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자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰347

자전거 무릎통증 클릿피팅 에르곤 TP1 해결 - 자전거 클릿장착 자전거 무릎통증 클릿피팅 에르곤 TP1 해결 - 자전거 클릿장착자전거를 꾸준히 타다 보면 몸의 미세한 변화에도 장비 세팅이 민감하게 반응합니다. 특히 클릿페달을 사용하는 라이더에게 무릎 통증은 피할 수 없는 숙제처럼 다가오곤 하죠. 저 역시 클릿 문제 없이 수년을 탔지만, 최근 들어 무릎과 발목에 지속적인 통증이 찾아오면서 클릿 위치에 의문을 갖게 되었습니다.그래서 선택한 도구가 에르곤 TP1. 직접 사용해보며 느낀 점과 실제 피팅의 한계, 그리고 최종적으로 피팅샵을 방문하게 된 과정까지 솔직하게 공유해봅니다. 자가 피팅을 고려하고 있다면 이 글이 현실적인 참고가 될 거예요. 아무리 클릿을 바꿔도 편하지 않았고 무릎도 아파오기 시작했서 주사도 많이 많고 물리치료도 꾸준히 받았는대 30키로 키준 평속 3.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 7. 8.
자전거 시마노 클릿페달 장력조절 방법 - 통증 따른 피팅위치 자전거 클릿페달 장력 조절 방법 - 시마노 SPD, 초보자 안전팁자전거를 좀 더 효율적으로 타고 싶다면 클릿페달은 반드시 한번쯤 도전해볼 만한 장비입니다. 페달과 신발이 고정되는 구조 덕분에 회전력 손실이 줄고, 특히 케이던스가 높은 라이더일수록 그 효과는 체감 이상입니다.최근엔 시마노 SPD 클릿페달을 중심으로 입문자용 장력 조절이 쉬운 제품도 많아져, 처음 시작하는 분들도 조금만 익히면 안전하고 즐겁게 클릿라이딩을 경험할 수 있습니다.단, 클릿 장력 조절을 제대로 하지 않으면 정차 시 발이 빠지지 않아 낙차로 이어질 수 있으니 주의가 필요하기 때문에 클릿페달의 장력 조절법과 함께, 초보자가 자주 겪는 실수와 예방 팁까지 실제 사용 중심으로 꼼꼼하게 알아보도록 하겠습니다.클릿슈즈의 효과는 토크보다는 케.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 7. 8.
공항철도 지하철 자전거 평일 및 주말 탑승 휴대 가능할까? 공항철도 지하철 자전거 평일 및 주말 탑승 휴대 가능할까?2025년 현재, 자전거를 대중교통과 함께 활용하는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 특히 공항철도는 서울과 인천국제공항을 빠르게 연결하는 노선으로, 주말 자전거 라이딩 코스를 계획하는 이들에게 유용한 교통수단 중 하나입니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 “지하철에서 자전거를 가져도 될까?”, “평일과 주말 규정이 다를까?”라는 고민을 갖고 있는데요.공항철도에서는 주말에는 자전거를 승인서 없이 자유롭게 실을 수 있지만, 평일에는 출퇴근 시간대를 피해 ‘자전거 휴대 승인서’를 발급받아야 하는 규정이 존재합니다. 자전거를 휴대하고 지하철을 이용하고 싶다면 이와 같은 조건을 정확히 알고 있어야 불편 없이 안전하게 이동할 수 있습니다.주말에는 승인서 발급 .. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 7. 4.
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