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로드를 탄 지 15년이 넘었지만, 생각해보면 장비는 수도 없이 바꾸면서도 정작 “발”에 대해서는 가장 늦게 관심을 가지게 되는 것 같다. 최근 페달링 상사점에서 무릎이 바깥으로 벌어지고 발목이 안쪽으로 돌아가는 느낌이 더 심해지면서 처음엔 피팅 문제라고 생각했다. 슈즈도 여러 개 바꿔가며 테스트해봤다.마빅 코스믹 얼티메이트나 상급 모델에서는 좀 잡힐 때도 있었지만 지지력이 조금만 떨어지는 모델로 내려오면 바로 다시 무너진다.더 흥미로운 건 그래블에서 크랭크브라더스 클릿을 쓸 때도 똑같이 나타난다는 것이다. 그런데 평페달이면 이런 불편이 거의 사라진다. 이쯤 되면 피팅의 문제가 아니라 내 “발 구조 자체가 붕괴된 상태”라는 쪽으로 결론이 자연스럽게 이동한다.평발이나 아치무너짐이 있는 사람의 특징은 자전거뿐..
러닝 + 사이클 하이브리드 선수에게 평발이 치명적인 이유는 뭘까?로드를 탄 지 15년이 넘었지만, 생각해보면 장비는 수도 없이 바꾸면서도 정작 “발”에 대해서는 가장 늦게 관심을 가지게 되는 것 같다. 최근 페달링 상사점에서 무릎이 바깥으로 벌어지고 발목이 안쪽으로 돌아가는 느낌이 더 심해지면서 처음엔 피팅 문제라고 생각했다. 슈즈도 여러 개 바꿔가며 테스트해봤다.마빅 코스믹 얼티메이트나 상급 모델에서는 좀 잡힐 때도 있었지만 지지력이 조금만 떨어지는 모델로 내려오면 바로 다시 무너진다. 더 흥미로운 건 그래블에서 크랭크브라더스 클릿을 쓸 때도 똑같이 나타난다는 것이다.그런데 평페달이면 이런 불편이 거의 사라진다. 이쯤 되면 피팅의 문제가 아니라 내 “발 구조 자체가 붕괴된 상태”라는 쪽으로 결론이 자연..
아치무너짐 발편한 아치깔창 비대면 커스텀 깔창 닥솔 - DOCSOLE 평소에 많이 걷던 습관이 줄어들면서 아치무너짐으로 인해 불편함을 느끼고 계셨다면, 닥솔이 제공하는 비대면 맞춤인솔 서비스를 알아보세요! 걷는 양이 줄어들면서 아치무너짐으로 고생하고 계셨다는데, 그 이유를 함께 살펴보고, 해결책으로 제안되는 아치형 깔창의 필요성을 알아봅시다. 과거에는 많이 걷고 다니셨지만, 최근에는 자전거를 많이 타다보니 걷는 양이 확 줄어들었고, 도수치료 중 아치무너짐 증상이 나타나셨다고 하네요. 이런 상황에서 아치훈련과 함께 아치인솔을 사용해보라는 조언을 받았고, 여러 종류의 아치 깔창을 사용하고 계셨다고 합니다. 아치무너짐 발바닥의 문제점 및 원인 문제 원인 해결 방법 부적절한 신발 사용 아치 높이와 발의 형태에 ..
사무실 아치슬리퍼 추천 - 아치무너짐 문제점 및 개선 사무실에서 사용한 아치슬리퍼, 헤이포즈 스트레칭 쿠션 리커버리의 후기를 들려드릴게요. 아치의 중요성과 아치가 무너진 분들이 왜 이 슬리퍼를 신어야 하는지 후기를 남겨보겠습니다. 평소에는 평발이 큰 문제가 아니었지만, 자전거 취미로 인해 걷는 양이 줄어들면서 평발이 더 심해지게 되었습니다. 각 신발에 아치인솔을 사용하고 있었는데, 회사에서는 주로 슬리퍼만 신고 다닌다는 생각을 못해봤어요. 그런데 이번에 발견한 아치슬리퍼는 와디즈 펀딩으로 시작되어 이미 많은 사람들이 사용하고 검증한 제품이라고 해요. 현재 와디즈 펀딩 할인가로 구입할 수 있는 프로모션도 진행 중이라고 하더라구요. 내가 선택한 아치슬리퍼는 발 사이즈 253mm로 255mm으로 선택했어요. ..
로드를 탄 지 15년이 넘었지만, 생각해보면 장비는 수도 없이 바꾸면서도 정작 “발”에 대해서는 가장 늦게 관심을 가지게 되는 것 같다. 최근 페달링 상사점에서 무릎이 바깥으로 벌어지고 발목이 안쪽으로 돌아가는 느낌이 더 심해지면서 처음엔 피팅 문제라고 생각했다. 슈즈도 여러 개 바꿔가며 테스트해봤다.마빅 코스믹 얼티메이트나 상급 모델에서는 좀 잡힐 때도 있었지만 지지력이 조금만 떨어지는 모델로 내려오면 바로 다시 무너진다.더 흥미로운 건 그래블에서 크랭크브라더스 클릿을 쓸 때도 똑같이 나타난다는 것이다. 그런데 평페달이면 이런 불편이 거의 사라진다. 이쯤 되면 피팅의 문제가 아니라 내 “발 구조 자체가 붕괴된 상태”라는 쪽으로 결론이 자연스럽게 이동한다.평발이나 아치무너짐이 있는 사람의 특징은 자전거뿐..
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