가민 훈련1 가민 Garmin 최대심박 최대파워 훈련설정 가민 Garmin 최대심박 최대파워 훈련설정 자전거 싸이클링 부터 시작해서 달리기(Run)과 수영등 다양한 운동에서 사용하는 가민 Garmin을 이용하면 다양한 훈련 데이터를 분석할 수 있습니다. 그리고 이러한 훈련의 지표가 되는것중 하나가 바로 "심박훈련"과 "파워훈련"입니다. 그중 자신이 낼수 있는 최대심박을 기준으로 1존부터 5존 그리고 최대파워를 기준으로 1존부터 6존까지를 나누어 해당 지표로 훈련 및 실제 대회에는 지치지 않는 자신의 몸상태를 파악합니다. 그러기 위해서는 자신이 낼수 있는 최대심박과 최대파워를 자신이 사용하는 가민에 등록하는 작업이 필요합니다. Garmin Cycling 가민엣지 가민엣지 25, 가민엣지130, 가민140 가민500 시리즈 : 500, 510, 520, 530, .. 2020. 3. 5. 이전 1 다음
