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자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 11. 17. 15:47

지로 에이더 헬멧 Giro Aether Mips 구입 이번에 오랜만에 사고싶은 제품이 생겼으니 그것은 바로 지로에서 출시한 지로 에이더 헬멧입니다. 제 입문을 지로 에어어택 헬멧으로 시작한 만큼 근 7~8년만에 다시 구입해보는 지로 브랜드인데 참 당시에도 비싼 편이였느데 지로 에이더 헬멧도 가격이 착하진 않습니다. 덕분에 비슷한 지로신더 모델이 저렴하게 느껴질 정도인데 그래도 최근 출시된 신형이라 그런지 더 마음에 들어서 Bmc Seoul에 방문해서 구입했습니다. 최근 나오는 헬멧은 Mips라고해서 밉스 기술이 접목되어 내피와 외피 두개가 분리되어 움직이는 시스템으로 사고시 충격을 한번더 흡수해주는 시스템이 접목되어 있습니다. 방문하니 인터넷보다 저렴하게 살수 있기 때문에 인터넷최저가 보다 직접 방문해보..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 11. 4. 15:34

스트라바 라이브 세그먼트 - 가민 구간별 경쟁 훈련 자전거 훈련방법은 참으로 다양하며 우리들이 주로 사용하는 기록보관 및 훈련정보를 한번에 볼 수 있는 스트라바의 라이브 세그먼트 기능을 사용하면 구간별 원하는 부분을 체크해서 실시간으로 경쟁 훈련을 할 수 있습니다. 그리고 이 스트라바와 가민과 연동하면 가민에서도 실시간 기록을 확인할 수 있으며 내 PR기록과 경쟁하거나 Kom / Qom 기록과도 경쟁할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 라이브 세그먼트 기능을 사용하기 위해서는 스트라바 유료로 가입을 해야하는데 무료로 2달간 사용할 수 있으며 계속 반복적으로 2달간 사용할 수 있으니 금액적으로 걱정할 필요는 없습니다. 스트라바 2달 무료 가입방법 스트라바 프리미엄 무료 2개월 유료 가입 결제 무한 반복 가..

자전거·운동·리뷰/가민·운동기록 2019. 10. 8. 16:03

자전거 아피듀라 푸드 파우치 봉크방지 필수템 자전거 탈때 이것저것 많이 챙기고 다니다 보니 자전거 져지 뒷주머니로는 무리가 있는데요 그렇다고 새들백도 달수 없을 뿐더러 새들백을 달만큼 또 짐이 많지 않고 필요할 때 바로 꺼내 사용하는 데에 문제가 있어서 이번에 고민하다가 아피듀라에서 출시한 푸드 파우치 구입했습니다. 최근에는 브롬톤용으로 조금 더 저렴한게 많지만 작은 차이지만 아피듀라 제품이 제품의 사용성이나 내구성등에서 더 많은 고민을 하고 내놨다는 걸 사용해보면 바로 알 수 있어서 조금 고민 후 한번 사면 계속 쓰는 제품이니깐~! 아피듀라 제품으로 구입했습니다. 아피듀라 푸드 파우치 개봉 아피듀라 푸드 파우치의 모습입니다. 기본적으로 드롭바에는 2개의 찍찍이로 고정하는 형태로서 에어로 핸들바에도 장착..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 9. 10. 11:47

자전거 겨울 동계 슈즈 선택 포인트 자전거 입문하고 겨울에도 늘 쉬지 않고 라이딩을 했던 거 같습니다. 한겨울은 해가 뜨면 영하10도여도 버틸 만 한대 해가 지면 0도만 되면 한없이 추워짐을 느끼고 하는데요 벌서 폭염 같은 더위는 가고 가을이 찾아오고 있기 때문에 겨울용 동계 클릿슈즈를 고르는 데 있어서 중요한 부분을 챙겨보고자 합니다. 저는 우선 겨울용 슈커버를 이용해 3년 정도 사용했는데 천으로 되어 있다 보니 밑바닥이 닿는 단점과 함께 신발을 벗거나 신을 때 너무나 불편함 그리고 신발 앞코가 라이딩 중 벗겨지는 게 너무 싫어서 동계 클릿슈즈를 구입했습니다. 개인적으로 겨울에 몇번이나 신겠냐 하고 안 샀는데 어차피 자전거 져지 비싸게 여러 벌 사는 거나 낙차 해서 한두 번 입고 버리는 걸 생각해보면 ..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 9. 6. 11:43

