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자전거281

자전거와 달리기 장경인대염 통증 원인 및 치료 후기 장경인대염: 자전거나 달리기를 즐기는 사람들의 고민장경인대염(ITB Syndrome)은 달리기 선수나 사이클 선수들에게 흔히 발생하는 무릎 바깥쪽 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 특히, 장시간 달리거나 자전거를 타는 등 무릎을 지속적으로 사용하게 되면 이 질환이 발생할 확률이 높아집니다.장경인대염, 또는 장경인대증후군은 자전거나 달리기를 즐기는 사람들, 특히 선수들 사이에서 흔히 발생하는 부상입니다. 이 질환은 허벅지 바깥쪽에서 무릎까지 이어지는 긴 인대인 장경인대(ITB)에 염증이 생기는 것으로, 무릎 바깥쪽의 통증이 주된 증상입니다.장경인대염이란 무엇인가?장경인대는 골반에서 시작해 허벅지를 따라 내려가며 정강이의 상단부에 부착되는 두꺼운 섬유성 조직입니다.이 인대는 신체의 균형을 유지하고, 특히 서.. 자전거/자전거 리뷰 2024. 8. 22.
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