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자전거·운동·리뷰445

시마노 울테그라 R8070 Di2 레버 배터리 경고 반복? CR1632 교체 시마노 DI2 레버 배터리 자주 경고 뜰 때 울테그라 R8070 CR1632 교체 기록이번에 와이프 자전거(캐니언 얼티밋 CF WMN, 시마노 울테그라 R8070 Di2)에서 레버 배터리 경고가 또 떴습니다. 얼마 전 한쪽을 갈았는데, “이번엔 반대쪽이겠지” 하고 확인해 보니 또 같은 레버에서 알림이 올라오더군요. 배터리 자체 문제인지, 임시로 넣었던 코인전지 조합 때문인지 확인도 할 겸 정석 규격으로 다시 교체했습니다.DI2 레버는 시마노 105, 울테그라, 듀라에이스 모두 동일합니다.울테그라 R8070 Di2 레버 배터리 규격은 CR1632시마노 Di2 레버(특히 울테그라 R8070 8070 Di2)는 코인전지가 CR1632 규격이 들어갑니다. Sram AXS E-tap 스램 이탭 레드 레버 배터리 .. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2026. 4. 2.
달리기 무릎/발바닥 통증, 병원 가기 전 1분 자가진단 프로그램 러닝 불편 신호 기반 셀프 체크 & 조정 가이드 (1안 / 2안 / 3안) 통증을 “참는 기술”이 아니라, 훈련을 “지키는 기술”로 바꾸는 도구입니다. 체크한 신호를 바탕으로 훈련·폼·장비에서 우선순위를 뽑아줍니다. 잡가이버 티스토리 · 외부 라이브러리 없음 레드 플래그(즉시 중단 권고) 흉통, 호흡 곤란, 실신/현기증, 한쪽 팔다리 마비/감각 이상, 발열과 동반된 심한 통증, 갑작스럽고 날카로운 파열 느낌, 보행이 어려울 정도의 통증, 무감각/저림이 지속되거나 악화되는 경우는 즉시 중단하고 도움을 요청하세요. 이 도구는 의학적 진단이 아닙니다. .. 자전거·운동·리뷰/러닝·운동 2026. 3. 23.
드리프트 고스트XL 펌웨어 업데이트 - 루프레코딩 먹통 리셋 강제종료 자전거 블랙박스로 인기있는 드리프트 고스트는 실제로 오토바이나 서핑보드에서 주로 사용되는 제품으로 초기 구입 후 사용해보니 전원을 켜주면 자주 먹통이 발생해 강제종료 및 리셋을 통해 강제 재부팅을 해야하는 경우가 자주 발생해서 알아보니 최신 버전으로 펌웨어 업데이트 해야 하느거 같습니다. 드리프트 고스트 사용 중 갑자기 멈춤이 발생한다면 리셋버튼을 꾸욱 눌러주거나 전원버튼을 오래 눌러주면 강제종료됩니다.자전거 블랙박스로 드리프트 고스트 XL을 오래 쓰다 보면 의외로 자주 부딪히는 문제가 있습니다. 녹화 도중 멈추거나, 갑자기 꺼지거나, 메모리카드 용량이 남은 것 같은데도 저장이 안 되는 증상입니다.저도 처음에는 기기 불량인가 싶었는데, 실제로는 메모리카드 속도, 이벤트 감지 설정, 루프 녹화 설정, 오래.. 자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2026. 3. 20.
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