반응형 건강 세금1823 커피를 진하게 마시고 물마시기 vs 연하게 마시기 수분부족 어떤게 좋을까? 커피 마실 때 물은 필수? 연한 커피와 진한 커피 최근들어 건강한 커피 습관에 대한 관심이 더 커지고 있는데요 특히 커피를 마신 뒤 물을 꼭 마셔야 하는지, 진하게 마신 커피와 연한 커피 사이에 어떤 차이가 있는지를 궁금해하는 분들이 많아졌습니다. 커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나지만, 그 안에 들어 있는 카페인이 체내 수분에 어떤 영향을 주는지에 대한 이해는 여전히 부족한 편입니다.최근 연구에 따르면, 커피 섭취 후 수분 손실을 걱정할 필요는 없지만 카페인이 일정량 이상 축적되면 이뇨 작용이 강해지고, 장기적으로 탈수를 유발할 수 있다는 의견도 나오고 있습니다.특히 진한 커피일수록 카페인 함량이 높아 물을 함께 마시는 것이 수분 균형 유지에 도움이 됩니다. 반면, 연하게 탄 커피는.. 건강 세금/일상 건강 2025. 7. 30. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 1823 다음
