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건강 세금

달리기 평균기록 - 5km 10km 하프 풀코스 마라톤 시간기록 달리기 평균기록 - 5km 10km 하프 풀코스 마라톤 시간기록 마라톤. 단어만 들어도 가슴이 두근거리는 이 달리기 대회는 많은 사람들이 자신의 한계를 뛰어넘기 위해 도전하는 운동입니다. 특히, 5km, 10km, 하프, 풀코스 등 다양한 거리의 마라톤에 참가하는 러너들이 많은데, 이들은 각각의 거리에 맞게 연습하며 자신의 기록을 재는 경우가 많습니다. 이러한 러너들이 공통적으로 가지는 궁금증이 하나 있습니다. "나의 기록이 어느 정도일까?" 그리고 "다른 사람들은 어느 정도의 시간으로 완주하는 걸까?" 이를 위해 오늘은 각 마라톤 코스 별 참가자들의 평균 기록에 대해 알아보려 합니다. 마라톤이라는 경기는 기록이 중요합니다. 그래서 러너들은 자신이 목표로하는 거리에 맞는 평균 기록을 알고, 이를 통해 자.. 더보기
2024 보금자리론 대출자격 금리 신청방법 총정리 2024 보금자리론 대출자격 금리 신청방법 총정리 2024년 보금자리론은 주택담보대출을 주관하는 한국주택금융공사가 주최하는 정책입니다. 2023년의 급등세를 이어가던 특례보금자리론과는 달리, 2024년 보금자리론은 시장의 금리 하락 및 민간 금융회사의 대출 공급 회복에 기반하여 실수요자 중심으로 개편되었습니다. 보금자리론은 한국주택금융공사가 주관하는 정책으로, 주택담보대출을 지원합니다. 이번 2024년 보금자리론은 2023년과 달리 금리 인하가 기대되며, 시장금리 하락세와 민간 금융회사의 대출 공급 회복을 반영하여 실수요자 중심의 형태로 변경되었습니다. 특히, 신혼부부와 다자녀 가구, 그리고 전세사기 피해자에게는 완화된 조건이 적용됩니다. 대출자격 조건 💸 소득 기준 일반 가구: 연소득 7천만원 이하, .. 더보기
설날 제사상 전라도 제사상차림 제사지내는 순서 전라도 제사상 제사상차림 제사지내는 순서 전라도 지역 관할 구역 목포 목포부 각국 거류지 일원, 부내면 내양동, 신창동, 연치동 일부, 남교동 일부, 북교동 일부, 죽동 일부, 온금동 일부 목포 목포부 삼향면, 일로면, 이로면, 박곡면, 일서면, 이서면, 석진면, 외읍면, 현화면, 다경면, 망운면, 해제면, 진하산면, 부내면 중 목포부에 속하지 않는 지역 지도군(고군산면, 위도면, 낙월면을 제외) 일원 완도군 팔금면 진도군 도초면 나주 남평군 일원 나주군 일원 함평군 장본면, 적량면, 여황면 광주군 소지면 송록리, 송하리 화순 동복군 일원 능주군 일원 곡성 곡성군 일원 창평군 옥산면, 수면, 입면, 겸면, 화면, 지면 구례군 고달면 담양 담양군 일원 창평군 군내면, 고현내면, 내남면, 외남면, 서면, 북.. 더보기
설날 제사상 경상도 제사상차림 제사지내는 순서 설날 제사상 경상도 제사상차림 제사지내는 순서 경상도식 대가족제사상은 한국의 전통 문화 중 하나로, 가족들이 모여 선조들을 기리고 경의를 표하는 의례입니다. 이 의례는 상차림을 포함한 다양한 음식과 의식적인 행사로 진행됩니다. 대가족제사상은 특히 경상도 지역에서 행해지는데, 이 지역의 특색 있는 음식과 관습이 반영되어 있습니다. 경상도식 대가족제사상의 특징 경상도식 대가족제사상은 다른 지역의 제사상과는 조금씩 다른 음식과 순서를 갖고 있습니다. 대가족제사상에는 전통적으로 문어와 돔베기 같은 특별한 음식이 포함되어 있으며, 과일, 포, 나물, 탕, 적과 전, 메와 갱이 순서대로 상차림됩니다. 경상도식 대가족제사상 준비 과일과 포: 제사상의 맨 앞줄에는 과일과 함께 포(생선젓)가 준비됩니다. 나물과 전: 둘.. 더보기
