자전거/자전거 리뷰 (301) 썸네일형 리스트형 설악그란폰도 스페셜보급 준비와 번호표 세팅 꿀팁: 대회 당일 아침식사까지 몇 년 만의 장거리 대회인지 기억도 가물가물하지만, 간단히 다녀올 셈으로 시작한 설악그란폰도 준비가 예상보다 신경 쓸 게 많았습니다. 올해는 기록보다는 와이프를 9시간대 완주로 이끌어주는 데 집중할 예정이지만, 아무리 그래도 설악그란폰도는 결코 만만한 코스가 아니기 때문에 기본적인 준비는 철저히 해두기로 했습니다. 2025년 설악그란폰도 접수 및 메디오폰도 코스 GPX2025년 설악그란폰도 접수 및 메디오폰도 코스 GPX 자이언트 설악그란폰도는 대한민국에서 가장 도전적인 그란폰도 대회 중 하나로 평가받고 있습니다.2025년 대회는 5월 17일에 개최되며, 이jab-guyver.co.kr208km에 이르는 거리와 3,600m가 넘는 누적 상승고도, 거기에 조침령·구룡령·쓰리재·한계령까지 빠짐없이 포함된 코.. 2025년 설악그란폰도 삼성헬스 이벤트 4가지 - 갤럭시워치 꿀템! 오늘은 기다리던 2025년 설악그란폰도 배번표와 함께 다양한 이벤트 제품들이 도착했다.이번 대회에서는 라이더들을 위한 풍성한 구성품이 눈에 띄었는데, 왁스부터 시작해서 세나 이어폰까지 하나하나 열어보는 재미가 쏠쏠했다. 그중에서도 특히 반가웠던 건 삼성 헬스 이벤트 안내였다. 평소 삼성 헬스 앱으로 라이딩을 기록해왔던 터라, 실제로 내가 참여할 수 있는 이벤트가 포함되어 있다는 게 기분 좋았다. 현장에서는 커피 쿠폰은 물론이고, 갤럭시 워치나 마사지볼 등 다양한 선물이 준비돼 있다고 하니 더 기대가 된다. ✅ EVENT 1. 사전 삼성 헬스 사용자 이벤트기간: 2025년 5월 10일(토) ~ 5월 16일(금)대상: 삼성 헬스 앱 내 사이클 기록이 2회 이상 있는 사용자참여 방법: 대회 당일 삼성 부스 방.. BCAA 아미노바이탈 먹으면 소화불량 배에 가스만 차고 복부팽만감 문제이유는? 마라톤과 자전거 라이딩 같은 고강도 유산소 운동을 즐기는 이들에게 아미노바이탈은 체력 회복과 퍼포먼스 유지를 위해 많이 사용되는 보충제 중 하나다.나 역시 장거리 러닝이나 장시간 라이딩 전후에 아미노바이탈을 섭취하곤 하지만, 매번 섭취할 때마다 반복되는 복부 팽만감과 가스 차는 느낌이 꽤 불편하게 느껴진다. 격렬한 운동 후 몸에 빠르게 에너지를 보충하고 회복을 돕기 위한 의도로 섭취하는 건데 오히려 속이 더부룩하고 불편하다면 자연스럽게 손이 멀어지게 되는 것도 사실이다.이런 증상은 단순한 소화불량이 아니라 아미노산 보충제 특유의 체내 대사 방식과 연관되어 있을 수 있다. 다이어트 단백질보충제 체중감량 될까? 칼로리 진실다이어트 단백질보충제 체중감량 될까? 칼로리 진실 단백질 쉐이크는 많은 사람들이 체중 .. 자전거 클릿슈즈 클릿교체 장착방법 - 시마노 룩 케오 교체 잘못 피팅 통증부위 자전거 클릿슈즈 클릿교체 장착방법 - 시마노 룩 케오 교세시기자전거라는 운동은 힘손실을 줄이기 위해 일반 평페달에서 클릿이라고 하는 페달을 사용하느데 이 페달에 장력을 조절하고 클릿슈즈 정확하게 피팅을 하기위해서는 피팅전문샵을 방문하거나 피팅도구인 에르곤 TP1과 같은 정밀피팅을 사용하느것이 좋습니다.자전거 사이즈 및 클릿위치가 잘못되는 경우 무릎통증 및 발목통증 그리고 골반등이 틀어질 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 자전거 무릎통증 클릿피팅 에르곤 TP1 해결 - 자전거 클릿장착자전거 무릎통증 클릿피팅 에르곤 TP1 해결 - 자전거 클릿장착 자전거를 탄지 이제 7년정도 된거 같은데 제대로 자전거 클릿슈즈의 클릿피팅을 한번도 받은적은 없지만 6년간 한번도 클릿jab-guyver.co.kr자전거 클릿종류.. 