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자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰329

자전거 프레임 및 타이어 체인 부품별 수명 교체주기 자전거 프레임 및 타이어 체인 부품별 수명 교체주기자전거에 들어가는 타이어부터 시작해서 체인과 크랭크, 스프라켓 등 모든 부품은 소모성으로서 부품마다 내구성이 다르며 그에 따른 교체시기가 각각 다릅니다.기본적으로 브랜드마다 다르고 최상급 부품일수록 경량으로 내구성이 확 떨어지기 때문에 기본적인 수명만 파악하고 듀라에이스나 울테그라, 스램 레드, 스램 포스 등급은 각 제조사의 수명을 체크하는 것이 추천합니다.자전거 클릿 수명자전거 클릿은 라이딩 스타일에 따라 짧게는 1개월 길게는 1.2년도 사용하기 때문에 수명을 말하기는 애매하고 룩케오는 시마노에 비해서 더 빨리 답니다. 보통 기본적으로 클릿의 수명은 5개월로 잡으며 저같은 경우는 보통 1만 KM에 1년에 1번 교체합니다기본적으로 클릿커버를 사용하고 끌바.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 10.
자전거 브레이크 종류 - 림브레이크 디스크브레이크 수명 및 장 단점 자전거 브레이크 완전정복 – 림브레이크 vs 디스크브레이크 어떤 게 나을까? 자전거에는 여러가지 브레이크가 있는데 그중에서 요즘 출시되는 로드 사이클에는 가벼운 무게와 적당한 제동력을 제공하는 림브레이크 형태를 사용했습니다. 그리고 일부 에어로 로드 사이클에는 에어로 효과를 높이기 위해 다이렉트 브레이크를 장착하고 출시되는 일부 자전거가 있었지만 브레이크제동력이 떨어지고 비가 오거나 하는 경우 이물질로 인해 안좋은 제동력이 더 안좋아지는 단점이 있었습니다. 일반적으로 위의 브이브레이크는 일상 자전거에 주로 달리는데 저렴한 가격과 높은 제동력을 보여주는 장점이 있으며 최근 로드사이클에 장착되는 디스크브레이크는 그 이상 강력한 제동력을 보여주는 MTB 자전거의 기술력이 접목되어 달려 나오는 파츠로서 무게가 .. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 10.
아미노바이탈 효능 BCAA 근육회복 성분 - 자전거 라이딩 등산 아미노바이탈 3800 vs 4000, 언제 어떤 제품을 섭취해야 할까? 자전거를 타는분들이라면 아미노바이탈에 대해서 잘 알텐데 아미노바이탈은 쉽게 말해 필수아미노산인 BCAA "류신, 발린, 이소류신"이 함유 및 기타 비타민등이 함유된 성분으로서 비교적 다른곳에서 판매하는 BCAA보다 아미노바이탈은 가격이 비싸다는 특징이 있습니다. 그렇다면 왜 아미노바이탈을 먹을까요?저같은 경우는 가성비 좋은 알약 형태의 BCAA를 파이핑락을 통해 구입하게 되면 300개정도를 2.3만원에 구입할 수 있고 함량 또한 매우 높습니다.하지만 등산이나 라이딩등등 운동 시 알약을 섭취하기가 쉽지 않고 실제로 섭취하더라도 빠르게 흡수가 되지 않습니다.그렇게 실제로 이것저것 BCAA 함유된 아미노산을 섭취하면 아미노바이탈 만큼의 효.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 10.
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