운동화·구두·클릿슈즈 발냄새 확 줄이는 법, 슈브리즈 사용후기 집에서 관리까지

운동화·구두·클릿슈즈 발냄새 제거, 슈브리즈 사용후기 + 집에서 냄새 잡는 관리법

운동을 자주 하거나 오래 걷는 분들은 운동화 발냄새도 문제지만, 의외로 구두 발냄새가 더 골치 아픈 경우가 많습니다. 저는 자전거를 오래 타는 편이라 클릿슈즈 냄새가 특히 심한 편이고요.

운동화는 그나마 세탁이 쉬운데, 구두는 쉽게 빨래할 수 없고 클릿슈즈는 물에 자주 닿으면 체결되는 금속 부품 쪽에 녹이 생길 수 있어서 자주 세탁하기가 애매하더라고요. 그래서 저는 “세탁을 자주 못 하는 신발” 위주로 탈취 + 건조를 습관처럼 챙겨주는 편입니다.

그럼 저처럼 발냄새가 잘 나는 분들을 위한 슈브리즈 사용 경험과 함께, 집에서 바로 적용 가능한 신발 냄새 관리법까지 한 번에 정리해봤습니다.

한번 운동을 나가면 자전거 슈즈를 10시간 정도 신고 있는 날도 있는데, 슈커버까지 씌우면 통풍이 거의 안 되다 보니 땀이 빠져나갈 틈이 없더라고요. 이런 환경에서는 냄새가 ‘향’으로 덮는 방식보다 습기와 원인 자체를 줄이는 방식이 체감이 큽니다.

발냄새가 심해지는 이유, 사실은 “발”보다 “신발”이 더 큽니다

발 자체에서 냄새가 난다기보다는, 땀(수분) + 각질 + 신발 안쪽의 세균이 만나면서 냄새가 커지는 경우가 대부분입니다. 특히 쿠션/깔창이 두꺼운 운동화나 가죽 구두, 그리고 통풍이 약한 클릿슈즈는 내부에 습기가 오래 머물기 쉬워요.

냄새를 줄이는 핵심 3가지

제가 여러 제품/방법을 써보면서 정착한 결론은 간단합니다.

• 습기부터 빼기 (냄새의 바닥 체력 자체가 줄어듭니다)
• 원인 물질 흡착/중화 (뿌리는 타입, 파우더, 제습 등)
• 재발 방지 (깔창·양말·신발 로테이션)

슈브리즈 개봉 사용후기

슈브리즈(Shoe Breeze)는 신발 전용 발냄새 제거제 타입입니다. 개인적으로 마음에 들었던 건, 향이 강하게 남는 느낌보다는 신발 안쪽이 ‘뽀송해지는 쪽’에 가깝다는 점이었어요.

표기된 주요 물질로는 제올라이트, 티타늄 디옥사이드가 들어가 있습니다. 제올라이트는 냄새/수분 쪽에서 흡착 성격이 강한 편이라, 땀으로 축축해진 신발에 뿌렸을 때 체감이 빠르게 오는 편이었습니다.

직접 써보니 좋았던 점

• 분사 한 번에 넓게 퍼져서 신발 안쪽을 빠르게 커버합니다.
• 기존 스프레이처럼 “향이 진하게 남는” 느낌보다는, 신발이 덜 눅눅해지는 쪽으로 체감이 옵니다.
• 뿌린 뒤 바로 신어도 양말에 묻는 불편이 확실히 적었습니다. (다만 신발 상태에 따라 차이는 있을 수 있어요)

사용할 때 꼭 지키는 것

어떤 제품이든 분무형은 호흡기로 들어가면 좋을 게 없습니다. 저는 신발을 밖으로 들고 나가서 뿌리거나, 창문 열고 바람 통하는 곳에서 짧게 사용합니다. 민감한 분들은 마스크 착용도 추천합니다.

실제로는 자전거 클릿슈즈에도 쓰고, 일상에서 신는 운동화나 구두에도 뿌려줍니다. 개인적으로는 신고 들어온 직후가 가장 효과가 좋았습니다. 이미 땀이 올라온 상태에서 바로 처리하면 다음날 냄새가 훨씬 덜 올라오더라고요.

집에서 발냄새·신발냄새 잡는 방법 (운동화/구두/클릿슈즈 공통)

제품 하나로 끝내려 하면 금방 다시 올라옵니다.

저는 아래 조합이 가장 현실적이고 유지비도 적었습니다. 특히 클릿슈즈처럼 세탁이 부담스러운 신발에 잘 맞아요.

1) 신발 벗자마자 “건조”를 먼저

냄새의 시작은 습기라서, 집에 들어오면 신발을 신발장에 바로 넣지 않고 1~2시간 정도라도 바람 통하는 곳에 꺼내둡니다. 가능하면 깔창을 분리해서 따로 말리면 체감이 더 큽니다.

2) 탈취제는 ‘뿌리는 타이밍’이 전부

신발 냄새가 이미 올라온 다음보다, 땀이 차기 시작한 당일에 처리했을 때 다음날이 달라집니다. 저는 귀가 직후에 한 번, 다음날 신기 전 내부가 완전히 마른 상태에서 한 번(필요할 때만) 사용합니다.