즈위프트 설치 및 준비물 로라 스트라바 연동방법즈위프트는 기본적으로 고정로라에 센서를 연결해 컴퓨터 등을 이용해 가상으로 자전거 라이딩 훈련을 전세계 사람들과 즐길 수 있는 시뮬레이션 프로그램입니다. 추가로 즈위프트는 현실에서 자전거를 즐기는 방법인 선두그룹 뒤에 있으면 공기역학적으로 슬립스트립 효과로 피 빨기가 가능하며 업힐 구간에서는 댄싱을 하게 되면 속도와 케이던스,파워데이터를 인식해 게임 캐릭터가 댄싱을 하는 등 최대한 실제와 비슷하게 만들어 인기가 많이 있습니다. 즈위프트 설치 준비물즈위프트를 설치하기 위해서는 기본적으로 ANT+를 지원하는 속도계 센서와 ANT+동글이 두개가 필요합니다.  ANT 센서 동글이 미수로 센서 세팅 볼라노 고정로라ANT 센서 동글이 미수로 센서 세팅 볼라노 고정로라저..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 9. 5. 20:59

자전거 효과적인 페달링 방법페달링은 “힘으로 밟는 기술”이라기보다, 지치지 않게 오래 달리고 속도를 안정적으로 유지하는 습관에 가깝습니다. 같은 파워라도 몸이 덜 망가지고 다음날 회복이 빠른 사람은 대부분 가벼운 기어로 빠르게 돌리는 감각을 먼저 잡아둔 경우가 많아요.무거운 기어를 저회전으로 억지로 밟으면 젖산이 빨리 쌓이고, 근섬유도 더 쉽게 피로해집니다. 반대로 케이던스를 올려 회전 중심으로 돌리면, 힘이 분산되면서 장거리에서 훨씬 편해지고 “끝까지 남는 다리”를 만들기 쉬워집니다.힘보다는 가벼운 기어로 빠르게 돌리는 감각오랫동안 달려도 쉽게 지치지 않으려면 “밟아 누르는 순간”보다 “원 전체를 부드럽게 굴리는 느낌”이 먼저 잡혀야 합니다. 기어를 가볍게 하고 케이던스를 올리면, 다리에 힘이 덜 뭉치..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 9. 5. 14:12

브룩스 마이크로파이버 바테잎 감는법 P바 브롬톤 그루M3 루트 코리아에서 나온 브롬톤과 유사한 형태의 그루 M3의 P바에 바테잎을 감기 위해 구매한 브룩스의 마이크로파이버 모델을 구입했다 생각보다 저렴한 가격에 구입할 수 있어 클래식 자전거에달면 정말 좋다 다른 브룩스 제품의 가격은 정말사악한대 마이크로파이버는 최저가로 검색하면 매우 저려함 가격에 구입할 수 있으니 미리 겁먹지 말고 한번 검색해보자! 패키지 매우 고급스러운데 괜희 브룩스가 아니 구나 싶었다 최저가로 구입 시 정상가보다 많이 저렴하게 살 수 있으니 참고 3mm의 테이프와 편안하고 좋은 라이딩을 할 수 있다. 브룩스 바테잎 구성품 자 부속물이다 바테잎 2개 바 엔드 그리고 마감재 바 엔드 마감도 매우 고급스러운데 이래서 브룩스 브룩스 하는가..

자전거·운동·리뷰/자전거 리뷰 2019. 7. 4. 11:41