알콜 (3) 썸네일형 리스트형 비건은 술을 마실까? 채식주의자들의 음주에 숨겨진 진실 비건은 술을 마실까? 대부분은 고개를 갸웃하게 된다. 술에 고기가 들어가는 것도 아닌데, 이걸 왜 따져야 할까 싶은 거다. 심지어 어떤 사람들은 "술이야말로 가장 식물성 아니야?"라고 말하곤 한다. 그런데 바로 그 ‘당연하지’라는 생각 속에 놓치고 있는 부분이 있다. 채식주의자 장점 및 육식 비교한 단점 - 비건, 락토 베지테리언 종류채식주의자의 탄생과 발전최근 몇 년간, '채식'을 실천하는 사람들이 눈에 띄게 늘어났습니다. 특히 윤리적, 환경적 가치를 중시하는 MZ세대는 다양한 이유로 채식을 즐기고 있습니다. 하지만 채jab-guyver.co.kr비건이란 단순히 고기나 생선, 유제품을 먹지 않는 걸 넘어서 삶의 방식 전반에서 동물 유래 성분을 지양하려는 철학이다. 그래서 먹는 건 물론, 입는 것, 사용.. 알코올 소주 및 맥주 근손실 근육 및 지방 다이어트 적? 알코올 소주 및 맥주 근손실 근육 및 지방 다이어트 적?여러분이 음주를 즐기시는 분이라면, 이 글은 특히 중요합니다. 왜냐하면, 알코올 섭취는 우리의 신체, 특히 근육 건강과 체중 관리에 미치는 영향에 대해 이야기할 예정이기 때문입니다. 많은 사람들이 알코올이 건강에 미치는 영향을 정확히 이해하지 못하고 있는데 특히 운동 후 마시는 소주는 독이라고 할 수 있는만큼 간에 손상을 입게 됩니다. 그 이유는 운동 후에 발생하는 간손상 피로도가 술을 먹으면서 간손상이 더 커진다는 점입니다.뿐만 아니라 소주나 맥주 등 알콜을 섭취하게 되면 근육이 빠지기 때문에 근손실을 야기한다는 점 또한 근손실은 다이어트의 적이라고 할 수 있기 때문에 술을 섭취하느것은 주의해야합니다.이에 관련하여 알코올과 근육솔실 그리고 다이어트.. 소주 맥주 등 술이 살찌는 이유와 부작용 살이 찌지 않는 예방법 소주, 맥주 등 술이 살이 찌는 이유와 살이 찌는 부위, 부작용사회적 거리두기가 끝나면서 음주 문화가 다시 활기를 띠고 있다. 하지만 많은 사람들이 술을 마시면서도 살이 찌는 것을 걱정하며, "안주만 먹지 않으면 술을 마셔도 살이 찌지 않는다"는 속설을 믿곤 한다. 과연 이 말은 사실일까? 술이 살이 찌는 이유, 살이 찌는 부위, 그리고 부작용까지 자세히 알아보자.1. 술 자체로는 살이 찌지 않는다? 빈 칼로리의 오해많은 사람들이 술은 영양소가 없고, 체내에 저장되지 않는 빈 칼로리(empty calorie) 이기 때문에 살이 찌지 않는다고 생각한다.실제로 알코올은 단백질, 지방, 탄수화물과 달리 필수 영양소를 포함하고 있지 않으며, 주로 에너지원으로 사용된다. 하지만 여기에는 중요한 함정이 있다.술을 .. 이전 1 다음
