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자전거·운동·리뷰445

자전거 앞바퀴 뒷바퀴 디스크 휠셋 분리 청소방법 자전거 앞바퀴 뒷바퀴 디스크 휠셋 분리 청소방법 자전거를 청소하거나 분해"분리" 조립을 할 때 가장 기본적으로 하는 것이 바로 자전거 바퀴를 탈거하는 것입니다. 가장 기본적이지만 림 브레이크의 경우 제대로 조립을 하지 않으면 센터가 맞지 않아 브레이크 패드에 닿는 경우가 발생하기도 하고 제대로 굴러가지 않는 문제가 발생하기도 합니다. 앞바퀴의 경우는 그나마 간단하지만 자전거 뒷바퀴의 경우 스프라켓과 가이드풀리와 텐션 풀리등이 있어 더욱 조립하기가 쉽지 않은데요 이번에는 디스크 휠셋의 자전거 바퀴를 조립 및 분리 방법을 알아보겠습니다. 자전거 바퀴 분리 가장 먼저 디스크 브레이크의 경우 분해는 육각 공구를 이용해 디스크 브레이크가 있는 왼쪽에 위치해 있습니다. 디스크 브레이크는 대부분 쓰루 액슬로 되어 있.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2020. 7. 3.
자전거 라이딩 근육 아로마 마사지 리커버리 크림 자전거 라이딩 근육 아로마 마사지 리커버리 크림 고강도 운동을 하고 난 다음에 근육통이나 짧아진 근육 등으로 인해 스트레칭이 매우 중요한데요 기존에 사용하던 스포츠 마사시크림에서 이번에 아로마 효과까지 있는 리커버리 마사지 크림으로 구입해봤습니다. 기존에 사용하던 크림등은 맨소래담과 같은 코끝 찡한 파스 냄새가 싫었는데 아로마 크림은 향도 좋아서 심리적으로도 회복되는 효과가 큰 거 같더라고요 운동 후 소염진통제 섭취 근육성장 방해할까? NSAIDs 근성장 억제 운동 후 소염진통제 섭취 근육성장 방해할까? NSAIDs 근성장 억제 운동 후 근육통을 경험하는 것은 많은 사람들에게 흔한 일입니다. 이러한 근육통을 완화하기 위해 타이레놀, 애드빌 같은 진통소 jab-guyver.co.kr 아로마 리커버리 크림 .. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2020. 5. 18.
일체형 가민 액션카메라 마운트 "ITALON Most" 일체형 가민 액션카메라 마운트 "ITALON Most" 자전거를 타다보면 일체형 드롭바를 사용하면서 생기는 깔끔함과 편안한 장점이 있습니다. 하지만 개인적으로 사용해보면서 가민이나 액션 카메라 "액션캠"을 장착하는 마운트에 대한 자율성에서 제약을 많이 받게 되는데요 지금은 그나마 많은 브랜드에서 이러한 마운트가 나오는데 이게 매년 전으로 돌아갈수록 이 마운트라는 놈 구하기가 참 쉽지 않습니다. 그러다가 iTALON MOST 가민 액션캠 마운트를 구입해서 사용해봤습니다. 피나렐로 자전거에 달려 나오는 Most란 브랜드의 제품인데 사실 기대만큼 결과는 좋지 못하네요 "ITALON Most" 개봉기 ITALON Most 마운트의 박스로 직구로 구입했더니 험난한 여정을 걸쳐서 온 흔적이 있네요-_- 이 마운트의.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2020. 5. 5.
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