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MSI 애프터버너(MSI Afterburner)는 그래픽카드 오버클럭이나 언더볼팅을 해본 사람이라면 한 번쯤 사용해봤을 정도로 오래된 GPU 튜닝 프로그램입니다.이름에는 MSI가 들어가 있지만 꼭 MSI 그래픽카드에서만 사용하는 프로그램은 아닙니다.NVIDIA Founders Edition을 비롯해 ASUS, GIGABYTE, ZOTAC, GALAX, PALIT 같은 NVIDIA 지포스 계열과 AMD Radeon 기반 그래픽카드에서도 폭넓게 사용할 수 있으며, GPU 클럭·메모리 클럭·전압·전력 제한·팬속도 등을 조절하고 각종 하드웨어 센서를 실시간으로 확인할 수 있습니다.여기에 RivaTuner Statistics Server, 이하 RTSS를 함께 설치하면 게임 화면 위에 FPS, GPU 사용률, G..
러너들을 위한 TSS 훈련부하 이해와 효과적인 활용법 러닝을 하면서 훈련의 강도와 회복을 어떻게 조율할지 고민하는 분들이 많습니다. 그때 도움이 되는 지표가 바로 Training Stress Score(TSS, 훈련자극정도) 입니다. 원래는 사이클 훈련에서 시작된 개념이지만 러너들에게도 rTSS(러닝 페이스 기반), hrTSS(심박수 기반) 등으로 충분히 활용할 수 있습니다.TSS는 단순히 달린 거리나 시간만 보는 것이 아니라 몸이 실제로 받은 부하를 수치화하기 때문에, 피로도 관리와 훈련 계획 설계에서 중요한 역할을 합니다.TSS가 중요한 이유러너에게 있어 TSS는 단순히 기록을 관리하는 도구가 아닙니다.과학적으로 훈련을 설계하고, 부상 위험을 줄이며, 성과를 높이기 위해 반드시 이해해야 할 지표입니다..
MSI 애프터버너(MSI Afterburner)는 그래픽카드 오버클럭이나 언더볼팅을 해본 사람이라면 한 번쯤 사용해봤을 정도로 오래된 GPU 튜닝 프로그램입니다.이름에는 MSI가 들어가 있지만 꼭 MSI 그래픽카드에서만 사용하는 프로그램은 아닙니다.NVIDIA Founders Edition을 비롯해 ASUS, GIGABYTE, ZOTAC, GALAX, PALIT 같은 NVIDIA 지포스 계열과 AMD Radeon 기반 그래픽카드에서도 폭넓게 사용할 수 있으며, GPU 클럭·메모리 클럭·전압·전력 제한·팬속도 등을 조절하고 각종 하드웨어 센서를 실시간으로 확인할 수 있습니다.여기에 RivaTuner Statistics Server, 이하 RTSS를 함께 설치하면 게임 화면 위에 FPS, GPU 사용률, G..
러너들을 위한 TSS 훈련부하 이해와 효과적인 활용법 러닝을 하면서 훈련의 강도와 회복을 어떻게 조율할지 고민하는 분들이 많습니다. 그때 도움이 되는 지표가 바로 Training Stress Score(TSS, 훈련자극정도) 입니다. 원래는 사이클 훈련에서 시작된 개념이지만 러너들에게도 rTSS(러닝 페이스 기반), hrTSS(심박수 기반) 등으로 충분히 활용할 수 있습니다.TSS는 단순히 달린 거리나 시간만 보는 것이 아니라 몸이 실제로 받은 부하를 수치화하기 때문에, 피로도 관리와 훈련 계획 설계에서 중요한 역할을 합니다.TSS가 중요한 이유러너에게 있어 TSS는 단순히 기록을 관리하는 도구가 아닙니다.과학적으로 훈련을 설계하고, 부상 위험을 줄이며, 성과를 높이기 위해 반드시 이해해야 할 지표입니다..
