잡가이버

가민 자전거 신발 장비 설정 및 추가 Garmin Express 가민 익스프레스를 사용하면 다양한 훈련정보를 등록 및 분석이 가능합니다. 그리고 이러한 분석 중 가장 먼저 진행되어야 하는 것이 바로 자신이 사용하고 있는 운동장비에 대한 등록으로서 달리기 및 자전거등에서 사용되는 장비를 등록해서 해당 장비로 얼만큼의 운동을 했는지를 확인하느것이 가능합니다. 가령 자전거의 소모성 부품인 타이어나 체인등을 등록해서 해당 장비를 교체 후 얼마나 사용했는지 등 사용량을 체크하는데에도 사용되며 현재 구입한 자전거의 누적 마일리지등을 알아보는 데에도 사용됩니다. 이러한 정보를 입력하는것은 가민에서 "액티비티"에 자전거이름을 추가하느것과는 다르며 장비 추가를 위해서는 "Garmin Express"를 초기에 설치하는것이..

자전거·운동·리뷰/가민·운동기록 2020. 3. 27. 14:06

가민 Garmin 개인정보 보호구역 지도 숨기기 설정 가민을 이용해서 다양한 훈련정보를 볼 수 있으며 공유할 수 있습니다. 자신이 훈련한 데이터를 서로 공유해 서로 경쟁 및 성과를 볼 수 있지만 이러한 부분에서 개인정보 프라이버시가 노출되는 경우가 있습니다. 특히 요즘같은 시기에 이러한 정보는 매우 위험하기 때문에 개인정보 노출을 숨기고 싶은 부분 특히 특정지역에 대해서 숨기는것이 가능합니다. 보통은 회사나 집등 출발지와 도착지를 보고 거주하는 동네 및 집의 위치를 파악할 수 있기 때문에 특히 조심해야합니다. 보통 시작시작과 도착시간을 보면 이동동선과 시간이 표시되기 때문에 주위 반경 몇km는 표시되지 않게 지도를 숨기는 기능을 알아보겠습니다. Garmin Cycling 가민엣지 가민엣지 25, 가민엣지..

자전거·운동·리뷰/가민·운동기록 2020. 3. 5. 21:24

가민 Garmin 최대심박 최대파워 훈련설정 - FTP 심박수등록자전거 싸이클링, 달리기(Run), 수영 등 다양한 운동을 즐기는 분들을 위해 가민(Garmin)은 꼭 필요한 도구입니다. 가민을 활용하면 다양한 훈련 데이터를 수집하고 분석하여 개인의 운동 성과를 높일 수 있습니다.1.자전거 훈련방법 2가지심박훈련과 파워훈련 : 운동의 효과를 극대화하려면 심박훈련과 파워훈련이 중요합니다. 이 두 가지 훈련을 위해서는 심박계와 파워미터라는 전문적인 기기가 필요합니다.심박훈련: 본인의 최대 심박수를 파악하는 것이 중요합니다. 최대 심박수는 개인의 생리적 한계를 나타내며, 이를 기반으로 심박 영역을 설정하여 운동 강도를 조절합니다.파워훈련: 파워미터는 주로 사이클링에서 사용되며, 실제로 밟는 페달의 힘을 측정합..

자전거·운동·리뷰/가민·운동기록 2020. 3. 5. 20:43

오클리 필드자켓 구입 자전거 라이딩 사용후기 개인적으로 오클리 디자인을 좋아해서 그런지 오클리 져본,레이싱자켓부터 시작해서 오클리 이브이제로,오클리 죠브레이커등등을 사용해봤는데요 이번에 출시된 오클리 필드자켓이 오클리 져본과 비슷하면서 엣지나 포인트요소가 더 멋져서 고민을 하다가 구입을 했습니다. 한가지 아쉬운점은 져본처럼 컬러포인트가 있었다면 더 좋았을텐데 싶더라구요 처음에 이베이에서 직구로 구입했다가 사기먹어서 오코스정품으로 다시 구입했습니다. 엣지가 깔끔하고 방품이 잘 될거 같은 디자인으로 변색렌즈도 저렴한 편인거 같아요 서리방지를 위한 코받침 높이 조절이 가능한데 광대에 고글이 닿는 사람들에게도 좋을거 같은 느낌 안경태에는 USA에서 조립을 했다는 로고가 있습니다. 사용하는날이 장날인가 개시한날 ..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2020. 1. 23. 22:54

