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일상 건강913

민방위 기술지원대원 (지역민방위대) 구성 및 역할 대장 - 부대장 선발기준 민방위 기술지원대원 및 대장 및 부대장 구성민방위 기술지원대(지역민방위대)는 대한민국의 각 시·군·구에서 지역사회의 안전과 재난 대응을 위해 중요한 역할을 수행하는 조직입니다. 이 조직은 다양한 기술 및 장비를 보유한 전문가들로 구성되며, 지역 특성과 필요에 따라 맞춤형으로 편성됩니다.민방위 기술지원대 조직 및 편성편성 기준으로 각 시·군·구(자치구 및 일반구) 당 최소 1개 대가 편성되며, 대원 수는 100~200명 규모로 구성됩니다. 인구 7만 이하인 군 지역의 경우 최소 50명이상으로 편성됩니다.주요 역할로는 민방위 기술지원대는 수방, 방공, 의료, 전기, 통신, 토목, 건축, 화생방 등 다양한 분야에서 기술과 장비를 보유한 전문가들로 구성되는데 예를 들어, 무선통신, 인명구조, 테러 및 화생방 조.. 일상 건강 2025. 4. 30.
명륜진사갈비 우장산점 신베뉴 샤브샤브 존맛탱 후기 운동으로 지친 주말 저녁, 와이프와 단백질 보충을 위해 집 근처 맛집인 명륜진사갈비 우장산점을 찾았다. 명륜진사갈비 신메뉴가 나왔다고 해서 기대감이 컸는데, 특히 샤브샤브가 추가됐다는 소식에 발걸음을 재촉했다.우선 명륜진사갈비 우장산점 매장에 들어서자마자 깔끔한 인테리어와 넓직한 테이블 간격이 마음에 들었다. 주말이라 사람이 꽤 많았지만 좌석 간 간격이 넓어 편하게 식사를 즐길 수 있었다.자리에 앉아 와이프는 맥주, 나는 소주 한잔을 주문하며, 메뉴판에서 샤브샤브 포함 명륜진사갈비 신메뉴들을 꼼꼼히 살펴봤다.먼저 명륜진사갈비의 시그니처 메뉴인 숯불양념돼지갈비부터 맛보았다. 숯불향이 은은하게 배어있어 부드럽고 깔끔한 양념 맛에 감탄했다. 특히 운동 후 먹는 갈비는 정말 꿀맛이었다.그리고 대망의 명륜진사갈.. 일상 건강 2025. 4. 30.
우장산 토박이 추천하는 마곡안경 보스트브라더스 안경피팅 교체후기 지난 주말, 와이프랑 자전거 라이딩 후 눈의 피로가 평소보다 더 심하게 느껴졌습니다. 평소에도 운동 후에는 눈이 피로하다는 이야기를 자주 했었는데, 아무래도 찬바람을 맞으며 라이딩을 한 탓인지 눈의 피로감이 더욱 심해졌더라고요. 그래서 오래 사용했던 안경을 이 기회에 바꾸자는 생각에 집 근처 마곡에서 유명한 마곡안경점 '보스트브라더스'를 방문했습니다.저희가 방문한 발산역안경점 보스트브라더스는 발산역과 마곡역 사이, 발산역 9번 출구에서 도보로 쉽게 접근할 수 있는 위치에 있었어요. 네이버로 사전에 예약을 하고 방문했는데, 매장 앞에 주차 공간도 마련되어 있어 더욱 편리했답니다.4년간 사용한 와이프의 안경은 이미 상태가 좋지 않았고, 렌즈 코팅도 군데군데 벗겨지고 흐릿해져서 교체가 필요한 상황이었어요. 매.. 일상 건강 2025. 4. 29.
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