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자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰347

아미노바이탈 효능 BCAA 근육회복 성분 - 자전거 라이딩 등산 아미노바이탈 3800 vs 4000, 언제 어떤 제품을 섭취해야 할까? 자전거를 타는분들이라면 아미노바이탈에 대해서 잘 알텐데 아미노바이탈은 쉽게 말해 필수아미노산인 BCAA "류신, 발린, 이소류신"이 함유 및 기타 비타민등이 함유된 성분으로서 비교적 다른곳에서 판매하는 BCAA보다 아미노바이탈은 가격이 비싸다는 특징이 있습니다. 그렇다면 왜 아미노바이탈을 먹을까요?저같은 경우는 가성비 좋은 알약 형태의 BCAA를 파이핑락을 통해 구입하게 되면 300개정도를 2.3만원에 구입할 수 있고 함량 또한 매우 높습니다.하지만 등산이나 라이딩등등 운동 시 알약을 섭취하기가 쉽지 않고 실제로 섭취하더라도 빠르게 흡수가 되지 않습니다.그렇게 실제로 이것저것 BCAA 함유된 아미노산을 섭취하면 아미노바이탈 만큼의 효.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 10.
스트라바 계정탈퇴 및 프리미엄 요금제 해지 스트라바 계정 탈퇴 및 프리미엄 요금제 해지달리기, 마라톤, 수영, 사이클"자전거"등등 운동을 하는 데 있어서 스트라바 프리미엄 요금제는 다양한 훈련분석과 몸상태를 볼 수 있는 다양한 기능을 제공합니다. 뿐만 아니라 클럽이나 친구들과 기록이나 라이브세그먼트 기능을 통해 자신의 기록과 친구들의 기록을 경쟁을 통해 운동에 대한 성취감과 목적을 주어지게 합니다. 하지만 이러한 기능이 점점 스트라바에서 유료기능으로 포함하기 시작하면서 Strava 무료요금제에서는 사용할 수 있는 기능이 줄어들고 있습니다. 그래서 저 또한 스트라바 프리미엄 요금제를 사용하고 있지만 심박계"심박수"나 파워미터가 망가져서 훈련 지표를 볼 수 없거나 겨울이라 운동을 잠시 쉬는 경우 유료 요금제가 아까운 경우 스트라바 요금제 해지하거나 .. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 9.
GTX 지하철 자전거 탑승 휴대 가능할까? 평일 주말 서해선, 수인분당선, 김포 골드라인 GTX A 지하철 자전거 탑승 휴대 가능할까? 규정과 환승 노선까지 한 번에GTX A 자전거 탑승 가능할까? 접이식만 되는 이유와 환승 노선까지 정리해봅니다.지금은 날이 쌀쌀하지만 날이 좀 풀리거나 하면 편하게 대중교통을 이용하느게 좋은데요 특히 주말 라이딩 끝나고 “이제 지하철로 편하게 들어가자” 했다가, 막상 개찰구 앞에서 멈칫한 적 있죠. 특히 GTX A 자전거 탑승은 일반 지하철과 느낌이 달라서 더 헷갈리기 쉬워요.결론부터 말하면, GTX-A는 일반 자전거(접지 않는 자전거) 휴대 탑승이 불가이고, 접이식 자전거는 “접은 상태”로만 휴대 탑승이 가능합니다. “주말이면 되지 않나?” 하는 기대는 여기선 통하지 않는 편이라, GTX A를 탈 계획이면 미리 정리해두는 게 마음이 편해요. 수서 동탄 별내.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 9.
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