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자전거

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미세먼지와 황사 위험성 자전거와 마라톤을 즐기는 당신이 꼭 알아야 할 사실 황사 대비 운동 루틴, 실내 환기와 영양까지 총정리요즘같이 미세먼지와 황사가 잦은 날씨 속에서도 자전거를 타거나 마라톤처럼 야외 유산소 운동을 꾸준히 즐기는 분들이 많습니다. 저 역시 운동을 일상으로 삼고 있지만, 최근 들어 공기질에 대한 중요성을 체감하게 되었습니다.이전에는 미세먼지 수치를 확인하지 않고 마스크도 없이 운동하곤 했지만, 이제는 공기 중 유해물질이 호흡기 건강은 물론, 전신 면역력과 심혈관계, 심지어 정신 건강에까지 영향을 미친다는 사실을 알게 되면서 습관 자체를 다시 점검하게 되었습니다.미세먼지(PM2.5)와 황사(PM10)는 단순한 불편을 넘어 장기적으로 만성질환을 유발할 수 있기 때문에, 운동을 할 때는 공기질까지 함께 고려해야 합니다. 오늘은 야외 운동과 공기질 사이의 관계, 그리..
픽시 자전거와 도로교통법 그리고 노브레이크 논란 픽시 자전거는 특유의 심플한 구조와 크랭크와 뒷바퀴가 직결되어 움직이는 특성 덕분에 많은 라이더들에게 매력적인 자전거로 여겨집니다. 페달링을 멈추는 순간 바퀴도 멈추는 독특한 구동 방식은 로드바이크나 MTB에서는 느낄 수 없는 재미를 주기도 하죠. 하지만 이런 장점과 별개로, 노브레이크 픽시 문제는 한국뿐 아니라 해외에서도 끊임없이 논란이 되고 있습니다.픽시의 본래 용도는 벨로드롬 경기용입니다. 트랙 위에서는 급브레이크를 사용하는 것이 오히려 집단 추돌을 일으킬 위험이 크기 때문에 브레이크를 제거한 형태가 합리적입니다.게다가 경기장은 평탄하고 통제된 공간이라 브레이크의 필요성이 거의 없죠. 문제는 이런 특수한 환경에서 탄생한 픽시가 공공도로로 넘어왔을 때 발생합니다.한국 도로교통법에서 본 노브레이크 픽시..
가민 와이파이 설정과 자동 동기화로 훈련 데이터 쉽게 관리하기 가민 자동업로드 기능과 와이파이 설정으로 훈련 데이터 업로드 최적화하기 가민(Garmin) 기기를 사용하면 자전거 훈련, 달리기, 수영 등 다양한 운동 데이터를 손쉽게 동기화하고 스트라바(Strava), 구글 피트니스(Google Fit) 등 인기 피트니스 앱에 자동으로 업로드할 수 있습니다.가민 와이파이 설정과 자동업로드 기능을 활용하면 훈련 후 데이터를 직접 핸드폰에 옮길 필요 없이, 와이파이를 통한 자동 동기화로 편리하게 훈련 기록을 관리할 수 있습니다.가민의 다양한 모델, 예를 들어 가민 엣지, 가민 워치, 가민 피닉스 시리즈는 물론이고 가민 익스프레스를 사용하여 기기와 연동하고 와이파이 설정을 통해 자동으로 데이터를 업로드하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.참고로 가민 익스프레스의 설치 및 연동방..
세나 블루투스 헬멧 AS - 고객센터 전화번호 및 유상수리 세나 블루투스 헬멧 AS - 고객센터 전화번호 및 유상수리세나코리아에서 제공하는 세나 블루투스 제품은 헬멧 라이딩 경험을 혁신적으로 바꾸어놓았습니다. 하지만 때로는 기기의 결함이나 수리가 필요할 수 있습니다. 이럴 때를 위해 고객센터를 통해 효율적인 A/S 서비스를 받을 수 있습니다.기준모델가격주요 기능인터콤특징라이딩스마트헬멧Momentum EVO549,000원JBL 프리미엄 사운드, 4K 액션캠메시 2.0, 4방향 인터콤고급스러운 디자인, 뛰어난 사운드/영상도심 라이딩, 여행스마트헬멧Savage499,000원하만카돈 사운드, 와이드 액션캠메시 2.0, 4방향 인터콤공격적인 디자인, 넓은 촬영 범위스포츠 라이딩, 오프로드스마트헬멧R2 EVO449,000원하만카돈 사운드메시 2.0, 4방향 인터콤가볍고 편..
