본문 바로가기
  • 잡가이버 + 노랗노랗
IT 리뷰/윈도우 Tip

컴퓨터 시력보호 깊은수면 질 높이는 윈도우10 야간모드 설정

by 노랗 2020. 2. 26.
반응형

컴퓨터 시력보호 깊은수면 질 높이는 윈도우10 야간모드 설정

핸드폰을 하다보면 선명하고 밝은 화질로 인해 침대에서 하루종일 만지다가 잠을 청할때면 잠이 깊게 들지 않는다는것을 느꼈을텐데요

이는 핸드폰 뿐만 아니라 저녁 늦게까지 티비를 시청하거나 컴퓨터를 오래 하는것도 동일한 증상이 일어나기 때문에 핸드폰을 저녁에 할때는 시력을 보호하는 블루라이트 차단 "그린라이트"기능을 사용하는것이 시력적으로도 좋은데요 컴퓨터에도 이러한 기능이 존재합니다.

 

 

정확하게는 마이크로소프트의 "윈도우10"에 잇는 시력보호를 위한 야간모드라는게 있습니다.

윈도우10 야간모드 블루라이트 차단설정

야간모드 위치 : 시스템 설정

윈도우 검색에서 "야간 모드"를 검색 후 실행합니다.

 

컴퓨터 모니터는 밤에 사용자의 숙면을 방해하는 청색광이 문제가 됩니다.

야간모드를 사용하면 이러한 사용자의 숙면을 방해하는 청색광을 차단해서 숙면을 돕도록 따뜻한 색상을 표시합니다.

 

"지금끄기"버튼을 누르면 바로 야간모드가 실행됩니다.

그외에도 예약을 통해 야간모드를 실행할 수 있습니다.

 

컴퓨터 모니터 블루라이트 차단 - 윈도우기능

야간 모드를 자동으로 실시하면 위치서비스를 통해 각 지역별 저녁에 실행됩니다.

윈도우10 위치서비스 기능이 제한된다면 시간설정을 통해 컴퓨터 시간으로 야간모드 "블루라이트 차단"를 실행할 수 있습니다.

이상 숙면을 돕는 컴퓨터 설정방법이였으며 시력이 좋지 눈의 피로를 줄이기 위해서는 모니터화면을 크게 설정하고 텍스트등을 선명게 설정하는것이 좋으며 저 같은 경우는 눈의 피로를 줄이기 위해 온열기능이 탑재된 수면안대를 착용한 뒤로 깊은수면과 수면질이 올라갔습니다.

 

윈도우10 흐릿한 모니터 텍스트 크기 설정방법

윈도우10 흐릿한 모니터 텍스트 크기 설정방법 컴퓨터를 오래 하는 직종이라면 모니터를 볼 때마다 눈에 피로가 많이 올 텐데요 특히 모니터가 흐릿하게 보이는 분들은 모니터를 선명하게 할 수 있는 다양한 설정..

jab-guyver.co.kr

 

 

윈도우10 화면 텍스트 모니터 선명하게 설정

윈도우10 화면 텍스트 모니터 선명하게 설정 윈도우10을 사용하다보면 간혹 텍스트의 글꼴이 "선명하게 보이지 않는 경우"가 있습니다. 기본적으로 모니터에서 제공하는 색감이나 선명도등을 설정할 수 있지만 그..

jab-guyver.co.kr

 

반응형

댓글0