산소포화도 Sp02 및 산소분압 Pa02란? 산소포화도 Sp02 및 산소분압 Pa02란? 산소는 인체의 생명유지에 꼭 필요한 요소입니다. 우리 몸의 세포들이 정상적으로 기능을 수행하려면 산소가 필수적으로 필요하며, 이를 위해 우리 몸은 복잡한 호흡 시스템을 통해 공기 중의 산소를 흡입하고, 이산화탄소를 배출하게 되는데 이 과정에서 산소의 분포와 농도를 측정하는 여러 가지 지표들이 사용되며, 이는 몸의 상태를 파악하고 이상 징후를 조기에 감지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이에 동맥혈에 존재하는 산소의 분압(PaO2)와 산소포화도(SpO2)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. PaO2: 동맥혈에 존재하는 산소의 분압 PaO2는 동맥혈에 존재하는 산소의 분압을 의미합니다. 이는 산소가 혈액 내에서 얼마나 많이 존재하는지를 가리키는 지표로, 성인의 정상.. 더보기
근로자 50인 미만 중대재해처벌법 소규모 사업장 적용 근로자 50인 미만 중대재해처벌법 소규모 사업장 적용 중대재해처벌법은 사업주나 경영책임자가 안전 확보 의무 조치를 소홀히 하여 중대한 산업재해나 시민 재해가 일어나 인명 피해가 발생할 경우 경영책임자에게 1년 이상 징역 또는 10억 원 이하의 벌금을 부과하는 법안입니다. 이 법안은 기업의 안전보건조치를 강화하고 안전투자를 확대하여 근로자의 생명과 신체를 보호하는 것을 목적으로 합니다. 2022년 1월 27일부터 상시근로자 50인 이상 사업장에 우선 적용했고 이후 2년 유예를 거쳐 2024년 1월 27일부터 50인 미만 사업장에 확대 적용할 예정이었습니다. 그러나 소규모 사업장의 경우 업종별로 안전보건체계에 매우 큰 인식과 예산운영의 차이가 있어 동일하게 적용하기에는 많은 어려움이 있습니다. 2024년 1.. 더보기
비행기 탑승 시 보조배터리 용량 몇개까지 가지고 탈 수 있을까? 비행기 탑승 시 보조배터리 용량 몇개까지 가지고 탈 수 있을까? 비행기 여행 시 보조배터리의 항공기 기내 반입 규정은 중요한 문제입니다. 대한항공과 아시아나 항공의 운송제한 물품 안내를 통해 알 수 있는 바에 따르면, 보조배터리 및 내장형 배터리가 있는 제품의 경우 160Wh를 초과하면 항공기 기내 반입이 제한됩니다. 비행기를 이용하는 여행객들에게 항공기 내 보조배터리의 기내 반입 규정은 중요한 이슈입니다. 분류 운송 금지품목 액체 및 압축가스 가연성 액체 및 압축 가스 예: 가솔린, 난연제, 프로판 산화제 및 화학제품 예: 염산, 과산화수소, 화학제품 폭발물 및 화약류 폭죽 및 폭발물류 예: 소총, 탄약, 다이너마이트 화약류 및 폭죽 예: 불꽃놀이용 폭죽, 무기류 금속 및 마그넷 자석 및 금속제품 예:.. 더보기
연금수령금액 516만원 이하 종합소득세 신고 및 연말정산시 기본공제 부양가족 대상자로 등록 연금 516만원 이하 종합소득세 신고 및 연말정산시 기본공제 부양가족 연말정산 시즌이 다가오면서, 연금소득을 받는 분들이 가장 궁금해하는 것 중 하나가 바로 기본공제와 관련된 사항입니다. 특히 연금수령금액이 어느 수준 이하일 때 부양가족으로 등록할 수 있는지에 대한 규정은 많은 분들이 알고 싶어하는 주제입니다. 이에 연말정산 시 기본공제 대상자로 등록할 수 있는 연금수령자의 조건을 알아보겠습니다. 연간 종합소득금액이 100만원 이하인 경우,연말정산 인적공제를 통해 부양가족으로 등록할 수 있습니다. 따라서 연금소득금액이 100만원 이하라면 종합소득신고 및 연말정산 시에 기본공제 대상자 부양가족으로 등록 가능합니다. 종합소득금액은 근로소득금액, 연금소득금액, 사업소득금액, 기타소득금액, 이자 및 배당 소득금.. 더보기

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