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자전거 효과적인 페달링 방법 자전거 효과적인 페달링 방법페달링은 “힘으로 밟는 기술”이라기보다, 지치지 않게 오래 달리고 속도를 안정적으로 유지하는 습관에 가깝습니다. 같은 파워라도 몸이 덜 망가지고 다음날 회복이 빠른 사람은 대부분 가벼운 기어로 빠르게 돌리는 감각을 먼저 잡아둔 경우가 많아요.무거운 기어를 저회전으로 억지로 밟으면 젖산이 빨리 쌓이고, 근섬유도 더 쉽게 피로해집니다. 반대로 케이던스를 올려 회전 중심으로 돌리면, 힘이 분산되면서 장거리에서 훨씬 편해지고 “끝까지 남는 다리”를 만들기 쉬워집니다.힘보다는 가벼운 기어로 빠르게 돌리는 감각오랫동안 달려도 쉽게 지치지 않으려면 “밟아 누르는 순간”보다 “원 전체를 부드럽게 굴리는 느낌”이 먼저 잡혀야 합니다. 기어를 가볍게 하고 케이던스를 올리면, 다리에 힘이 덜 뭉치.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 9. 5.
스마트링 아이페이스 사용후기 장단점 스마트링 아이페이스 사용후기 장단점 샤오미에서 최상급 플래그쉽 핸드폰인 샤오미 믹스 3를 사용 중에, 이 기기에 기본 케이스에 스마트링을 추가해보려는 아이디어가 생겼습니다. 스마트링은 핸드폰을 더 효율적으로 사용하고 편리하게 활용할 수 있도록 도와주는 작은 장치로, 핸드폰을 손에 쥘 때 더 안정적으로 잡을 수 있고, 화면을 쉽게 조작하거나 미디어를 시청할 때 편리하게 사용할 수 있습니다. 하지만 스마트링의 가격이 비싸다는 사실을 고려하면서, 해외 직구로 저렴하게 구입하는 방법을 찾았습니다. 중국에서 스마트링을 약 만원치 10개 구입하는 것으로 결정했습니다. 이렇게 하면 원래 가격보다 훨씬 저렴하게 스마트링을 확보할 수 있을 것이라고 생각했습니다. 그러나 스마트링을 사용한지 반나절 만에, 뜻하지 않게 핸드.. 모바일·디지털기기/안드로이드 2019. 9. 4.
구글크롬 마우스 우클릭 해제 Allow Right - Click 구글크롬 마우스 우클릭 해제 Allow Right - Click 요즘 인터넷 웹사이트의 불펌방지나 개인정보 보안을 위해 마우스 우클릭 차단을 통해 사용할 수 없게 막아놓은 사이트나 블로그 등을 볼 수 있으며 저 또한 처음엔 그렇게 했지만 실상으로 마우스 우클릭 해제를 통해 막아놓으면 사이트에 대한 자유가 사라져 사이트 주인으로서는 유입 및 사이트 체류시간을 제한하게 되며 실제 우클릭을 사용할 사람들은 어떤방법으로든 사용하기 때문에 양쪽에서 좋지 않은 결과를 초래하는 거 같습니다. 원래는 사이트 우클릭 해제하기 위해서는 구글 크롬만 가능했지만 현재는 인터넷 익스플로러도 이러한 기능이 탑재된 애플리케이션이 많이 있으며 저는 구글 크롬으로 사용하던 플러그인이 사용 중단되어 현재 사용 가능한 플러그인 위주로 설.. IT 오류해결/윈도우·부팅 오류 2019. 9. 3.
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