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자전거·운동·리뷰444

자전거 포트홀 사고 보상받는 법｜도로불량·공사구간 영조물배상·국가배상 신청 후기 로드자전거를 오래 타다 보면 자동차나 다른 자전거와 부딪히는 사고보다 오히려 더 황당한 사고가 있습니다.멀쩡하게 달리다가 갑자기 나타난 포트홀, 움푹 꺼진 아스팔트, 솟아오른 맨홀, 도로 단차, 공사구간 자갈이나 모래 때문에 앞바퀴가 걸리면서 그대로 넘어지는 경우입니다.특히 로드자전거는 타이어 폭이 좁고 속도가 있기 때문에 자동차라면 그냥 지나갈 정도의 도로 파손도휠 파손이나 낙차 사고로 이어질 수 있습니다.카본 휠이나 프레임이 파손되면 수리비도 수십만 원에서 수백만 원까지 올라갈 수 있고,쇄골·손목·어깨·무릎을 다치면 치료 문제까지 생깁니다.결론부터 말하면자전거 혼자 넘어진 사고라고 하더라도 사고 원인이도로의 포트홀·단차·배수불량·시설물 파손·공사구간 안전조치 미흡 등에 있고그 시설을 관리하는 국가·지.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2026. 9. 11.
자전거·마라톤 발톱 피멍 검게 변하고 위로 자랄 때 치료·수술 비용 총정리 자전거를 오래 타거나 러닝, 마라톤, 등산을 즐기는 분들 중에는 운동 후 엄지발톱이나 두 번째 발톱이 검게 변하고 피멍이 생기거나 심하면 발톱이 들뜨는 경험을 하는 경우가 있습니다.최근 아는 지인도 비슷했습니다. 원래 발톱이 평평하게 앞으로 자라기보다 끝부분이 위쪽으로 살짝 들려서 자라는 형태였는데 평상시에는 문제가 없다가 딱 맞는 사이클 클릿슈즈를 신고 장거리를 타고 나면 발톱 위쪽이 눌리면서 피멍이 반복됐습니다.처음에는 단순한 멍이라 생각했지만 이런 일이 반복되면 자연스럽게 이런 생각이 듭니다.“발톱을 그냥 뽑아야 하나?”“위로 자라는 발톱도 수술할 수 있나?”“발톱 뿌리까지 없애면 다시 안 자라나?”“수술하면 자전거나 마라톤은 언제 다시 할 수 있을까?”결론부터 말하면 검게 변한 발톱이라고 무조건 .. 자전거·운동·리뷰/러닝·운동 2026. 9. 7.
가민 러닝 스트라바·삼성헬스·코로스까지 한 번에 (뉴발 MyNB 포인트 적립까지) 가민 Health Sync 연동 - Strava·삼성헬스·COROS 기록 한번에 관리Garmin Forerunner나 Fenix로 러닝을 기록하거나 Garmin Edge로 자전거를 타면 운동 원본은 기본적으로 Garmin Connect 가민 커넥트에 저장됩니다.문제는 운동앱을 하나만 사용하는 경우가 생각보다 많지 않다는 점입니다.저처럼 기록 공유와 세그먼트는 Strava, 일상 건강정보는 Samsung Health 삼성헬스, 러닝 분석화면은 COROS 코로스에서도 보고 싶다면 운동 하나를 여러 플랫폼으로 보내야 합니다.이럴 때 유용한 앱이 Health Sync 헬스싱크입니다.Health Sync는 Garmin Connect, Strava, Samsung Health, Health Connect, CORO.. 자전거·운동·리뷰/러닝·운동 2026. 9. 4.
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