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외상 후 스트레스 PTSD 뜻 및 사례외상 후 스트레스 장애, 흔히 PTSD로 불리는 이 질환은 한 번의 사건 또는 반복된 외상 경험이 개인의 정신과 신체 모두에 깊은 영향을 남길 수 있는 심리적 상태입니다.단순히 끔찍했던 일을 떠올리는 수준을 넘어서, 당시의 감정과 공포가 반복적으로 생생하게 되살아나고, 그로 인해 일상생활조차 버거워지는 상태로 이어지기도 합니다.사례 번호상황PTSD 가능성1전쟁 경험매우 높음2강력 범죄 피해매우 높음3자연 재해높음4심각한 교통사고높음5성폭력 피해매우 높음6테러 공격 생존매우 높음7중대한 의료 사고높음8급성 신체적 공격높음9화재 생존높음10고문 경험매우 높음11집단 폭력 사건높음12인질 상황매우 높음13장기간 학대높음14납치 생존높음15사랑하는 사람의 갑작스런 죽음높음1..

일상 건강 2025. 4. 1. 09:38

아파트 공동주택 관리비란 무엇인가?아파트 공동주택에서 거주하는 많은 사람들은 매달 관리비 명세서를 받지만, 그 내용을 정확히 이해하지 못해 막연한 불만이나 의구심을 가지는 경우가 많습니다. 그리고 공동관리비는 아파트의 유지와 관리를 위해 필수적인 비용이지만, 그 구조나 구성 요소를 알지 못하면 ‘눈먼 돈’으로 치부하기 쉽습니다.우선 아파트 관리비에 대한 이해는 우리가 사는 공간을 쾌적하게 유지하고, 불필요한 비용을 절감하는 데 매우 중요합니다.공용관리비: 단지 전체를 위한 필수 비용관리비는 크게 두 가지로 나뉩니다.관리비 종류세부 항목설명공용관리비일반관리비관리사무소 직원 인건비, 행정비용 등 단지 운영에 필요한 비용청소비단지 내 공용부분의 청소에 소요되는 비용경비비단지 보안을 위한 경비 인력 및 관련 비..

생활·금융·정부지원/부동산 2025. 4. 1. 04:55

Lossless Scaling – LSFG, 모든 게임 프레임을 2배로?최근 스팀에서 주목받고 있는 프로그램, Lossless Scaling을 소개합니다. 이 프로그램은 영상이나 게임의 선명도를 손상 없이 높이거나 확대할 수 있는 매우 유용한 프로그램입니다.특히 게임에 활용했을 때, 게임 화면을 부드럽고 선명하게 만들어 주는 효과가 탁월하여, 많은 사용자들에게 긍정적인 반응을 얻고 있습니다. 이 프로그램은 현재 스팀에서 7,800원에 판매되고 있으며, 구입 후 평생 사용 가능합니다.그럼 Lossless Scaling의 특징, 최신 기능인 LSFG (Lossless Scaling Frame Generation), 그리고 이를 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 자세히 살펴보겠습니다.Lossless Scalin..

제품·구매리뷰/게임 리뷰 2025. 4. 1. 04:11

상병수당 시범사업이 시작된 지 한 달 만에 337건의 신청이 접수되었고, 그 중 46건이 심사를 완료하여 이번 달부터 수당이 지급되기 시작했습니다. 보건복지부는 3일 발표에서 시범사업에 참여한 6개 지역에서 신청 접수가 이루어졌으며, 그 중 221건은 심사 중이라고 밝혔습니다.상병수당 시범사업은 근로자가 업무와 관계 없는 부상이나 질병으로 경제활동을 할 수 없을 때 소득을 보전해주기 위해 도입된 제도입니다.상병수당 시범사업 참여 지역과 지급 모형상병수당은 세 가지 모형으로 시행되고 있습니다. 첫 번째는 모형1으로, 부천시와 포항시에서 시행되며 입원 여부와 관계없이 근로활동이 어려운 기간 동안 최대 90일까지 지원합니다.이 경우 대기 기간은 7일입니다. 두 번째는 모형2로, 서울 종로구와 충남 천안시에서 ..

