전자레인지 전자파 및 영양소 파괴 환경호르몬 진실

전자레인지 전자파 및 영양소 파괴 환경호르몬 진실

전자레인지는 거의 만능으로 사용할 수 있는 10만원 정도의 가격대로 구매할 수 있는데, 그만큼 사용빈도가 높기 때문에 오염도가 증가하는 제품 중 하나로서 옛날에 작성한 전자렌지에 대하여 내용을 2023년 버전으로 업데이트하 다시 작성해봅니다.

전자레인지 전자파 및 영양소 파괴 환경호르몬 진실

 전자렌지를 간편하게 사용하고 닫기 때문에 많은 사람들이 청소를 소홀히 하는 경향이 있는데 전자렌지를 꾸준히 사용한 경우에는 가끔씩 전자레인지 청소를 하는 것이 좋습니다.

전자렌지 위험한 음식 섭취 시 주의

전자레인지는 환경호르몬은 인체 내에서 발생하는 호르몬과 유사한 구조를 가진 물질로, 인체의 호르몬 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 전자파는 환경호르몬이 포함된 음식물을 더 많이 생성할 수 있기 때문에 음식물을 선택할 때 주의가 필요합니다.

전자레인지 를 사용할 때 플라스틱 용기에 담긴 음식물을 가열하면 플라스틱이 용해되어 음식물에 환경호르몬이 침출될 수 있습니다. 따라서, 전자렌지를 사용할 때는 플라스틱 용기 대신 전자파 차단 기능이 있는 유리나 세라믹 용기를 사용하는 것이 좋습니다.

육류 및 유제품 환경호르몬 농도위험

육류와 유제품은 전자레인지 높은 온도로 가열되어 환경호르몬 농도가 높아질 수 있습니다. 이를 최소화하기 위해 신선한 육류와 유제품을 선택하고, 가열 시간을 최소화하는 것이 좋습니다.

유기농 식품은 환경호르몬이 적게 함유되어 있어 전자파 환경호르몬에 노출될 가능성이 낮습니다. 가능하다면 유기농 식품을 선택하여 섭취하는 것이 좋습니다.

21 전자파에 의한 건강장해 예방.pdf

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과일과 채소는 전자렌지에서 가열할 때 영양소를 상당 부분 잃어버리므로 가능하면 생으로 섭취하고, 전자렌지를 사용해야 할 경우에는 전자파 차단 기능이 있는 용기에 담아 가열하는 것이 좋지만 전자렌지 영양소 파괴의 위험이 있습니다.

1. 전자렌지로 데운 우유가 건강을 해칠까?
   • 진실: 전자렌지의 전자파 측정 결과, 두 종류의 전자파 모두 매우 미미한 수준으로 인체에 해를 가하지 않습니다.
2. 전자렌지로 데운 야채나 음식은 영양소가 변형되거나 파괴될까?
   • 진실: 2012년에 방송된 실험 결과에 따르면, 전자렌지로 음식물을 조리해도 영양소에는 변화가 없다는 것이 증명되었습니다.
3. 전자렌지 가동시 나오는 전자파가 암을 유발하고 뇌기능을 파괴될까?
   • 진실: 전자렌지의 전자파는 유해하지 않지만, 사용 시 30cm 이상의 거리를 유지하는 것이 안전하며, 눈으로 관찰하지 않는 것이 권장됩니다. 임산부는 특히 더욱 주의해야 합니다.
4. 전자렌지로 끓인 물을 화분에 주면 식물이 몇 일내에 고사할까?
   • 진실: 이에 대한 명확한 증거는 없지만, 전자렌지에서 끓인 물이 식물에 해를 끼친다는 것은 검증되지 않은 주장입니다.

전자렌지의 전자파 유해성 관련 유의사항

1. 전자렌지 가동시 30cm 이상의 거리를 유지할 것.
2. 전자렌지 가동시 눈으로 안을 관찰하지 말 것. 눈은 인체에서 가장 민감한 부위이며, 불필요한 노출을 피해야 합니다.

전자렌지의 전자파 측정 결과

• 전자렌지의 전자파는 인체에 영향을 미칠 수 있는 기준값에 아주 못미치는 수준으로 나타났습니다. 따라서 안전한 사용법을 지키며 생활하는 것이 중요합니다.

종합하면, 전자렌지를 올바르게 사용할 경우 건강에 부정적인 영향을 미치지 않으며, 안전한 사용법을 따르면 괴소문들로 인한 불안은 크게 해소될 것이며 따라서, 전자레인지 사용 시에는 전자레인지 차단 기능이 있는 용기를 선택하고, 음식물의 침출을 최소화하기 위해 농축된 환경호르몬이 적은 식품을 선택하며, 전자레인지 사용 시간을 최소화하는 것이 좋습니다.

전자렌지 전자파 위험성 사용하면 안되는 이유

전자렌지로 음식물을 조리할 때는 전자파를 통과시킬 수 있는 도자기나 유리 용기를 사용해야 합니다. 금속 용기는 전자파를 반사하여 음식물을 가열시키지 못하며, 금속과의 접촉에서 화재가 발생할 수 있습니다. 플라스틱 용기는 녹거나 불에 붙을 염려가 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

전자렌지 사용 시에는 플라스틱 용기의 사용 가능 여부를 확인하고, 플라스틱이나 인공화합물로 된 용기와 포장은 전자렌지로 직접 돌리면 환경호르몬이 배출될 위험이 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

컵라면 중에서 발포 스티로폴을 사용하는 용기는 환경호르몬이 빠져 나갈 위험이 있으므로 전자레인지로 조리하지 않는 것이 좋습니다.

음식물을 데울 때 수분이 증발되어 건조되는 것을 막기 위해 비닐랩을 사용하는 것을 권장합니다. 가정용 비닐랩은 폴리에틸렌 소재로 환경호르몬에 대한 위험성이 낮으므로 비닐랩을 사용할 때는 폴리에틸렌 소재인 것을 확인하고, 완전히 밀폐하지 않도록 구멍을 뚫고 사용하는 것이 좋습니다.

핸드폰 전자파 차단 스티커 효과 있을까?

물만을 전자레인지에 넣어 데울 경우 물의 온도가 끓는 점을 넘어가지 않아 끓지 않게 됩니다. 그러나 자극을 받으면 폭발적으로 기포가 발생하여 주의가 필요합니다.

161101_전자파_차단제품_모니터링_최종보고서.pdf

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그 외에도 계란은 전자레인지에서 폭발할 수 있으므로 사용 시 주의하느것이 좋습니다.

전자렌지 청소 및 전자파 환경호르몬 음식물 주의사항