반응형 자전거·운동·리뷰444 자전거 효과적인 페달링 방법 자전거 효과적인 페달링 방법페달링은 “힘으로 밟는 기술”이라기보다, 지치지 않게 오래 달리고 속도를 안정적으로 유지하는 습관에 가깝습니다. 같은 파워라도 몸이 덜 망가지고 다음날 회복이 빠른 사람은 대부분 가벼운 기어로 빠르게 돌리는 감각을 먼저 잡아둔 경우가 많아요.무거운 기어를 저회전으로 억지로 밟으면 젖산이 빨리 쌓이고, 근섬유도 더 쉽게 피로해집니다. 반대로 케이던스를 올려 회전 중심으로 돌리면, 힘이 분산되면서 장거리에서 훨씬 편해지고 “끝까지 남는 다리”를 만들기 쉬워집니다.힘보다는 가벼운 기어로 빠르게 돌리는 감각오랫동안 달려도 쉽게 지치지 않으려면 “밟아 누르는 순간”보다 “원 전체를 부드럽게 굴리는 느낌”이 먼저 잡혀야 합니다. 기어를 가볍게 하고 케이던스를 올리면, 다리에 힘이 덜 뭉치.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 9. 5. 더보기 ›› 브룩스 마이크로파이버 바테잎 감는법 P바 브롬톤 그루M3 브룩스 마이크로파이버 바테잎 감는법 P바 브롬톤 그루M3 루트 코리아에서 나온 브롬톤과 유사한 형태의 그루 M3의 P바에 바테잎을 감기 위해 구매한 브룩스의 마이크로파이버 모델을 구입했다 생각보다 저렴한 가격에 구입할 수 있어 클래식 자전거에달면 정말 좋다 다른 브룩스 제품의 가격은 정말사악한대 마이크로파이버는 최저가로 검색하면 매우 저려함 가격에 구입할 수 있으니 미리 겁먹지 말고 한번 검색해보자! 패키지 매우 고급스러운데 괜희 브룩스가 아니 구나 싶었다 최저가로 구입 시 정상가보다 많이 저렴하게 살 수 있으니 참고 3mm의 테이프와 편안하고 좋은 라이딩을 할 수 있다. 브룩스 바테잎 구성품 자 부속물이다 바테잎 2개 바 엔드 그리고 마감재 바 엔드 마감도 매우 고급스러운데 이래서 브룩스 브룩스 하는가.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 7. 4. 더보기 ›› 브롬톤 튜닝 가성비 좋은 에이스부품 드레스업 브롬톤 튜닝 가성비 좋은 에이스부품 드레스업 브롬톤을 처음살때는 순정부품 그대로 사용하자라는 마음에 비싼 금액에도 불구하고 구입했는데 역시나 다를까 지름의 지름을 하고 있는 내자신을 보고 있다 ㄷㄷ 그래도 비싸니깐 저렴한 에이스 제품으로 알아보고 구매하고 잇지만 이것도 어디까지나 자기합라화겠지?ㄷㄷ 이렇게 사다 사다 보면 나중엔 비싼 것도 살 거 같은 게 개미지옥이겠지... 내가 구매한 브롬톤 드레스업 부품으로는 브롬톤 부품으로 유명한 에이스 부품으로 싯클램프와 폴딩후크 그리고 캐리어 블록이다 에이스 튜닝 부품 종류 싯클램프 3만 원 폴딩후크 2만원 캐리어블럭 4만5천원 국내에서 사면 2배 정도 비싼 금액으로 구입 가능하다 브롬톤 싯클램프 교체 기존에 사용 중인 순정 클램프로 내 브롬톤이 블랙 에디션이라.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 7. 3. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 139 140 141 142 143 144 145 ··· 148 다음
