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비타민C 효능 비타민D,아연 셀레늄 부족현상 - 커피먹고 먹어도 될까? 비타민C 효능 비타민D, 아연 셀레늄 부족 현상흔히들 피부미용을 위해서 비타민C 많이 찾으시는데요과연 비타민C가 피부미용에만 좋은지 그리고 함께 먹으면 더 좋은 영양제는 무엇인지에 대해 알아보겠으며비타민C와 비타민D, 아연이 체내에 부족하게 되면 어떠한 증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 저는 고려은단에서 출시한 한번 구입하면 6개월간 먹을 수 있어 간편한 고려은단 비타민C 1000 제품을 구입했습니다.기존의 트리플 고려은단 비타민C 1000 제품(비타민C, 셀레늄, 아연) 제품에 한국인 96%가 부족한 영양소이자 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 비타민D 1000IU까지 더하여 업그레이드된 제품입니다. 네 가지 영양소 비타민C, 비타민D, 셀레늄, 아연 모두를 하루 한 알로 권장량 섭취할 수 있으.. 일상 건강 2025. 4. 24.
운동복크리너 리뷰 – 땀냄새 제거, 찬물 세탁에 진심이라면 운동복 빨래, 운동복크리너로 기능성 의류 제대로 세탁하는 법운동복을 자주 입다 보면 세탁이 참 고민이죠. 특히 자전거 져지나 빕숏처럼 얇고 민감한 원단은 세탁기 한 번 잘못 돌렸다가 옷이 망가지는 경우도 많고요. 요즘은 울샴푸나 샴푸로 세탁하는 분들도 많지만, 저는 이번에 운동복 전용 클리너를 써보게 됐어요. 이름 그대로 ‘운동복크리너’라는 제품인데, 찬물에도 잘 녹고 땀냄새 제거에도 좋다고 하더라고요. 실제로 써보니까 어땠는지, 세탁 팁과 함께 정리해볼게요.운동복 같은 기능성 의류는 얇은 원단과 신축성 그리고 땀배출에 탁원한 장점이 있는데요그래서 자주 빨거나 강하게 빨면 원단이 찢어지거나 기능을 상실할 수 있기 때문에 운동복의 경우는 울샴푸나 린스로 빠는게 좋다고하는데요 이번에 운동복을 위한 운동복클리.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 24.
운동복 세탁, 이대로 괜찮을까? 져지부터 고어텍스까지 올바른 관리법 자전거 져지 빕숏 운동복 빨래 및 세탁 관리방법운동복은 기능성 의류로서 가볍고 내구성이 좋지만 날카로운것에 매우 취약합니다. 그렇기 때문에 운동복을 빨래할때에는 울샴푸를 사용해한다고 많이들 언급하지만 가장 중요한것은 어떤 운동볶을 어떻게 빨고 관리하느냐라고 할 수 있습니다.비교적 겨울등산복의 경우 좀 튼튼한 내구성으로 나오지만 최근 모든 운동복이 가볍고 가볍고 가볍고..가볍게 의류를 만들려고 하고 통풍이 잘되기 위해서 얇은 의류에 땀배출을 위한 기능성 섬유를 사용하지만 이러한 기능성 섬유는 이미 빨래를 하는순간 기능은 계속 사라지게 됩니다.그러한 점에서 자전거 져지나 빕숏과 같은 의류의 특성을 보고 빨래를 하느것이 중요한데 보통 고가의 의류는 세탁기를 사용하지 않고 손빨래를 주로 하는분들이 있습니다.물론.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 24.
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