드리프트 고스트 XL - 핸드폰 연동 및 설정 자전거 장착 펌웨어 업데이트 드리프트 고스트 XL - 핸드폰 연동 및 설정 자전거 장착 펌웨어 업데이트자전거 인구가 급증하면서 자전거와 자전거 자전거와 사람, 자전거와 킥보드등 다양한 사고가 증가하는 가운데 자동차와 사고가 발생 시에는 대부분 자동차에 블랙박스가 달려있지만 이 또한 자동차(내부) 시각에서 보는것과 자전거에서 당하는 시각에서는 큰 차이가 발생할 수 있습니다.그 외에도 서울시자전거 따릉이등의 뺑소니 사고등도 있기 때문에 블랙박스를 통한 증거입수가 중요하며 그러기 위해 가장 중요한건 화질이나 떨림방지도 중요하지만 더 중요한것은 긴 러닝타임이라고 할 수 있습니다.기존에 저는 싸이클릭에서 출시한 FLY12CE와 FLY6CE 2개 제품을 사용했고 해당 카메라로 자전거 라이딩 시 다행히라고 할지 실제로 사고가 나거나 한적은 없지..
에프터샥 샥즈 오픈런 전원안켜짐 무상워런티 교체 에프터샥 샥즈 오픈런 전원안켜짐 무상워런티 교체작년에 구입한 골전도 이어폰인 에프터샥 샥즈 오픈런 803 모델이 저번주 금요일 아침 착용 후 점심시간 산책 시 전원이 안켜지는 증상이 발생하셨습니다.배터리 충전량은 충분했으며, 퇴근 후 집에서 충전해보니 전원은 켜지고 배터리는 100% 였지만 전원버튼과 노래 재생버튼이 안눌리는 증상으로 볼륨하 버튼만 눌리는 문제가 있었습니다.다행히 충전기에 꼽으면 페어링모드가 실행되어 핸드폰과 연동이 되어 노래를 재생할 수 있는 상태였으며 주말에 우선 사용하시고, 평일에 서비스센터로 교체를 받아보기로 결정하셨습니다. 골전도이어폰 에프터샥 샥즈 오픈런 803 내돈내산 페어링 및 음질후기골전도이어폰 에프터샥 샥즈 오픈런 803 내돈내산 페어링 및 음질후기 골전도 이어폰은 음..
가민엣지 전원버튼 찢어짐 뒷판교체 없이 복구방법 가민엣지 전원버튼 찢어짐 뒷판교체 없이 복구방법이번에 5년넘게 사용하던 가민엣지1000의 전원버튼이 찢어지면서 망가져버렸습니다. 이러한 전원버튼 망가지는 이슈는 인터넷 검색을 해보면 흔히 찾아볼 수 있는데 가민 전원버튼이 고무로 되어 있고 버튼자체가 얇아서 사용하다보면 삭아서나 손톱으로 누르는등으로 인해 내구성이 급격하게 떨어지는데 특히 가민엣지1000, 가민엣지510, 520, 810 등에서 전원버튼아 잘 찢어지는거 같습니다.다행히 1030 이후부터 출시된 가민은 전원버튼이 잘 안찢어지느것 같은데 우선 이렇게 찢어진 전원버튼을 해결하는 방법은 크게 3가지가 있습니다.가민 공식 서비스 센터를 통해 워런티 수리교체알리익스프레스 가민 뒷판패널 구입해서 자가교체전원버튼을 지우개나 고무로 자작해서 만들어 사용가..
토켄 풀 인터널 케이블 업그레이드 4 in 1 베어링 키트 캐니언 얼티밋 튜닝? 캐니언 얼티밋 SLX8 유저가 주목한 토켄 4in1 베어링 키트의 매력 풀 인터널 케이블 시스템을 쓰는 자전거를 타고 있다면 한 번쯤은 조향 시 케이블 마찰, 헤드셋 정비 난이도, 그리고 스티어러 손상 같은 문제를 겪어본 적 있을 겁니다. 저 역시 2021년식 캐니언 얼티밋 SLX8을 타면서 그런 부분이 종종 아쉽게 느껴졌는데, 최근 TOKEN에서 출시한 4in1 베어링 키트를 보고 꽤 인상 깊었습니다.이 제품은 단순한 베어링 교체 수준이 아니라, 풀 인터널 구조에 최적화된 구조와 구성품으로 이루어진 업그레이드 키트로,TOKEN뿐 아니라 ACROS, FSA, DEDA 시스템과 호환된다는 점에서 캐니언 사용자들에게도 적용 가능성이 높다는 게 눈에 띄었습니다.왜 관심이 갔을까?일단 구성 자체가 다릅니다.상·..
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