잡가이버

자전거 자외선 UV차단 마스크 야외 강추후기야외운동을 하는 분들이라면 자외선 UV차단에 매우 민감할텐데요 일반적으로 2.3시간정도의 야외활동이 아닌 마라톤이나 자전거(사이클),등산등과 같이 장시간 야외활동을 하는분들이라면 선크림을 시간마다 덧발라주느게 생각보다 쉽지 않다느걸 느낄 텐데요그래서 저는 라이딩 시에는 자외선 차단을 위해 마스크보다는 버프를 주로 사용합니다.그런데 이번에 UV 차단 마스크로 구입을 했는데 착용감도 좋고 자외선 차단율이 매우 좋아서 소개를 해보고자 합니다.유투스포츠 자외선차단 마스크제품은 총 3가지로 출시됩니다.가볍게 사용할 수 있는 마스크와스포츠로 사용 가능한 마스크그리고 레저 스포츠를 위한 마스크 나노 테크놀로지와 아이스 드라이존으로 더운 날씨에도 쾌적하게 착용할 수 있습니다..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 21. 17:32

서울시 따릉이 정기권 가격 및 환불 수수료서울시에서 진행하는 자전거 공유시스템인 서울시 따릉이가 대 유행으로 각 지역별로도 따릉이 자전거를 도입하고 있습니다.특히 차가 끊겨서 새벽에 택시를 타야 하는 경우에 따릉이를 이용하면 매우 저렴한 가격으로도 이용할 수 있을 뿐만 아니라 요즘같이 코로나 바이러스로 밀집된 공간에서의 운동이 부담스러운 분들은 야외에서 자전거 구입 없이 공유시스템으로 즐길 수 있는 장점이 있습니다.우선 서울시 따릉이 자전거 정기권 가격 및 대여방법에 대해 알아보겠습니다. 서울시 따릉이 자전거 가격 요금🚲 따릉이 이용 요금 (2025년 4월 기준)정기권 (회원 전용)이용권 종류1시간권2시간권7일권3,000원4,000원30일권5,000원7,000원180일권15,000원20,000원365일..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 17. 13:05

Garmin 기기 업데이트부터 초기화까지, 연결 문제 해결하는 실전 팁 자전거 훈련용 컴퓨터인 Garmin Edge를 사용하는 분들이라면 늘 최신버전으로 펌웨어를 업데이트해서 사용하느것이 좋습니다. 기본적으로 와이파이를 통해 자동으로 "펌웨어 업데이트"가 있다면 자동으로 다운로드 후 설치가 되곤하지만 이는 원하는 시기에 바로 할 수 없다는 단점과 라이딩시작시 뜨는 "가민 펌웨어 업데이트"로 "불편"을 겪을 수 있습니다. 그렇기 때문에 기본적으로 고가의 가민엣지 프로그램을 사용한다면 컴퓨터에 "가민 익스프레스"를 설치해서 데이터를 관리하고 펌웨어를 업데이트하는것을 추천합니다.Garmin Express 소개Garmin Express는 가민 기기의 데이터를 관리하고 펌웨어를 업데이트하는 데 사용되는 소프트웨어..

자전거·운동·리뷰/가민·운동기록 2025. 4. 16. 20:44

자전거 도로교통법 완벽 정 자전거 안전수칙과 법적 의무 자전거를 이용하는 사람이라면 도로교통법에 관한 기본적인 지식을 갖추는 것이 중요합니다. 자전거는 도로교통법상 "차"로 분류되기 때문에, 이를 이용하는 동안 반드시 법규를 준수해야 합니다.특히 자전거를 운전할 때는 차도와 자전거 도로의 구분을 잘 알아야 하며, 자전거 도로가 없다면 반드시 차도를 이용해야 합니다. 자전거가 인도를 통행하거나 횡단보도를 넘어설 경우 법규 위반이 될 수 있으며, 이에 따른 처벌을 받을 수 있습니다.또한, 야간 운행 시 전조등을 켜는 것과 음주운전 금지 등 자전거 운전 중 반드시 지켜야 할 안전수칙들이 많습니다. 자전거 음주운전 단속 벌금 20만원자전거 음주운전 벌금과 시행일행정안전부는 자전거 음주운전에 대해 강력한 형사 처..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 13. 22:21

