반응형 수면안대 효과2 수면안대 착용 후 자면 잠을 잘 잘까? 장점 및 단점 수면안대 착용 후 자면 잠을 잘 잘까? 장점 및 단점 수면 안대를 쓰고 자는 것에 대한 장단점을 살펴보겠습니다. '슬립(Sleep)’ 저널에 발표된 연구 결과에 따르면, 수면 안대를 착용하고 자는 사람들은 인지 능력이 향상되는 것으로 나타났습니다. 영국 웨일스의 카디프대학 뇌센터 연구진은 이러한 향상이 기억력, 단어 연상, 반응 시간 등 다양한 인지 능력에 영향을 미친다고 밝혔졌기 때문에 잠을 자도자도 피곤하고 평소 집중력 저하 및 깊은수면이 부족한 경우에는 수면안대가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 수면안대 착용 시 장점 1. 수면 품질 향상 수면 안대를 착용하면 주변광을 차단하여 수면의 질을 높일 수 있습니다. 빛으로 인한 간섭이 줄어들어 깊은 수면에 도움이 됩니다. 2. 인지 능력 향상 연구에 따르면.. 건강 세금/일상 건강 2024. 9. 4. 더보기 ›› 샤오미 온열 수면안대 내돈내산 드림라이트 Dreamlight 깊은수면 후기 샤오미 온열 수면안대 내돈내산 드림라이트 Dreamlight 깊은수면 후기 수면 중에 안대를 착용하는 것은 양질의 수면을 유도하고 다양한 인지 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 슬립(Sleep) 저널에 발표된 연구에 따르면, 수면 안대를 사용하는 사람들은 기억력, 단어 연상, 그리고 반응 시간과 같은 인지 능력이 향상된 것으로 나타났습니다. 이러한 효과는 주변 빛을 차단하여 수면의 질을 향상시키고, 학업이나 업무에서의 능률을 높이며, 운전이나 운동 시 더 나은 반응을 가능케 합니다. 샤오미에서는 정말 없는거 없이 다 나온다는걸 느낀제품으로 이번에 큐텐에서 샤오미 온열 수면안대로 드림라이트 "DreamLight"를 직구로 구입했으며 해당 수면안대는 온열 + 디퓨저 기능이 포함된 기능으로 실제로 가.. IT 리뷰/샤오미 2022. 12. 27. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
