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건강 세금1849

무릎 통증 앞무릎 증후군부터 전방십자인대까지 운동 후 흔한 스포츠 손상 정리 앞무릎이 시큰거리며 뚝뚝 소리가 난다면 – ‘앞무릎 통증 증후군’을 의심해보세요운동을 마음먹고 시작한 30대 여성이 스쿼트와 런지를 매일 반복한 뒤, 양쪽 앞 무릎에서 시큰거림과 뚝뚝 걸리는 느낌을 호소했습니다. 특히 계단을 오르내리거나 오래 앉은 뒤에는 통증이 심해지고, 병원을 방문했지만 방사선 검사에서는 이상이 없다고 하더라도 연골연화증이나 무릎 주변 힘줄염 같은 진단을 받는 경우가 많습니다.이런 증상들은 대부분 ‘앞무릎 통증 증후군(PFPS)’과 연관이 있습니다.이는 관절 구조가 손상된 상태는 아니지만 무릎 기능 한계를 넘는 무리한 활동, 하체 근육 불균형, 유연성 저하 등으로 인해 슬개골(앞뚜껑뼈)이 비정상적으로 압박을 받으면서 나타나는 통증입니다.특히 여성의 경우 골반 구조상 무릎이 안쪽으로 말.. 건강 세금/일상 건강 2025. 7. 23.
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