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자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰329

스램 AXS RED 앞드레일러 체인 빠짐 원인과 해결법 정리 (체인 길이 문제일까?) 스램 AXS RED 구동계를 사용하면서 앞드레일러 변속 시 체인이 안쪽이나 바깥쪽으로 빠지는 현상 때문에 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 전동식이라 세팅이 자동으로 되는 줄 알지만, 실제로는 체인 길이와 앞 드레일러 위치, 리밋 세팅 등 기계식 구동계 못지않게 정밀한 조정이 필요하죠.저 역시 직접 사용하면서 겪었던 문제를 기준으로 체인 빠짐의 원인을 꼼꼼히 짚어보고, 어떤 세팅이 필요한지 구체적으로 정리해보았습니다.🔧 체인 빠짐 원인별 정리원인설명관련 문제🔹 체인 길이 짧음체인이 짧으면 드레일러 움직임이 제한되고, 장력이 너무 세져 앞 변속 시 부드럽게 넘어가지 못함바깥쪽으로 튀는 현상 발생 가능🔹 체인 길이 김체인이 너무 길면 텐션이 약해져 체인 잡아주는 힘이 부족안쪽으로 쏠려 체인 빠짐 현상 .. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 5. 21.
자전거 탈때 근육이 짧아지는 이유? 발목 및 무릎 등 통증 해결방법 자전거 탈때 근육이 짧아지는 이유? 발목 및 무릎 등 통증 해결방법자전거 라이딩을 오랫동안 즐기는 직장인들에게 햄스트링, 무릎, 발목 부위의 통증이나 근육이 짧아진다고 느껴지는 이유는 여러 가지가 있습니다.특히 자전거 라이딩은 장시간으로 같은 자세로 고정된 상태로 운동을 하게 되면 특정 근육이 위축되거나 유연성이 떨어지면서 통증과 불편을 초래할 수 있습니다.이런 현상은 특히 근육이 길게 유지되지 못하고 수축되는 결과로 이어질 수 있으며, 이는 몸 전체에 영향을 미쳐 전반적인 유연성과 기능을 저하시킬 수 있습니다.운동 시 근육이 짧아지는 이유경직된 자세와 반복적 동작자전거 라이딩은 장시간 동안 특정 자세를 유지하면서 다리의 특정 근육들, 특히 햄스트링과 대퇴사두근, 비복근 등을 반복적으로 사용하는 운동입니.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 5. 19.
파베로 아씨오마 파워미터 소개 및 고장 수리 안내 파베로 아씨오마 파워미터 소개 및 고장 수리 안내파베로 아씨오마 파워미터는 사이클리스트가 자신의 페달링 파워를 정확하게 측정할 수 있게 도와주는 고급 기기입니다. Favero 아씨오마 파워미터 모델별 비교표 (2025 최신) 모델명 측정 방식 측정 위치 측정 타입 클릿 규격 무게 가격대 특징 아씨오마 우노 (UNO) 스트레인게이지 페달 축 단측 룩 KEO 151.5g 60~70만 원 가성비 입문형, 우측 페달로 확장 가능 아씨오마 듀오 (DUO) 스트레인게이지 페달 축 양측 .. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 5. 17.
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