3) 로테이션 + 깔창 교체만 해도 반은 해결

같은 신발을 매일 신으면 냄새가 쌓이는 속도가 확 올라갑니다. 최소 2켤레 이상 돌려 신으면 신발 안쪽이 마를 시간이 생겨서 냄새 재발이 크게 줄어듭니다. 그리고 깔창은 소모품이라, 여름철에는 생각보다 빨리 바꾸는 게 속 편합니다.

한눈에 보는 추천 조합

방법	체감	잘 맞는 신발	메모
귀가 직후 통풍	재발 억제	운동화/구두/클릿슈즈	신발장에 바로 넣지 않기
탈취제 분사	즉시 완화	클릿슈즈, 구두, 러닝화	신발이 젖었을 때보다 ‘벗자마자’가 좋음
제습(실리카겔/제습제)	누적 감소	구두, 가죽 소재, 부츠	신발장 안 냄새까지 줄어듭니다
신발 건조기	비 오는 날 최강	운동화, 클릿슈즈	고온보다는 저온/송풍 위주가 안전
깔창 교체	가성비 좋음	전체	세탁 가능한 타입이면 더 편합니다

클릿슈즈만 따로: 금속 부품(클릿/볼트) 신경 쓰는 요령

클릿슈즈는 자주 물세탁하면 체결 부품 쪽이 스트레스 받는 경우가 있어서, 저는 “완전 침수”는 최대한 피하고 내부 건조 + 냄새 관리를 우선으로 둡니다. 세탁이 필요한 날에는 세탁 후 물기 제거를 확실히 하고, 클릿 부품 주변은 마른 천으로 한 번 더 닦아줍니다.

그 외에 간단하게 자전거 슈즈를 세탁하는 방법이 궁금하다면 아래 포스팅을 참고하세요.

다이소 운동화크리너 신발 세척 후기

 

자전거 클릿슈즈 세척 빨래방법

 

구두는 ‘형태 유지 + 제습’이 냄새까지 잡습니다

가죽 구두는 땀을 먹고도 겉으로 티가 덜 나서 방치하기 쉬운데, 그게 냄새로 돌아옵니다. 저는 신발 안에 제습제를 넣어두거나, 가능하면 슈트리(또는 신문지/종이)로 형태를 잡아두면 다음날 차이가 꽤 컸습니다.

양말만 바꿔도 신발 냄새가 달라집니다

발냄새가 심한 분들일수록 양말 영향이 큽니다. 땀이 많은 날은 두꺼운 면양말보다 땀 배출이 잘 되는 스포츠 양말 쪽이 유리했고, 오래 신는 날에는 여벌 양말 한 번 갈아신는 것만으로도 신발 내부 상태가 확 달라졌습니다.

신발장 냄새까지 올라오는 집이라면

신발 자체 냄새가 줄었는데도 신발장에서 올라오는 냄새가 남아있다면, 신발장 안쪽 제습(실리카겔/제습제)과 함께 자주 신는 신발만 바깥 통풍을 해주는 게 체감이 좋습니다. “신발장 안에서만 관리”하려고 하면 한계가 빨리 오더라고요.

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[건강 세금/일상 건강] - 더프니 신발탈취제 신발제습제 덮개형 운동화·부츠까지 관리 찐후기

Q. 슈브리즈는 언제 뿌리는 게 제일 효과가 좋나요?

개인적으로는 신발 벗자마자가 가장 체감이 컸습니다. 땀이 올라온 상태에서 바로 처리하면 냄새가 쌓이기 전에 잡히는 느낌이라, 다음날 차이가 확 나더라고요.

Q. 구두 발냄새는 왜 운동화보다 더 오래 남나요?

가죽 소재는 내부에 습기가 머물기 쉬운데, 겉으로는 티가 덜 나서 방치하기 쉽습니다. 그래서 제습과 통풍을 같이 해주면 구두 냄새가 훨씬 빨리 줄어듭니다.

Q. 클릿슈즈는 세탁이 부담스러운데 냄새는 어떻게 잡나요?

클릿/볼트 쪽 때문에 물세탁이 잦으면 신경 쓰이죠. 그래서 저는 내부 건조를 최우선으로 두고, 필요할 때만 탈취제를 곁들입니다. 깔창 분리가 되는 모델이라면 깔창만 따로 말리는 것만으로도 냄새가 크게 줄어요.

Q. 신발에서 퀴퀴한 냄새가 나는 건 곰팡이인가요?

땀이 많은 계절에는 곰팡이/세균이 같이 늘어나면서 퀴퀴한 냄새가 강해질 수 있습니다. 이럴 때는 향으로 덮기보다, 신발을 완전히 말리고 깔창을 교체하거나 세탁 가능한 신발이면 세탁 후 건조를 확실히 해주는 쪽이 빨랐습니다.

Q. 발냄새가 심한데 발 자체도 같이 관리해야 하나요?

신발 관리를 해도 냄새가 계속 심하면 발 쪽도 같이 봐주는 게 좋습니다. 샤워 후 발가락 사이를 제대로 말리고, 땀이 많은 날에는 양말을 한 번 갈아신는 것만으로도 신발 내부 상태가 확 좋아집니다.