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자전거·운동·리뷰425

가민 Garmin 최대심박 최대파워 훈련설정 - FTP 심박수등록 가민 Garmin 최대심박 최대파워 훈련설정 - FTP 심박수등록자전거 싸이클링, 달리기(Run), 수영 등 다양한 운동을 즐기는 분들을 위해 가민(Garmin)은 꼭 필요한 도구입니다. 가민을 활용하면 다양한 훈련 데이터를 수집하고 분석하여 개인의 운동 성과를 높일 수 있습니다.1.자전거 훈련방법 2가지심박훈련과 파워훈련 : 운동의 효과를 극대화하려면 심박훈련과 파워훈련이 중요합니다. 이 두 가지 훈련을 위해서는 심박계와 파워미터라는 전문적인 기기가 필요합니다.심박훈련: 본인의 최대 심박수를 파악하는 것이 중요합니다. 최대 심박수는 개인의 생리적 한계를 나타내며, 이를 기반으로 심박 영역을 설정하여 운동 강도를 조절합니다.파워훈련: 파워미터는 주로 사이클링에서 사용되며, 실제로 밟는 페달의 힘을 측정합.. 자전거·운동·리뷰/가민·운동기록 2020. 3. 5.
오클리 필드자켓 구입 자전거 라이딩 사용후기 오클리 필드자켓 구입 자전거 라이딩 사용후기 개인적으로 오클리 디자인을 좋아해서 그런지 오클리 져본,레이싱자켓부터 시작해서 오클리 이브이제로,오클리 죠브레이커등등을 사용해봤는데요 이번에 출시된 오클리 필드자켓이 오클리 져본과 비슷하면서 엣지나 포인트요소가 더 멋져서 고민을 하다가 구입을 했습니다. 한가지 아쉬운점은 져본처럼 컬러포인트가 있었다면 더 좋았을텐데 싶더라구요 처음에 이베이에서 직구로 구입했다가 사기먹어서 오코스정품으로 다시 구입했습니다. 엣지가 깔끔하고 방품이 잘 될거 같은 디자인으로 변색렌즈도 저렴한 편인거 같아요 서리방지를 위한 코받침 높이 조절이 가능한데 광대에 고글이 닿는 사람들에게도 좋을거 같은 느낌 안경태에는 USA에서 조립을 했다는 로고가 있습니다. 사용하는날이 장날인가 개시한날 .. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2020. 1. 23.
자전거 고정로라 엘리트 볼라노 설치 사용후기 엘리트 볼라노 고정로라 설치 사용 후기 및 경쟁 제품 비교 겨울철 사람도 없고 한적해서 라이딩하는 걸 좋아하는데요 이번 겨울에 어이없게도 그 넓은 자전거도로 주위에 사람도 없는데 건너편에서 오던 자전거가 갑자기 제앞에서 중앙선을 침범하면서 사고가 났습니다. 참으로 어이가 없지만 우선적으로 겨울철 운이 없게도 바로 제가 지나갈때 미끄러지면서 넘어졌다고 말을 하더라고요.겨울철 라이딩은 한적해서 참 좋아하는데 이런 불운으로 사고가 날줄 누가 알았겠습니까.. 그래서 이번 겨울은 자전거 고정 로라로 만만한 놈을 찾다 보니 엘리트 볼라노 제품이 출시 가격은 좀 있는데 실제 판매 가격도 괜찮고 평이 좋은 거 같아서 사용해보려고 선택했습니다. 남들 다하는 즈위프트도 한번 해보고 하면 재밌을 거 같단 생각에 처음 사용해.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2020. 1. 9.
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