엘리트 볼라노 고정로라 설치 사용 후기 및 경쟁 제품 비교 겨울철 사람도 없고 한적해서 라이딩하는 걸 좋아하는데요 이번 겨울에 어이없게도 그 넓은 자전거도로 주위에 사람도 없는데 건너편에서 오던 자전거가 갑자기 제앞에서 중앙선을 침범하면서 사고가 났습니다. 참으로 어이가 없지만 우선적으로 겨울철 운이 없게도 바로 제가 지나갈때 미끄러지면서 넘어졌다고 말을 하더라고요.겨울철 라이딩은 한적해서 참 좋아하는데 이런 불운으로 사고가 날줄 누가 알았겠습니까.. 그래서 이번 겨울은 자전거 고정 로라로 만만한 놈을 찾다 보니 엘리트 볼라노 제품이 출시 가격은 좀 있는데 실제 판매 가격도 괜찮고 평이 좋은 거 같아서 사용해보려고 선택했습니다. 남들 다하는 즈위프트도 한번 해보고 하면 재밌을 거 같단 생각에 처음 사용해..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2020. 1. 9. 14:55

소니 AS200V 액션캠 구입 설정 및 사용후기소니 액션캠 시리즈는 오랜 시간 동안 아웃도어 촬영과 자전거 라이딩, 여행용 카메라로 꾸준히 사랑받아오면서 다양한 모델인 AS50, AS100, AS200, AS300, AS1000, AS2000, AS3000 등등 다양한 버전이 출시되었는데요 최근에는 고프로, DJI 같은 경쟁 모델들이 많이 나오고 있지만, 여전히 가성비와 실사용 만족도로 회자되는 모델 중 하나가 바로 소니 AS200V입니다.비록 출시된 지 시간이 꽤 흘렀지만, ZEISS 렌즈와 전자식 손떨림 방지(스테디샷), 인터벌 촬영 기능 등은 지금 사용해도 충분히 매력적입니다. 특히 라이딩 기록이나 서브 카메라 용도로는 최신 모델 못지않게 활용도가 높습니다. 다만 발열, 전원 불량, 배터리 소모 같..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 12. 12. 15:46

자전거 속도계 지기플레이 JigPlay 보통 자전거용 속도계라고 한다면 가민 시리즈나 브라이튼, 와후를 가만 먼저 생각할 수 있는데요 해당 기기는 자전거 속도를 확인할 수 있는 자전거 훈련용 컴퓨터 기기입니다. 속도뿐만 아니라 다양한 파워미터나 심박계 정보등을 이용한 다양한 훈련을 측정할 수 있도록 하는 기계로서 이번에 소개할 제품은 캣라이크와 같은 가볍게 사용할 수 있는 자전거 속도계입니다. 하지만 독자적으로 사용되는 오프라인 제품이 아닌 핸드폰과 연동해서 다양한 정보도 함께 참고할 수 있는 네트워크 제품으로서 어떻게 보면 하이엔드 자전거 컴퓨터와 중간 지점에 포지셔닝된 제품으로 자전거 입문자들에게 부담 없이 접근하기에 좋은 제품이 아닐까 생각합니다. 제품명은 지기플레이로서 기존에 자전거 도난방지로 포..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 12. 11. 17:29

자전거 클릿슈즈 세척 빨래방법 자전거 의류자체는 기능성 섬유가 들어가 있으며 얇은 메쉬로 되어 있어서 꼼꼼히 빨래를 하는게 중요합니다. 그렇지 않으면 기능성분이 사라지고 메쉬가 금방 망가질 수 있기 때문인데요 자전거 슈즈인 클릿슈즈의 빨래도 다들 하고 계신가요? 자전거 슈즈도 발에서 땀이 많이나고 빗길이나 모래등 이물질이 많이묻기 때문에 청결을 위해서는 간단하게라도 세척을 해주느것이 깨긋하게 신는데 좋습니다. 일반 운동화등과 크게 다르지 않지만 클릿이 있기 때문에 어떻게 세척을 해야하는지 고민할 수 있는데요 간단하게 세척하는 방법을 알아보겠습니다. 세척을 위해 클릿슈즈를 준비합니다. 그리고 세척을 하기위해서는 기본적으로 인솔(깔창)과 클릿을 빼는것이 좋습니다. 클릿이 장착된 상태로 세탁을 하게 되게 되면..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 12. 3. 14:38