반응형 건강 세금1838 꿈의 기억과 수면의 질 왜 우리는 꿈을 기억하지 못할까? 꿈의 기억과 수면의 질에 대한 고찰우리는 매일 꿈을 꿉니다. 하지만 아침에 눈을 떴을 때 꿈을 기억하는 정도는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람은 꿈의 내용을 처음부터 끝까지 생생하게 떠올릴 수 있지만, 어떤 사람은 꿈을 꾼 사실조차 인식하지 못하는 경우가 많죠.그렇다면 왜 어떤 꿈들은 쉽게 잊혀지고, 어떤 사람들은 꿈을 더 잘 기억하는 것일까요? 또한 꿈의 기억과 수면의 질은 어떤 관계가 있을까요?꿈이 잘 기억나지 않는 이유꿈은 주로 렘(REM)수면 단계에서 이루어집니다. 렘수면은 빠른 안구 운동(Rapid Eye Movement)이 일어나는 단계로, 뇌가 매우 활발하게 활동하는 시기입니다. 하지만 이 단계는 수면 중에서도 비교적 얕은 상태이며, 자연스럽게 다음 단계로 넘어가거나 각성이 이루어지면 꿈이 쉽.. 건강 세금/일상 건강 2025. 8. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 1838 다음
