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오클리 메타 뱅가드는 처음 봤을 때부터 호불호가 꽤 갈릴 제품이라는 생각이 들었습니다. 선글라스 안에 카메라, 스피커, 마이크, 메타 AI, 가민·스트라바 연동까지 넣었다는 점은 확실히 흥미롭지만, 가격이 높은 편이고 디자인도 일반 선글라스보다는 스포츠 장비에 훨씬 가까운 느낌이 강합니다.그런데 자전거를 타는 입장에서 보면 또 이야기가 조금 달라집니다. 라이딩 중에 고프로를 헬멧이나 가슴에 달지 않고, 그냥 안경을 쓰고 달리면서 3K 영상과 12MP 사진을 찍을 수 있다는 건 꽤 매력적입니다. 특히 로드나 그래블, MTB처럼 손을 자주 떼기 어려운 환경에서는 버튼 한 번 또는 음성 명령으로 촬영할 수 있다는 점이 생각보다 크게 다가옵니다.저는 이 제품을 단순한 AI 안경이라기보다는 자전거·러닝용 초소형 ..
운동 중 다리 쥐날 때 카프슬리브(종아리 압박) 후기 + 어떤 영양소가 필요할까?요즘 마라톤이랑 자전거를 같이 하고 있는데, 라이딩만 하면 유독 종아리에 쥐가 자주 올라오더라고요. 예전에 쓰던 카프슬리브(컴프레션 슬리브)가 있어서 다시 꺼내 썼고, “운동 중/운동 후/일상”에서 각각 어떤 느낌인지 솔직하게 정리해봅니다. 그리고 많이들 궁금해하는 쥐날 때 챙길 영양소도 알아보도록 하겠습니다.우선 자전거/러닝/등산처럼 하체를 오래 쓰는 운동을 무리해서 하면 누구나 한 번쯤은 종아리 근육 경련을 겪습니다.특히 장거리 라이딩이나 평소보다 강도를 올렸을 때 빈도가 확 올라가고요. 예전엔 “전해질 부족”만 떠올렸는데, 요즘은 근육 피로 누적(신경-근육 과사용) 쪽이 더 크게 작용하는 케이스도 많아서, 수분·염분·페..
2020년에 해외 직구로 구입했던 지로(GIRO) 엠파이어 로드 클릿슈즈. 레이스용으로 유명한 모델답게 가볍고 피팅감이 좋지만, 오랜 기간 사용하다 보니 뒷굽(힐패드)이 완전히 닳아버렸다.특히 내 발 사이즈와 맞지 않아 40사이즈(약 250mm)를 와이프에게 넘겼는데, 5년 가까이 사용하면서 마모가 심해져 결국 볼트 헤드까지 닳아 교체가 불가피한 상황이 됐다.지로 클릿슈즈 라인업 간단 소개지로는 미국의 대표적인 사이클링 브랜드로, 헬멧, 슈즈, 장갑 등 다양한 사이클링 장비를 제작한다.특히 클릿슈즈는 라인업별로 성격이 명확하다.라인업특징대표 모델Empire 시리즈가죽 또는 니트 어퍼, 끈으로 조여주는 클래식한 디자인. 가벼우며 레이싱용으로 인기.Empire SLX, Empire ACCRegime / Ca..
오클리 메타 뱅가드는 처음 봤을 때부터 호불호가 꽤 갈릴 제품이라는 생각이 들었습니다. 선글라스 안에 카메라, 스피커, 마이크, 메타 AI, 가민·스트라바 연동까지 넣었다는 점은 확실히 흥미롭지만, 가격이 높은 편이고 디자인도 일반 선글라스보다는 스포츠 장비에 훨씬 가까운 느낌이 강합니다.그런데 자전거를 타는 입장에서 보면 또 이야기가 조금 달라집니다. 라이딩 중에 고프로를 헬멧이나 가슴에 달지 않고, 그냥 안경을 쓰고 달리면서 3K 영상과 12MP 사진을 찍을 수 있다는 건 꽤 매력적입니다. 특히 로드나 그래블, MTB처럼 손을 자주 떼기 어려운 환경에서는 버튼 한 번 또는 음성 명령으로 촬영할 수 있다는 점이 생각보다 크게 다가옵니다.저는 이 제품을 단순한 AI 안경이라기보다는 자전거·러닝용 초소형 ..
운동 중 다리 쥐날 때 카프슬리브(종아리 압박) 후기 + 어떤 영양소가 필요할까?요즘 마라톤이랑 자전거를 같이 하고 있는데, 라이딩만 하면 유독 종아리에 쥐가 자주 올라오더라고요. 예전에 쓰던 카프슬리브(컴프레션 슬리브)가 있어서 다시 꺼내 썼고, “운동 중/운동 후/일상”에서 각각 어떤 느낌인지 솔직하게 정리해봅니다. 그리고 많이들 궁금해하는 쥐날 때 챙길 영양소도 알아보도록 하겠습니다.우선 자전거/러닝/등산처럼 하체를 오래 쓰는 운동을 무리해서 하면 누구나 한 번쯤은 종아리 근육 경련을 겪습니다.특히 장거리 라이딩이나 평소보다 강도를 올렸을 때 빈도가 확 올라가고요. 예전엔 “전해질 부족”만 떠올렸는데, 요즘은 근육 피로 누적(신경-근육 과사용) 쪽이 더 크게 작용하는 케이스도 많아서, 수분·염분·페..
2020년에 해외 직구로 구입했던 지로(GIRO) 엠파이어 로드 클릿슈즈. 레이스용으로 유명한 모델답게 가볍고 피팅감이 좋지만, 오랜 기간 사용하다 보니 뒷굽(힐패드)이 완전히 닳아버렸다.특히 내 발 사이즈와 맞지 않아 40사이즈(약 250mm)를 와이프에게 넘겼는데, 5년 가까이 사용하면서 마모가 심해져 결국 볼트 헤드까지 닳아 교체가 불가피한 상황이 됐다.지로 클릿슈즈 라인업 간단 소개지로는 미국의 대표적인 사이클링 브랜드로, 헬멧, 슈즈, 장갑 등 다양한 사이클링 장비를 제작한다.특히 클릿슈즈는 라인업별로 성격이 명확하다.라인업특징대표 모델Empire 시리즈가죽 또는 니트 어퍼, 끈으로 조여주는 클래식한 디자인. 가벼우며 레이싱용으로 인기.Empire SLX, Empire ACCRegime / Ca..
