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자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰347

자전거 크랭크 울테그라 분리 조립 - 시마노 스램 캄파 교체주기 수명 자전거 크랭크 교체주기 총정리: 등급별 수명(시마노/스램/캄파)과 분해 조립 자전거 크랭크 분해는 생각보다 자주 필요합니다. 페달링 할 때 “딱”, “찌그덕” 소리가 나거나, 크랭크가 미세하게 흔들리는 느낌이 들면 크랭크 체결부/비비(BB)/페달 쪽부터 확인하는 게 빠릅니다.오늘은 시마노 울테그라(Hollowtech II 계열) 기준으로 크랭크 분리·조립을 정리하고, 시마노·스램·캄파놀로까지 등급별 교체주기/수명도 표로 같이 넣었습니다.크랭크에서 소리 난다면? 울테그라 분해조립으로 잡히는 경우가 많습니다자전거에서 나는 소리는 묘하게 “크랭크에서 나는 것처럼” 들릴 때가 많습니다. 그런데 실제 원인은 페달 나사산, 체인링 볼트, 크랭크 고정, 비비 결합면처럼 접촉면이 많은 곳에서 시작되는 경우가 흔합니다... 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 12. 18.
SRAM AXS 변속 먹통 해결 레버·앞/뒤 드레일러 페어링 다시 붙이기 스램 AXS E-Tap 페어링 꼬였을 때 초기화·재설정 (뒷드레일러 Master로 되돌리기)기존에 쓰던 SRAM AXS 라이벌·포스·레드 등 AXS E-Tap에서, 펌웨어 업데이트 이후 뒷드레일러 배터리가 슬립모드에서 깨어나지 못하는 느낌의 증상이 반복될 때가 있습니다. 이걸 잡아보려고 페어링을 만지다 보면, 어느 순간부터 마스터가 뒤가 아니라 앞(Front Derailleur)로 잡히거나, 레버가 한쪽만 먹는 식으로 변속이 완전히 꼬여버리기도 해요.저도 Reset 버튼 위치를 찾느라 한참 헤맸고, 결국 앞드레일러가 마스터처럼 잡히면서 변속이 먹통이 된 상태까지 갔습니다. 아래는 앱 없이도 바로 가능한 방식으로, 뒷드레일러를 Master로 다시 잡는 페어링 초기화 방법만 깔끔하게 정리해둔 내용입니다.지금.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 12. 15.
전원선 없이 타는 자가발전 실내바이크 킹스미스 PB08S로 겨울훈련 후기 겨울이 오면 결국 실내로 돌아오게 되더라매년 겨울이 되면 자연스럽게 겨울농사를 시작하는 노랗노랗입니다. 영하 20도까지도 필드를 나가는 편이지만, 솔직히 영하 5도 아래로 내려가면 라이딩 효율도 급격히 떨어지고 몸이 굳어 부상 위험이 커지더라고요. 그래서 겨울만 되면 늘 실내 운동을 고민하게 됩니다.와이프는 장마철이나 바쁜 날에도 집에서 스마트로라로 꾸준히 훈련을 이어가고 있는데, 그 모습이 늘 부러웠습니다. 저도 스마트로라를 타라는 얘길 자주 들었지만, 와이프 체형에 맞춰둔 피팅을 굳이 건드리고 싶진 않아서 계속 미루고 있었어요.그러다 이번에 제 몸에 맞게 따로 세팅할 수 있는 킹스미스 실내자전거 PB08S를 들이게 됐습니다. 겨울철 실내훈련을 “그럴듯하게”가 아니라 “꾸준히” 하려면, 결국은 내 몸에.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 12. 14.
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