시마노 105 DI2 12단 전동 구동계 - R7100 울테그라 듀라에이스 무게 가격 비교 시마노 105 DI2 12단 전동 구동계 - R7100 울테그라 듀라에이스 무게 가격 비교자전거 전동구동계로서 시마노의 DI2 제품은 듀라에이스, 울테그라 2가지가 있었지만 2022년 시마노에서는 105 DI2 12단 구동계로 듀라에이스와 울테그라의 DNA를 이어받아 출시했으며 시마노 105 DI2 12단 전동구동계는 스램 라이벌 이탭과 경쟁대상이 될것으로 보여집니다. 스램 12단 구동계 Sram AXS E-Tap 무선 전동스램 12단 구동계 Sram AXS E-Tap 무선 전동 이번에 스램에서 12단 구동계인 Sram AXS 모델이 출시되었습니다. 현재 12단은 캄파와 스램에서 각각 신형으로 출시된 가운데 시마노에서는 아직까지도jab-guyver.co.kr과연 새롭게 출시한 시마노 105 DI2 12단.. 시마노 디스크 브레이크 로터 분해 교체방법 - 조립 토크값 및 주의사항 시마노 디스크 브레이크 로터 분해 교체방법디스크 브레이크는 흔히 MTB에서 볼수 있는 강력한 브레이크 제동장치였는데 최근에는 로드 사이클에도 디스크 브레이크가 장착되어 출시되고 있습니다.기본적으로 시마노에서는 센터락이라는 결합방식으로 로터가 체결되어 있는데 별도의 육각공구 분해 없이 스프라켓 리무버를 이용해서 간단하게 교체를 할 수 있습니다.센터락 디스크 브레이크 로터 분해가장먼저 분해하고자 하는 자전거의 바퀴를 탈거합니다.제 디스크 브레이크는 105급 R7020 버전의 로터입니다.울테그라나 듀라에이스도 모두 센터락 방식을 사용합니다. 기본적으로 이렇게 생긴 스프라켓을 분리할때 사용하는 스프라켓 리무버를 이용해 디스크 로터를 분리할 수 있습니다. 일체형 리무버가 있다면 더 좋고요시마노 로드 사이클 디스크.. Sram AXS 가민 와후 연동과 기어 로그 분석까지 한 번에 설정 스램 AXS 가민커넥트 와후 Wahoo 연동방법스램에서 새롭게 출시한 구동계인 Sram AXS 구동계는 12단으로서 기계식과 전동 이탭 그리고 스램 AXS 파워미터로 출시되었습니다. 그리고 Sram 홈페이지를 통해서 가민커넥트와 와후 엘리먼트의 계정과 연동할 수 있으며 해당 로그데이터를 스램홈페이지에 로그를 업로드할 수 있습니다. 우선 Sram AXS E-Tap 전동 이탭 구동계를 사용한다면 안드로이드 & 아이폰 기준 Sram AXS 연동을 통해 펌웨어를 업데이트하고 기어설정을 통해 보상 변속모드와 순차적 변속모드 설정이 가능합니다. [자전거/자전거 리뷰] - 스램 12단 구동계 Sram AXS E-Tap 무선 전동[자전거/자전거 리뷰] - 캐니언 얼티밋 CF SLX 2021년식 구입스램 홈페이지 계정설.. 스램 12단 구동계 Sram AXS E-Tap 무선 전동 11단 12단 호환 및 시마노 비교 스램 12단 구동계 Sram AXS E-Tap 무선 전동 11단 12단 호환 및 시마노 비교이번에 스램에서 12단 구동계인 Sram AXS 모델이 출시되었습니다.현재 12단은 캄파와 스램에서 각각 신형으로 출시된 가운데 시마노에서는 아직까지도 신형에 대한 정보가 나오지 않고 있습니다.캄파놀로의 12단과 달리 스램에서 출시한 Sram AXS 12단은 1대1 기어비와 함께 뒷 드레일러에 댐퍼 기능이 탑재되어 체인이 튀거나 하는 것을 방지하는 등 혁신적인 기능이 탑재되었습니다.그리고 AXS Powermeter"스램 엑세스 파워미터" 또한 일체형으로 제작되어 더욱 가볍고 튼튼한 내구성을 보여주는데요 이에 대해서 스램 측 정보를 가져와 보았습니다. 캐니언 얼티밋 CF SLX 2021년식 구입 조립후기캐니언 얼티밋.. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 38 다음