자전거 바퀴에 바람넣는걸로 원래 스탠드 펌프를 주로 사용했는데 좀 느리고 시끄럽지만 최근에는 전동펌프를 사용하고 있습니다. 근대 이게 짜증나는게 호수를 회전하면서 자주 풀리고 밸브가 빠진다는건데 그래서 고민하다가 비싸서 안샀던 원터치 밸브를 구입했습니다. 에어척 자전거펌프 헤드 밸브, 1개 - 자전거 펌프 | 쿠팡쿠팡에서 에어척 자전거펌프 헤드 밸브, 1개 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 자전거 펌프 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com2만2천원정도인데 쿠팡에서 오랜만에 접속했다고 할인해줘서 만팔백원정도에 구입했습니다.이렇게 생긴건데 생각보다 비싸서 구입을 고민했는데 그래도 큰맘먹고 구입이게 기존에 사용하던 자전거 펌프 밸브어댑터인데 위 아래 각각 ..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 11. 04:29

자전거 프레임 및 타이어 체인 부품별 수명 교체주기자전거에 들어가는 타이어부터 시작해서 체인과 크랭크, 스프라켓 등 모든 부품은 소모성으로서 부품마다 내구성이 다르며 그에 따른 교체시기가 각각 다릅니다.기본적으로 브랜드마다 다르고 최상급 부품일수록 경량으로 내구성이 확 떨어지기 때문에 기본적인 수명만 파악하고 듀라에이스나 울테그라, 스램 레드, 스램 포스 등급은 각 제조사의 수명을 체크하는 것이 추천합니다.자전거 클릿 수명자전거 클릿은 라이딩 스타일에 따라 짧게는 1개월 길게는 1.2년도 사용하기 때문에 수명을 말하기는 애매하고 룩케오는 시마노에 비해서 더 빨리 답니다. 보통 기본적으로 클릿의 수명은 5개월로 잡으며 저같은 경우는 보통 1만 KM에 1년에 1번 교체합니다기본적으로 클릿커버를 사용하고 끌바..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 10. 14:29

자전거 브레이크 완전정복 – 림브레이크 vs 디스크브레이크 어떤 게 나을까? 자전거에는 여러가지 브레이크가 있는데 그중에서 요즘 출시되는 로드 사이클에는 가벼운 무게와 적당한 제동력을 제공하는 림브레이크 형태를 사용했습니다. 그리고 일부 에어로 로드 사이클에는 에어로 효과를 높이기 위해 다이렉트 브레이크를 장착하고 출시되는 일부 자전거가 있었지만 브레이크제동력이 떨어지고 비가 오거나 하는 경우 이물질로 인해 안좋은 제동력이 더 안좋아지는 단점이 있었습니다. 일반적으로 위의 브이브레이크는 일상 자전거에 주로 달리는데 저렴한 가격과 높은 제동력을 보여주는 장점이 있으며 최근 로드사이클에 장착되는 디스크브레이크는 그 이상 강력한 제동력을 보여주는 MTB 자전거의 기술력이 접목되어 달려 나오는 파츠로서 무게가 ..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 10. 13:21

아미노바이탈 3800 vs 4000, 언제 어떤 제품을 섭취해야 할까? 자전거를 타는분들이라면 아미노바이탈에 대해서 잘 알텐데 아미노바이탈은 쉽게 말해 필수아미노산인 BCAA "류신, 발린, 이소류신"이 함유 및 기타 비타민등이 함유된 성분으로서 비교적 다른곳에서 판매하는 BCAA보다 아미노바이탈은 가격이 비싸다는 특징이 있습니다. 그렇다면 왜 아미노바이탈을 먹을까요?저같은 경우는 가성비 좋은 알약 형태의 BCAA를 파이핑락을 통해 구입하게 되면 300개정도를 2.3만원에 구입할 수 있고 함량 또한 매우 높습니다.하지만 등산이나 라이딩등등 운동 시 알약을 섭취하기가 쉽지 않고 실제로 섭취하더라도 빠르게 흡수가 되지 않습니다.그렇게 실제로 이것저것 BCAA 함유된 아미노산을 섭취하면 아미노바이탈 만큼의 효..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2025. 4. 10. 13:19