생활·금융·정부지원/세금·연말정산 2025. 3. 31. 16:16

보험설계사가 보험을 팔 때 받는 수당에 대해 정확히 알고 계신가요? 대부분 보험 소비자는 자신이 가입한 보험 상품에 대해 설계사가 정확히 얼마의 수수료를 받는지 모르고 가입하는 경우가 많습니다.이로 인해 금융당국은 보험 판매수수료 공개를 적극 추진하고 있습니다. 미국, 일본, 호주 등의 해외 선진국에서는 이미 보편화된 제도이며, 국내에서도 유통이나 금융업권 일부에서는 공개되고 있지만, 보험 업계는 여전히 미공개 상태로 유지되어 왔습니다.보험 판매 수수료 공개는 왜 필요한가?보험 판매수수료는 크게 선지급 수수료와 유지관리 수수료로 나뉘는데, 소비자는 이 수수료가 정확히 얼마인지 알기 어렵습니다.이러한 불투명성 때문에 보험 상품을 선택할 때 과도한 수수료가 포함된 상품을 잘못 가입하는 경우도 빈번합니다. 또..

생활·금융·정부지원/세금·연말정산 2025. 3. 31. 16:03

바둑이라는 분야는 조용하고 차분한 두뇌 스포츠로 알려져 있습니다 세계적으로 바둑이 주목받게 된 계기는 역시나 2016년 이세돌 9단과 알파고의 대국이었는데요 영화 『승리』에서 이병헌과 유아인이 연기했던 조훈현과 이창호의 스토리를 보면서 바둑기사의 연봉이 어느 정도인지 다시금 궁금해졌습니다특히 한국을 대표하는 조훈현, 이창호, 이세돌과 같은 전설적 바둑기사들의 누적 수입과 최근 2025년 기준으로 현재 프로바둑기사들의 연봉 상황까지 자연스럽게 하나하나 살펴보겠습니다프로 바둑기사들의 현실적인 연봉 수준과 변화바둑기사는 우리 사회에서 꽤 존경받는 직업이지만, 그 수입은 많은 사람들이 기대하는 것만큼 높지 않습니다2025년 누적상금 상위 7명1위 변상일: 322억 4,000만 원 2위 신진서: 302억 8,69..

생활·금융·정부지원/세금·연말정산 2025. 3. 31. 13:20

청년들에게 인기를 끌고 있는 청년도약계좌가 180만 개 이상의 계좌 개설을 기록하며 큰 관심을 받고 있습니다. 최근 시중은행 예·적금 금리가 하락하는 가운데, 청년도약계좌가 연 최대 9%대 실질금리를 제공하며 매력적인 재테크 수단으로 떠오르고 있습니다. 실제 5년간 매월 70만 원씩 꾸준히 납입하면 5천만 원에 가까운 목돈 마련이 가능한 만큼, 청년층 사이에서는 필수 금융상품으로 자리 잡았습니다.청년도약계좌는 만 19~34세의 청년이 가입 가능한 정책금융상품으로, 중장기적인 자산 형성을 목표로 합니다. 월 최대 납입한도는 70만 원이며, 이 금액을 5년간 꾸준히 납입할 경우 원금 4200만 원에 정부 기여금과 높은 금리까지 더해 약 5천만 원이 넘는 목돈을 마련할 수 있습니다.월 납입액: 매월 70만원정..

생활·금융·정부지원/세금·연말정산 2025. 3. 31. 11:00

잠을 자도자도 피곤 이유 - 수면부족 깊은수면 습관 현대인들의 바쁜 일상 속에서 편안한 잠을 취하는 것은 쉽지 않습니다. 컴퓨터 게임, 넷플릭스, 웹툰과 같은 매혹적인 디지털 세계에 빠져들다보면 수면의 질이 떨어져, 피곤함은 더 심해집니다.특히 갤럭시워치로 측정한 깊은 수면이 15% 미만일 때, 산소포화도가 낮아지고 코골이가 늘어나는 문제가 발생합니다. 이는 면역력 저하와 관련이 있어, 건강한 수면은 더 이상 선택이 아니라 필수입니다.많은 이들이 늘 피곤함을 호소하는데, 그 원인 중 하나로 수면의 질이 저하되는 현상이 큰 역할을 하는데요 특히 깊은 수면 단계인 3~4단계가 15% 미만으로 유지되면, 몸은 충분한 휴식을 얻지 못하게 되어 피로가 쌓이게 됩니다.이러한 수면 부족은 면역력을 약화시키고, 심혈관..

일상 건강 2025. 3. 31. 09:27