샤오미 온열 수면안대 내돈내산 드림라이트 Dreamlight 깊은수면 후기

샤오미 온열 수면안대 내돈내산 드림라이트 Dreamlight 깊은수면 후기

수면 중에 안대를 착용하는 것은 양질의 수면을 유도하고 다양한 인지 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 슬립(Sleep) 저널에 발표된 연구에 따르면, 수면 안대를 사용하는 사람들은 기억력, 단어 연상, 그리고 반응 시간과 같은 인지 능력이 향상된 것으로 나타났습니다. 이러한 효과는 주변 빛을 차단하여 수면의 질을 향상시키고, 학업이나 업무에서의 능률을 높이며, 운전이나 운동 시 더 나은 반응을 가능케 합니다.

샤오미에서는 정말 없는거 없이 다 나온다는걸 느낀제품으로 이번에 큐텐에서 샤오미 온열 수면안대로 드림라이트 "DreamLight"를  직구로 구입했으며 해당 수면안대는 온열 + 디퓨저 기능이 포함된 기능으로 실제로 가격이 좀 비싸다는 느낌을 받았습니다.

온열기능을 제외하면 1~2만원에 형성되는데 온열기능을 추가하면 가격이 두배로 뛰어 버리기 때문에 구입 전 고민을 많이했지만 가벼운 무게와 함께 눈의 피로를 감소하기 위해서 온열기능은 필요하다 생각해서 구입했으며 눈마사지 기능은 없는것에 비해 가격이 비싸지만 수면안대는 우선 가볍고 착용감이 중요하다고 생각해서 깊은수면 및 수면질을 높이기 위해서는 마사지 기능은 쳐다보지도 않았습니다.

낮잠을 자거나 회사에서 잠시 휴식을 취할때 마사지기능은 좋지만 실제로 빛을 차단하고 깊은수면을 취할때에는 마사지기 특유의 재질냄새와 함께 무거운 무게는 오히려 수면의 질을 무너트리기 때문입니다.

큐텐에서 구입한 수면안대로 귀마개와 함께 온열 + 디퓨저 기능이 함께 있습니다.

두툼하고 폭신한 느낌으로 상단과 하단이 두꺼워 잘때 눈밑에서 들어오는 빛을 차단합니다.

꽤나 두툼하고 실제로 착용해보니 빛은 거의 들어오지 않습니다.

앞에는 좀 허접하지만 디퓨저를 넣는 공간이 있습니다.

별다른건 없고 동봉된 고체방향제 같은걸 넣어주면 끝이며 딱히 효과는 모르겠으며 그냥 별도의 수면디퓨저가 없다면 그냥저냥입니다.

귀마개는 껴보기만하고 실제 소음에서 테스트해보진 않았지만 작은 티비소리나 소음등에 좋을거 같습니다.

USB-C타입의 무선배터리로서 마그네틱 자석으로 되어있습니다.

그냥 꼽으면 되고 수면 중 몸부림이 심하다면 그냥 떨어지만 자석이라 망가질 염려는 없을거 같네요

딱히 사용시간은 모르겟지만 사실 엄청 따뜻해진다라는 느낌은 없으며 폭신한 수면안대 특성상 그냥 사용해도 따뜻한거 같네요

그래서 만약 다음에 구입한다면 굳이 2배 이상 가격을 주고 온열기능을 추가하진 않을거 같습니다.

실제로 사용시 빛의 차단이나 착용감은 매우 만족스럽고 기본에 충실한 수면안대를 찾는다면 온열기능을 제외한 제품으로 샤오미 드림라이트 제품은 괜찮은거 같습니다.

실제로 늘 깊은수면이 부족했는데 샤오미 드림라이트 수면안대를 착용 후에는 수면점수는 높아졌으며 깊은수면도 나쁘진 않게 소폭상승했습니다.

하지만 수면중 깨는것들은 수치상으로는 크게 변화는 없습니다.

컴퓨터 시력보호 수면을 돕는 윈도우10 야간모드 설정

컴퓨터 모니터 흰색 노랗게 보일때 노란색 색보정 설정

컴퓨터나 핸드폰등을 자기전에 자주사용한다면 야간에는 야간모드를 통해 블루라이트를 차단하고 사용하느것이 수면질을 높이고 깊은수면에 도움되니 참고하세요

수면안대는 빛에 민감한 우리 몸의 생체 리듬을 조절하여 자연스럽게 수면을 유도합니다. 밝은 빛에 노출되면 생체 리듬이 교란되어 수면에 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 수면 안대를 통해 외부 빛을 차단함으로써 이를 방지할 수 있습니다.

하지만 수면 안대를 사용하는 것에도 몇 가지 단점과 부작용이 있습니다. 먼저, 장기간 사용 시 안대의 청결을 유지하지 않으면 세균이나 먼지가 쌓여 피부나 눈에 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 여름철에는 땀이 차기 쉬워 오염될 위험이 높아집니다. 또한, 과도한 사용으로 인해 수면에 대한 의존성이 생길 수 있으며, 번거로움을 느낄 수도 있습니다. 온열 안대의 경우 저온 화상이나 안구건조증을 야기할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 게다가 일부 사용자들은 안대의 착용감을 불편하게 느낄 수도 있습니다.