해발200-350	1000m	15.00%
호명산	복장리-호명산	해발110-370	4900m	5.30%
호명산	상천역-호명산	해발200-370	2000m	8.50%
회암고개			2100m	8.00%
화악산	사창리-화악산	해발300-880	6500m	8.90%
화악산	북면-화악산	해발300-880	5700m	10.20%
화악산응봉		해발780-1380	4900m	12.20%

 

서울권 유명 업힐 종합표

기준: 서울 시내 또는 서울에서 자전거로 접근 가능한 인접권(과천·안양·하남·광주 등). 거리·경사 수치는 코스별 보편적으로 알려진 구간 정보이며, 실제 기록은 장비/라인에 따라 달라질 수 있습니다.

코스명	권역	구간설명	고도	구간거리	평균경사	비고
북악(사직공원 방면)	서울 종로	사직공원/청와대 → 북악팔각정	해발51→280	3900m	5.9%	야경 차량 주의
북악(아리랑고개 방면)	서울 성북/종로	아리랑고개 → 북악팔각정	-	4700m	5.0%	완만·지속
남산	서울 중구	약수터 삼거리 → 남산주차장	해발108→225	1870m	6.2%	막판 깔딱 16~17%
암사고개	서울 강동	암사·고덕 일대 짧은 업힐	-	870m	4.1%	도심 숏힐
와우고개	서울 마포	상수→홍대 와우산로	-	~800m	체감 강함	짧고 급경사(도심)
남태령	서초/과천	서울 남태령 진입 → 과천방향	-	1060m	6.8%	차량 많음
도선사	강북	공원관리사무소 → 도선사	해발91→350	2000m	13%	최대 18.3%, 난이도 高
옥녀봉	과천	과천향교 → 옥녀봉	해발80→348	2700m	~9.9%	단거리 고강도
염불암	과천	과천향교 → 염불암 입구	해발90→370	2800m	~10%	직선구간 강경사
삼막사	안양	병목안시민공원 → 삼막사	해발60→320	3100m	~8.4%	후반 체감 ↑
하오고개	과천/의왕	한국학연구원 → 하오고개	해발111→230	2100m	5.7%	출퇴근 인기 루트
여우고개	분당/판교	운중동 사거리 → 여우고개	해발98→252	1750m	8.8%	변전소 고개 포함
은고개	하남	하남 시내 → 은고개	해발30→160	5700m	2.3%	본격구간 1.6km/3.4%
벗고개	양수리	수능리/양수역 접근	해발100→220	1200m	10.0%	숏힐 인터벌
오리고개	남양주	퇴계원 인근 업힐	-	2000m	6.0%	연계 라이딩 용이
북산고개	남양주	별내/퇴계원 연결 숏·미들	-	1900m	7.3%	교통량 주의
시우리	광주/퇴촌	송촌리 → 시우리	해발30→218	6120m	3.1%	지속 업힐(최대 7.5%)
항금리	양평 강하면	강하면 → 항금리	해발130→240	1400m	7.9%	팔당 방면 연계
서후리	양평 서종	중미산 → 서후리	해발150→280	1700m	7.6%	중미산 루프 연계
중미산(왕성수양관 본구간)	양평 서종	왕성수양관 → 정상부	-	3600m	6.4%	지속 경사
유명산(서종 방면)	가평/양평 경계	서종 → 선어치	해발34→560	13200m	4.0%	롱클라임 입문

강원도 유명 업힐 종합표

강원도는 고도차가 크고 긴 업힐이 많아, 국내 최상급 난이도를 자랑합니다. 실제 난이도는 노면·날씨·컨디션에 따라 다릅니다.

코스명	구간설명	고도	구간거리	평균경사	비고
구룡령(양양 방면)	양양 → 구룡령	해발300→1020	12.8km	5.6%	강원 업힐 입문 필수
구룡령(명개리 방면)	명개리 → 구룡령	해발700→1015	5.4km	5.8%	짧고 굵은 편
대관령(강릉 방면)	강릉 → 대관령	해발50→832	17.0km	4.6%	강릉 대표 업힐
미시령(속초 방면)	속초 → 미시령	해발200→767	6.7km	8.4%	짧지만 경사 강함
미시령(인제 방면)	인제 → 미시령	해발500→767	3.1km	8.6%	체감 난이도 높음
진고개(연곡 방면)	연곡 → 진고개	해발300→960	8.3km	8.0%	고전 명코스
진고개(월정사 방면)	월정사 → 진고개	해발700→960	4.3km	6.1%	짧은 접근
한계령	오색 → 한계령	해발300→920	9.8km	6.3%	대표 국도 업힐
조침령	홍천 방면	해발200→590	3.7km	10.5%	숏힐 고강도
도마치	사창리 → 도마치	해발296→690	4.1km	9.6%	체감 경사도 높음
화악산	사창리 → 화악산	해발300→880	6.5km	8.9%	강원 3대 업힐
태기산	황재 → 태기산	해발600→980	5.4km	7.0%	홍천 대표 업힐
제주천백고지*	중문 → 천백고지	해발53→1100	17.7km	5.9%	*제주이지만 비교용

충청권 유명 업힐

대체로 길이는 짧지만 순간경사가 높은 숏힐 위주라 훈련에 많이 쓰입니다.

코스명	구간설명	고도	구간거리	평균경사	비고
배티고개(백곡면)	백곡면 → 배티고개	해발250→370	1.0km	12.0%	짧고 가파름
배티고개(상중리)	상중리 → 배티고개	해발200→370	1.3km	13.1%	체감 난이도 ↑
설매재	보은 방면 업힐	해발200→630	3.1km	13.8%	충청권 최상급
혈동고개	지역 단거리 업힐	해발200→350	1.0km	15%	짧지만 극경사

전라권 유명 업힐

전남·전북 산악지형 특성상 숲길과 임도 성격의 업힐도 많습니다.

코스명	구간설명	고도	구간거리	평균경사	비고
무등임도	광주 무등산 임도 업힐	-	2.4km	5.5%	MTB/로드 겸용
상뱃재	하뱃재 → 상뱃재	해발700→815	1.7km	6.8%	지속 오르막
하뱃재	서석 → 하뱃재	해발510→655	1.9km	7.6%	짧고 굵음

경상권 유명 업힐

영남 알프스 일대와 경북 산악지형에 대표적인 업힐들이 모여 있습니다.

코스명	구간설명	고도	구간거리	평균경사	비고
마구령	영남권 산악 업힐	해발400→810	3.6km	11.4%	체감 극상급
조침령	영서·영남 경계 고개	해발200→590	3.7km	10.5%	짧고 강한편
한티재	경북 청도 방면	-	9.5km	5.6%	길고 완만
한묵령	경북 봉화 인근	-	3.3km	7.0%	전형적 지방 산악 고개